最近大火的熱劇《三十而已》大家看了嗎？
其中童瑤飾演的全職媽媽顧佳受到了觀眾的一致好評，雙商在線，溫柔也有力量，讓人在追劇過程中也真情實感了起來。
而童瑤不僅演技很棒，氣質也非常符合這個角色，優雅自信，落落大方，獨立堅強！
其實，作為演員本身，童瑤從《新閨蜜時代》的文藝青年周小北，再到《如懿傳》中才情並茂的后妃高晞月，她的演技和氣質都是備受認可的。
每一次的作品，她都能呈現出完全不同的角色，演技多變且有層次感，讓大家看到了更多可能性。
從她出道以來，就以獨特的森女路線被媒體評為「85後氣質女生」，看起來就有一種「眉目如畫，出塵脫俗」之感。
事實上，如今童瑤的氣質與她的早年經歷息息相關。
1996年童瑤就曾到北京中國歌舞團藝術學校學習，之後回到昆明，考入昆明文藝學校。
在藝校上學時，她就一邊上文化課一邊學習舞蹈，最終在2002年時以專業課第一名的成績通過了中央戲劇學院的考試。
像她這樣小時候就接觸過舞蹈的女演員還有很多，如超愛舞蹈的金晨、《芳華》女主苗苗、演戲一流的章子怡等都從小就學習過中國舞。
中國舞這個龐大的舞蹈體系，種類豐富，當你學習後會發現身形不僅得到改善，氣質更加提升，更添一份神韻。
那麼，你也想學習中國舞，和這些女演員一樣成為氣質女神嗎？
即便已經成年了或者是零基礎，你都可以重新開始練習基本功，無論是作為興趣愛好還是職業發展，它都能幫助你提升氣質，掌握一項實用技能。
尤其是相對其他舞種來說，它具備許多無法替代的優勢：
01
相對完整的基訓體系
中國舞的舞蹈體系發展至今已經有了幾千年的歷史，基訓體系在幾大舞種之中相對來說更為完整。
學舞先從中國舞開始學起，有助於幫助舞者養成一個系統舞蹈認知，舞者能夠更清楚地規劃以後的舞蹈人生。
同時，中國舞全面的基訓體系也能夠幫助舞者適應日後多個舞種的學習。
02
源遠流長的文化底蘊
中國舞最遠可以追溯到周代的宮廷樂舞，迄今為止已有上千年的歷史。
在它龐大的體系中，主要包含了民族民間舞與中國古典舞兩個大類，中國古典舞又涵蓋了身韻，漢唐舞，昆舞，敦煌舞四個小類。
大氣磅礴的漢唐舞，美輪美奐的敦煌舞，風格迥異的民族舞，溫婉多情的昆舞等都是中華文化的體現。
03
博採眾長的包容特性
中國舞蘊含著極大的包容特性：中國舞與瑜伽的融合，形成了如今頗受歡迎的舞韻瑜伽，中國舞的韌性、控制力，與爵士舞也有異曲同工之妙。
因為中國舞的基本功講究軟開度、身韻組合、技術技巧的訓練，掌握之後配合呼吸與動作，可以打下紮實基礎。
先學中國舞之後，再去學任何的舞種，學起來都要輕鬆便捷很多。
04
溫婉典雅的東方神韻
我們現在所學的中國舞，多數都是古典舞，其最大的特點就在於對舞者形象氣質的塑造。
通過中國舞的基訓練習，能有效改善舞者在日常生活中養成了彎腰、駝背、塌肩等不良體態，培養柔美溫婉的氣質。
最能代表東方美人形象氣質的女明星，如鞏俐，劉亦菲，章子怡等等，都進行過相當一段長時間中國舞學習。
那麼你想學中國舞嗎？讓你在一呼一吸，一顰一笑之間成為中國式美人。