盛夏酷暑，天氣越來越悶熱，大家都更願意窩在家裡吹空調。但也有人不願意吹空調，他們認為吹空調容易得空調病，而吹風扇要比吹空調健康。那麼夏天到底吹風扇好，還是吹空調好？
夏季炎熱，很多年輕的朋友靠空調「續命」，不僅要天天吹空調，而且還喜歡開著空調、裹著棉被睡覺。
但如果室內一直開著溫度很低的空調，就會造成室內外溫差過大，導致全身毛孔閉合，如果這時候出門突然遇到很高的溫度，身體反應不及，無法及時排汗散熱，這樣會比一直站在溫度高的地方要更容易中暑。
而對於那些有高血壓、心血管疾病的人來說，經常吹空調還容易發生「熱中風」。晚上本身溫度就比較低，再整晚開空調的話，容易著涼感冒、引發頭痛。而且空調不管對著哪個身體部位吹一晚上都會造成不適。
此外，喜歡開空調的朋友都不喜歡開窗戶，而長時間使用空調卻不開窗換氣，屋裡的空氣品質可想而知會變得很差，也會讓人容易患病。使用空調時，一般都是門窗緊閉的。如果人長時間待在空調房內，可能出現缺氧的症狀，容易導致頭暈、頭痛。
而吹風扇溫度沒有空調那麼低，不會出現室內外溫差過大的情況，但在室內溫度很高，空氣溼度也比較大時，風扇降溫效果會降低，直吹也避免不了會讓人著涼。
因此，吹空調還是吹風扇，首先應該取決於室內的溫度溼度，在風扇能夠起到降溫效果的情況下，儘可能不開空調，體質比較虛弱的朋友也儘量不要長時間待在溫度過低的環境。不管是吹空調還是吹風扇，都應該以科學的方式進行。
一般而言，吹風扇要保證風速適中、讓風扇處在搖頭模式，並且擺放距離不要太近。而吹空調最好在設定在25℃以上，風向朝上，風速保持適中，不能長時間直吹。睡覺時最好關掉空調或設置為「睡眠模式」，平時注意開窗通風。
最後還要提醒大家，貪涼容易使我們的體內溼氣過剩，推薦大家喝些紅豆薏米粥，解暑祛溼，讓我們的身體更加健康。
各位朋友，你在夏天吹風扇還是空調？不妨在下方評論中留言，分享你的做法。