尿液是身體健康的晴雨表和風向標，正常情況下尿液呈現淡黃色，清澈透明。若尿液顏色異常，說明身體已經出現問題，可能是生理性的，還需警惕病理性因素。
尿液顏色長期發黃是怎麼回事？
1、身體缺水
身體缺水時會重新吸收尿液，不能稀釋尿液中的尿色素，升高尿液濃度，從而導致小便發黃。這種情況下應多喝水，多吃含水分多的蔬菜或水果。
2、上火
經常吃辛辣刺激性和油膩食物會使得體內陰陽不平衡，導致身體上火，排出來的尿液呈現黃色，同時伴有尿道灼痛感、口腔潰瘍等。期間調整好飲食，以清淡易消化為主，多吃蔬菜水果，多喝水。
3、某些藥物和食物
一些含天然色素的食物如木瓜和胡蘿蔔等，吃了之後易引起尿液發黃。另外長期服用避暑維生素以及大黃等藥物，也會使得尿液短暫性發黃。只要暫時停止吃以上藥物和食物，就能讓尿液顏色恢復正常。
4、壓力太大
學習工作或生活中壓力太大，經常性的加班熬夜，不能讓身體得到應有的休息，從而導致內分泌失調，使得尿液發黃。需合理安排工作和作息，不能過度透支體力，減少熬夜次數，即使熬夜也不能超過23點。學會減輕壓力，做好自我調節，可通過向朋友傾訴、外出旅遊或唱卡拉OK的方式來宣洩情緒。
5、受到尿路感染
尿路感染是指病原體在尿路中大量生長繁殖，且侵犯泌尿道黏膜或組織所導致的炎症，這是常見的細菌感染，患者可出現尿液發黃，同時伴有尿頻尿急尿痛、白細胞尿，偶爾會出現肉眼血尿。這種情況下應去醫院做檢查，根據病原體選擇合適的藥物治療，及時清除尿路病原體，避免引發併發症。養成多喝水的好習慣，至少每兩個小時排尿一次，減少久坐時間，不能憋尿，儘可能避免用尿路器械。
6、前列腺炎
前列腺是男性獨有的生命腺，當男性患有前列腺炎或前列腺增生時，會引起尿液發黃且有異味，男性應去醫院做前列腺檢查，合理使用抗生素治療，每天至少坐浴1~2次，利於炎症吸收，保護好前列腺，避免受傷。
7、膀胱炎
膀胱炎患者不僅出現尿液發黃，而且也會伴有尿頻尿急、下腹部疼痛和排尿疼痛。做檢查時可發現膀胱容量減少，膀胱壁有黏膜下出血。平時需多喝水，避免憋尿，注意個人衛生，每次大小便後從前往後擦拭，性生活後及時清洗局部且排尿。
8、肝臟疾病
當肝功能受到損傷時會使得膽紅素進入尿液中，引起黃疸，導致尿液顏色發黃且伴有噁心嘔吐、眼白部位黃、食欲不振以及全身無力。
溫馨提示
尿液發黃還和多種因素有關如發高燒、大量喝酒、喝濃茶以及沒有注意個人衛生等，只有找出原因，才能針對性治療。尤其是長期尿液發黃且伴有其他異常症狀，需引起重視。
【來源：家庭醫生在線網】
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