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直線球：這種打法比較適合初學者，直線球是各種球路的基礎，如果直線球學不好就去學別的球，會非常的不穩，所以對於初學者來說，應該先學好直線球，然後在練習其他的打法。
直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進的球。投球時，拇指要置於正上方即球的 12 點鐘的方向正對目標，中指和無名指置於正後方即球的正後方 6 點鐘的方向，手掌心正對球瓶區，出球點一般在球道的中間，以中心箭標為引導性依據，使球產生往前的旋轉力直線滾出，直線球對球瓶的撞擊效果一般，因此多適用於補中殘局球。
飛碟球：近些年來比較流行的一種打法，由於這種打法不受球道限制，對球瓶的撞擊力很大，而且容易學，目前廣為保齡球愛好者採用。
打飛碟球時，握球時拇指朝向球 2 點鐘的方向，中指和無名指朝向7 － 8 點鐘的方向，手臂向前擺動時，手腕和手臂同時逆時針方向轉動，使手臂向上，手心向下，以拇指為軸向下壓，中指和無名指順勢帶推並朝前推球，中指和無名指脫離指穴時，拇指朝向 6 點鐘的方向，中指和無名指朝向 12 點鐘左右的方向，球會產生高速度的橫向旋轉的殺傷力。飛碟球在球道上行進時，球本身呈逆時針旋轉，在擊中目標時入 1 、 2 號位或 1 、3 號位，球瓶會橫向翻倒，互相撞擊或彈跳形成連鎖反應從而容易形成全倒。
保齡球的步伐口訣
概要
四步為標準，
五步尤為佳。
開始踏碎步，
結束溜滑步。
步幅勻增大，
步速漸加速。
步數
一步小碎步，
二步剛邁步，
三步略大步，
四步邁大步，
五步溜滑步，
漸進來增幅。
步幅
提膝伸小腿，
自然邁出腿。
提膝越是高，
步幅越是大。
提膝越是低，
步幅越是小。
步速
身體前傾大，
步速自然快。
身體前傾小，
步速自然小。
身體漸前傾，
步速漸加速。
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