現在有很多的小夥伴為了自己能夠過上更好的生活，工作中總會去參與很多的應酬。既然要應酬那就得喝酒，這也是導致自己出現一些慢性疾病的原因，尤其是像喝酒的小夥伴，肝臟會容易出現異常，容易導致脂肪肝的到來。所以有很多小夥伴為了將酒精對於身體的傷害降到最小選擇喝啤酒，那麼其中有什麼差距嗎？
一、長期喝白酒和喝啤酒，對身體的影響有什麼差別？不妨來了解一下
1、長期喝白酒
在平時我們能夠接觸到的白酒絕大多數都在30度以上，對於那些酒精分解較差的人們來說，像一些低度數的酒可能就喝不了了，還有一些酒精度數非常高，高達五六十度的酒更不用提了。
而度數越高的酒製作工藝越複雜，適當的喝一點白酒確實對我們的身體有一些好處，但是長期喝白酒就會導致肝臟代謝出現問題。很有可能會形成酒精肝。
2、長期喝啤酒
常見的啤酒基本上是用各種各樣的小麥發酵而成，度數通常比較低，雖然度數很低，但是它的熱量卻很高，很容易會引且血糖升高，並且也會引發一系列的異常表現，啤酒對於我們人體也是非常不友好的，如果想要知道哪個對身體影響更小一些的話，那麼肯定是啤酒了，畢竟對於肝臟的影響沒有那麼大，不過長期喝的話也會受到影響。
二、常喝酒的人該如何養肝呢？做到這2點
1、多喝水---嘗試養肝茶
肝不好的人在日常生活中一定要多注意，要養成喝水的好習慣，因為水能夠在最大程度上減輕肝的代謝壓力，一定要多喝水，每天至少保證2000毫升水分的攝入，做到小口慢喝勤喝，更有助於穩定身體新陳代謝，同時在水中加入決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花這幾種食材也有一定的輔助作用。
需要按照比例將這些食材搭配在一起，有很多小夥伴操作起來都覺得非常麻煩，而且稍有不慎就容易搭配錯。因為自己製作茶包太過於複雜，小編推薦下面這款養肝茶。
使用時只需取出養肝茶，用熱水衝泡即可。這款養肝茶通過科學的搭配將以上那些食材融合在一起，攜帶非常的方便。
2、多吃養肝食物
在日常生活當中肝臟不好的小夥伴或者是經常喝酒的小夥伴，在飲食上一定要進行及時的控制，少吃那些高油脂高鹽高糖的食物，多吃一些有助於保養肝臟的食物，就比如說胡蘿蔔苦瓜，木耳等等。
雖然喝酒在日常生活中已經變成了一件非常普通的事情，適當的和對身體也有一些好處，但是為了自己的健康著想，還是儘量少喝酒，畢竟身體好才是關鍵，才能夠讓我們更好的工作，更好的享受生活。