在職場中，大多和辦公室相處的為人之道、做事態度相關，而細數這些需要被耳提面命的壞習慣背後，那些會給我們的職業生涯帶來抹不去的黑點的，往往是這三個常見但又容易被忽視的壞習慣。這些「致命」的職場壞習慣，壞毛病，如果你有的話，抓緊把它丟掉吧。
1. 負能量滿滿，天天抱怨工作，抱怨周圍同事
來自夏威夷大學的心理學教授伊蓮·哈特菲爾德發現，壓力會像感冒那樣傳染，當周圍的人散發出感染性的情緒，尤其是消極負面的情緒，會在工作場合迅速蔓延開來，會很快的影響其他同事的情緒。在辦公室中，難免會遇到不順心的事情影響心情，而面對不快，不同的人會有不同的處理方式。
對於負能量爆棚，情緒時常悲觀的職場人來說，他們會不自覺地唉聲嘆氣，將不滿和抱怨掛在嘴邊，將自己的情緒，在辦公室裡擴散開來。
而這樣負面的連鎖反應，會給其他同事帶來不好的影響，讓人下意識想要逃避和遠離，久而久之，就容易被邊緣化，而提起這樣的一個人，給人留下的，也不是好印象。這樣對於他的職業發展非常不利，時間長了領導會找你談話。
2. 跳槽頻繁
面對工作，職場人都會有一段或長或短的迷茫期。不知道自己想要的是什麼，也不知道自己可以做什麼，稍稍遇到不順便將其歸咎於工作不合適，就用不斷跳槽來逃避問題，跳來跳去，卻發現問題始終無解，壓力更大。
跳槽是每個職場人在職業生涯發展到一定程度時，一定會有的提升和跨越。職位越跳越高，薪資也跟著水漲船高，才是跳槽的正確打開方式。
而短期內因為迷茫而頻繁跳槽帶來的結果，不過是沒有任何成長的「平跳」或「下跳」，白白浪費了時間不說，還讓人難以積累，走馬觀花的幾段經歷拼湊在一起，不僅簡歷難看，對個人技能的提升和成長，更沒有半點幫助。
職場本就是一種時間的積累，除了技能的學習和提升，同事客戶的人脈關係，也同樣不容小覷。但是對於習慣性跳槽的職場人來說，跳來跳去，人脈沒有積累，或者是輕輕點水，最後發現路越走越窄。
3 .以性格內向為由，不願與人交流
職場人常常有這樣一批人，他們以自己性格內向，不善言辭和社交為藉口，屏蔽一切與外界溝通的機會，將自己封閉起來。在工作場合，他們也始終秉持著「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」的黃金法則，認為只要踏踏實實將手頭的事情做好，其餘的都不重要。但是，這不表示你不需要別人的幫助。職場本來就是溝通互動的人際關係場所，你將自己封閉起來，也就無形間將所有可以幫助自己成功的可能性，擋在了門外，閉門造車，又怎能天取得事業上的成就呢？所以性格內向的你，在工作中多與別人溝通交流，在事業上才會更加的順利。