都說日有所思夜有所夢，不管美夢也好，噩夢也罷，夢裡的一切似真似假，最讓人捉摸不透。
不知道為什麼！我因為各種原因從小就夢多，幾乎每天都做夢，什麼夢我都做過，根據我這麼多年的經驗總結出，夢境可以分為真夢和假夢。
人的身體其實就是一個縮小版的宇宙，而人的心臟又相當於宇宙運行的核心，當人心中所想的東西太過於強烈時，晚上睡覺身體處於放鬆狀態的時候所想的東西就會：集成影象在大腦裡回放，這就是日有所思夜有所夢，所形成的假夢，而真夢呢又是一種說不清楚的狀態下發生的，一般都具有預知自己在以後的生活中會發生什麼的神奇功能，還有就是噩夢，有些噩夢我覺得它不是單純的在預示什麼！而是有髒東西！
比如鬼壓床這種事想必大家都聽說過吧！午夜時分當你在半夢半醒時看到什麼恐怖的東西，但又發現自己手腳不能動想叫又叫不出聲音，全身上下唯有眼珠子能動，心跳的特別快，呼吸急促直冒冷汗，其實這時候你越害怕就越危險，這時候你要不斷的告訴自己這是夢這是夢這不是真的，然後努力的回想自己家裡自己房間裡最顯眼的東西，它是什麼東西，放在什麼位置，像什麼樣子，特徵是什麼，你每次一進房間就看得到它，當你回想的畫面在你腦子裡非常清晰的時候，你就能從夢見中回到現實世界，但當你感覺回到現實中的時候，你一定不能睜開眼睛，你要做的是立馬換一個睡覺的姿勢，還有就是這時候你心裡一定不要去想剛才夢裡看見的東西，但這時候大部分人都會忍不住去想！這時候你換過姿勢後你要趕緊去想一些開心的東西，比如自己喜歡的人啊！自己喜歡看的電視劇啊！自己的信仰啊！佛陀啊！天神之類的東西！這樣做去為了光明驅散黑暗，避免發生夢中夢，再次陷入夢境中自己都不知道！
為什麼不能睜開眼睛，我覺得當你從夢中才醒來的時候你的魂魄還處於恐懼狀態，夢裡看見的東西還在你腦子裡徘徊，你這時候睜開眼睛會容易把心裡所想的東西以一種類似投影的方式投映到大腦並呈現在眼前，雖然那並不是真的看見那些東西，只是心中念想極盛的後果，本來就驚魂未定，再這麼一嚇，後果可想而知！
之所以要你換姿勢，我的理解是夢境裡的東西在你之前的時候是處於某個空間且平行於現實世界的你剛才所睡覺的姿勢處，換一個姿勢後方位改變且，那自然也就找不到你了！
還有叫你去想那些東西是在為你的腦子更換畫面，想著這些東西入睡後，很有可能為你創造一個假的佳夢，這樣你的靈魂就不會被那些髒東西帶進黑暗的世界裡了。
想必大家都有做著美夢卻被人吵醒的經歷吧！下面我說說有一種可以延續美夢的方法！首先最重要的一點你醒後你全身上下一定都不能動，然後閉上眼睛，努力去回想剛才夢中結尾時的事物，感受那美夢的感覺，想的越精細越好！這時候你想著想著就可能睡著了，那這個美夢就有可能會繼續。
這些年我總結出分清楚真夢假夢的精髓就在於，如果是真夢無論你的意念多強大多堅定，你都無法改變夢中的任何東西，它的出現絕非偶然，它必然是想預示你一些什麼東西的，但如果是假夢，那憑自己的意念的強弱是可以改變夢境的，當然也要看這假夢的強弱和你個人意念的強弱。
反正就是一句話，真夢不可改，假夢我主宰。