炎熱的天氣，好多人會發現，手上突然長出了那種透明「小水泡」，還特別癢，總想用手去抓，一抓還會起泡，伴隨著脫皮，這究竟是怎麼回事呢？
其實，中醫上把這種透明小水泡稱作「汗皰疹」，多半是屬於常見的皮膚病。汗皰疹又被叫做「不良性溼疹」，所長部位多為手掌、足底、腳趾側，會反覆發作，還伴有手足出汗，春末夏初多發，夏季病情加重。
按中醫所講：突發汗皰疹的主要根源，多是由於體內溼氣過重導致的，並不是很多人認為的上火，而要想消除汗皰疹，祛溼才是關鍵。
【中醫認為，溼氣分為4級，你屬於哪一級？】
一、初級溼氣：
1、頭髮經常油膩膩、有頭屑、經常脫髮；
2、常常感到口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸。
3、嗓子痰多、總感覺不清爽；
4、手腳心特別愛出汗，還發熱；
5、常常覺得呼吸費力，胸口悶悶的；
二、中級溼氣：
6、無精打採、疲乏無力，愛睡覺；
7、眼袋明顯、黑眼圈很重；
8、全身無力、昏昏欲睡、身體沉重；
9、睡著愛流口水、愛打呼嚕；
10、牙齒不白，發黃無光澤；
三、高級溼氣：
11、動不動愛出汗、汗味很重。
12、外陰瘙癢、陰囊潮溼；
13、白帶異常、瘙癢、有異味；
14、性功能下降，提不起精神；
15、臉上長斑、長痘，面黃髮暗，愛出油；
四、殿堂級溼氣：
16、食欲不振、不欲飲食、噁心嘔吐；
17、皮膚長溼疹、油膩、泛油光；
18、腰酸背痛，關節疼痛；
19、小便短赤、異味大、大便粘馬桶；
20、肚子贅肉多，減不掉；
以上就是體內溼氣重的症狀，看看你到哪一級了？如果佔了5—8個以上，說明你正處在溼熱帶來的「水深火熱」當中，及時祛溼非常關鍵。
溼氣重除不掉，身體會受到各種危害！
「千寒易除，一溼難去」，溼邪本就難除，再夾雜上熱邪，病情也會更複雜，而中醫講：溼為陰邪、熱為陽邪，兩者結合形成「溼熱證」，對身體危害加倍。
當溼熱在身體裡蔓延泛濫，會導致氣血紊亂，還會損耗津液，從而導致百病，比如風溼性關節炎，脂肪肝、肥胖、哮喘、溼邪長時間體內停留，甚至會引發惡性腫瘤，所以，祛溼刻不容緩。
打蛇打七寸，祛溼也要抓住關鍵。
中醫認為：脾虛是導致溼氣重的根源。主要是因為脾主運化，一旦脾胃功能受損，就會導致運化功能失調，溼邪大量停留在體內，所以，要想祛溼，最重要的是健脾，而提到健脾，不得不提食療，取食物藥性，對症解決脾虛，效果極佳。
老中醫推薦「祛溼小金方」，主要的材料和功效如下：
1、赤小豆：性平，通腸潤便、解毒消腫；
2、薏苡仁：性甘淡，健脾利溼，清熱排膿；
3、紅豆：性平，利尿消腫，養心補血 ；
4、梔子：寒性，消腫護肝、利膽止血。
5、甘草：性溫，養胃健脾，護肝補腦；
祛溼小經方原料：紅豆、赤小豆、甘草、薏苡仁、菊花、梔子、芡實、茯苓8種食材，科學配比，配成茶包，燒開水後衝泡5分鐘，祛溼消腫，還你一身輕鬆。
以上都是藥食同源的食材，經過中醫精心調配、君臣佐使，祛除體內溼氣效果顯著，堅持喝1個月後，幫助身體去溼利尿、排毒消腫，溼氣沒了，肚子贅肉少了，整個人精神了，氣色也會好很多。