「成都日報」成都馬拉松今日開跑 萬名跑友跑馬逛成都

2020-12-22 央廣網

國內唯一的世界馬拉松大滿貫候選賽事——成都馬拉松今晨鳴槍開跑,來自全國的1萬名跑友將在穿越古今的賽道上,用腳步丈量美麗宜居公園城市。成都馬拉松進入第四個年頭,這項賽事不僅成為提升成都國際化城市形象的窗口,也燃起了成都人的運動激情。

跑步已是成都人的運動最愛

面對一線城市的運動熱潮,新一線城市成都也有足夠的底氣。成都12次蟬聯「中國最具幸福感城市」榜首,體育功在其中。體育是優雅時尚的生活方式,是世界交往交融的橋梁紐帶。成都明確提出加快建設世界賽事名城,就是要用體育涵養奮進精神,以賽事營造美好生活,讓優秀傳統文化歷久彌新,推動成都走向世界。

據咕咚大數據顯示,從2017年1月—2020年10月間,成都跑者年人均跑步裡程增長近1倍。其中,近四成跑者每周跑步次數大於等於3次。近四年間,成都跑者單次跑步裡程達半馬標準人數增長58.79%,高於一線城市北上廣深的平均增長39.52%;成都跑者單次跑步裡程達全馬標準人數增長44.24%,與一線城市北上廣深持平。

作為目前國內最長的綠道,天府綠道不僅有力支撐了成都美麗宜居公園城市建設,也為成都市民提供了一個運動健身的最佳場景。在「一軸兩山三環七道」交織的天府綠道上跑步成為一種新時尚。

據咕咚大數據顯示,從2017年1月—2020年10月,成都最熱門跑步路線中,青龍湖溼地公園跑場、錦城湖6公裡跑場位居前兩位。在成都市民最愛的運動類型中,跑步以65%的佔比高居榜首,其中男女跑者的比例為57.5%∶42.5%。尤其令人驚喜的是,近四年間,成都跑者人數增長86.4%。

成馬歡迎每一份關注與守望

今日大戰,願每位跑友都能盡情享受,跑出自己最好的狀態,感受這座城市的魅力。10000名跑友將從金沙遺址博物館出發,途經杜甫草堂、寬窄巷子、人民公園、天府廣場、四川大學等成都地標,最終集結在世紀城新國際會展中心。

成馬歡迎每一份關注和守望。今天7:00—10:30,大家也可以通過電視轉播鏡頭,縱覽成馬42.195公裡的一路風景,領略蓉城千年古韻與現代活力,體會每一位選手徵服賽道的無限感動。

四川電視臺文化旅遊頻道、成都電視臺公共頻道、PP體育等30餘家電視、網站、新媒體客戶端同步直播,共同呈現2020東風日產成都馬拉松的盛況,讓我們相約成馬,不見不散!

賽前提示

賽前注意什麼?

這些準備不可少

今晨氣溫較低,起跑階段跑者體感溫度為4—5攝氏度,請選手們充分熱身,以便幫助身體儘快進入比賽狀態。時近中午,最高氣溫達到9—10攝氏度,請及時補充水分和能量。組委會在沿線布置了充足的飲水、飲料和食品補給;在17.5公裡和35公裡補給站將提供20000根能量膠;在32.5公裡和37.5公裡將提供肌肉舒緩噴霧服務;在40.5公裡更有充滿成都味道的特色補給站。

組委會特別提醒,請選手穿著組委會發放的參賽服和透氣、舒適、速幹的專業運動服裝。晨間天氣偏冷,可帶件輕便的外套,不要過早脫掉外套,一是保持體溫,二是防止受傷。多帶一套乾爽的衣物,便於賽後更換及保暖。參賽裝備包中有一條紅色的保暖運動頭巾,賽前氣溫較低的時候可以把它套在脖子上用來保暖,跑起來之後體溫升高,可以把它套在手腕上用來擦汗。適當補充碳水及蛋白質,避免不易消化的食物。

專家們建議各位選手早晨5點左右進食早餐,充分消化並轉化為熱量。在賽道上奔跑的跑友們,要時刻關注自己的身體狀態,傾聽自己身體傳遞的訊息,保持自己奔跑的節奏和配速,適當補給,當感覺到心跳明顯加快時,一定要放慢腳步,調整呼吸。遇到身體不適時,請及時向賽道上的醫療人員、志願者和工作人員尋求幫助。

檢錄準備

跑友檢錄分幾步?

這些流程要記牢

6:30—7:30為起點檢錄高峰,建議提前抵達起點進行檢錄。選手可任選賽事組委會提供的兩個存衣區「中環路同和路段」及「同盛路」中任意一個存衣區進行存衣,賽後可根據號碼布號段在對應區域進行取衣。兩個存衣區均設有移動廁所區域,集結區靠近金沙遺址博物館一側也設有移動廁所,參賽選手可根據自身需求進行選擇。選手們要充分拉伸與熱身運動,認真檢查裝備:運動手錶、手機、大小號碼布、存衣包等。

跑友們需要提前準備好天府健康通綠碼,集結檢錄區流程:出示天府健康通綠碼→測溫→存衣→號碼布查驗→安檢→進入集結檢錄區。

所有參賽選手均需根據自己參賽號碼布按照分區站位,每個集結區前方設有檢錄毯,跨區起跑選手將被取消成績。

選手們完成42.195公裡的路程後,賽事組委會將在終點提供豐富的完賽物品,更有各贊助商提供豐富的賽後服務等待著所有完賽的「英雄」。記者 黃一可

新聞連結

交通攻略

起點終點如何走?

這份攻略請收好

今天7∶30,廣大跑友將踏上「穿越4000年」的成馬經典賽道,跑馬逛成都,感受4000年歷史流轉留在天府之國的文化印記,體味新時代裡快速發展的成都,正在向著國際化大都市大步邁進。在感受天府成都的獨特魅力之前,請您笑納這份詳盡的賽前提醒。

組委會特別提醒,大家要正確佩戴口罩,保持社交安全距離。起點、終點交通攻略公布如下。

如何抵達起點集結區——

地鐵:

地鐵2號線一品天下站B口,預計步行0.5公裡(5分鐘)

地鐵2號線蜀漢路東站A口,預計步行1.4公裡(16分鐘)

地鐵7號線一品天下站E/G口,預計步行0.6公裡(7分鐘)

地鐵7號線金沙遺址站A口,預計步行1.6公裡(18分鐘)

地鐵4、7號線文化宮站C1口,預計步行2.5公裡(25分鐘)

地鐵4號線西南財大站D口,預計步行1.8公裡(20分鐘)

快速公交:

快速公交K12、K13、K2A、K2或熊貓快線1號線,蜀漢路口北站,預計步行2.3公裡(27分鐘)

快速公交K12、K13、K15、K1A、K1或熊貓快線1號線,府南新區站,預計步行1.3公裡(15分鐘)

如何抵達終點後返程——

地鐵1號線、地鐵18號線世紀城站,距離終點步行約1.8公裡。

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