蜂蜜柚子茶是常見的飲品，好喝又健康，對身體有很多好處。很多女生飲用蜂蜜柚子茶美容，其實蜂蜜柚子茶也有輔助減肥的作用，不過蜂蜜柚子茶怎么喝能減肥呢?
喝蜂蜜柚子茶減肥首先要注意飲用量，雖然柚子熱量較低，蜂蜜熱量也不高，但如果每天飲用量過多，那么喝蜂蜜柚子茶將不能起到輔助減肥的效果。通常每天一杯即可，不宜過多。其次衝泡溫度也很重要，田野牧蜂建議用40度左右的溫水衝泡，高溫會破壞蜂蜜中的活性物質和柚子中的多種維生素，降低蜂蜜柚子茶減肥的效果。
此外，喝蜂蜜柚子茶減肥也要注意飲用時間，最好在飯後半小時左右飲用。因為飯後半小時食物消化已經減慢，這時水白蜜可以促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，促進食物在腸胃內的進一步消化和吸收，並潤滑腸道，加快排出腸道廢物，而柚子也可以調節胃腸功能，大量的果膠還可以保護腸壁，從而幫助減肥。
同時蜂蜜中含有的多種營養成分可以促進身體的新陳代謝，加快血液循環，幫助排出體內的垃圾和毒素，有助於促進體內多餘脂肪的燃燒，柚子也可以促進新陳代謝，並抑制體內糖分轉化為脂肪，從而起到輔助減肥的作用。最後提醒大家，減肥切記要適度，除在飲食上有所改變，也要養成良好的運動習慣。