每個人的童年可能都曾被父母忽視過，或多或少，或大或小。而這些忽視將影響一個人的自尊、情感和對生活的熱愛。
本書通過豐富的案例，為我們剖析了父母對孩子的忽視將產生怎樣的巨大影響。同時，它將提供相應的方法，告訴我們作為父母，應該如何正確地對待孩子；作為成年人，又如何療愈曾被忽視的自己。
讀到此時我想引用愛因斯坦的一句名言——這個世界的最不可理解之處就這於它是可以理解的。重視情緒，思考自已真實的需求，理解自已，愛自己，不必內疚自責，不斷踐行學到的知識，我將會越來越優秀。
真正的發現自己的情緒表達需要控制，如何引導孩子表達情緒，給我們的孩子更好的家庭環境，給到他們更多的愛，要先把自己療愈了，學會關愛自己，識別自己的壓力情緒，表達自己的情緒，然後讓自己成為一個有約束力，善於表達情感，溝通情感的人，這時候整個家庭就會和睦很多。
治癒的第一步是接納不完美的自己，症狀對了挺多條…好在我們這一代父母擁有強大的學習資源，可以靠學習來提高意識，讓我們自己變得更好，讓孩子更容易被理解自我約束，每天做三件自己不願意做但是對自己好的事。每天做三件自己很想去做，但是不能做的事。感知孩子分辯忽視的感情！學會同情自己！