隨著生活節奏的加快，社會交流日益頻繁以及環境汙染的加重，嗓音疾病逐年增多。
夏季天氣炎熱，人的毛孔張開，容易感染風邪，各種疾病也隨之而來，其中最為常見的當屬咽炎了。
關於咽炎你了解多少！
咽炎小簡析
咽炎可以分為急性咽炎、慢性咽炎、萎縮性咽炎等類型。前兩種最為常見。
急性咽炎來得快，去得也快（病程通常在 1 周左右），慢性咽炎就比較難擺脫了。
如何辨別自己已得咽炎
1、喉嚨有異物感
咽喉異物感，就是指咽喉裡面如有什麼東西卡著、粘著、貼著似的。是什麼東西呢，在很多患者都是說不清，道不明，這種感覺，越是注意到它，就越是明顯。
2、喉嚨疼痛感
在多數情況下，急性發作時疼痛較明顯，不是急性發作時疼痛較輕微。有些人偏於一側咽喉痛，有些人偏於某一個部位痛，也有些人只說感到咽喉痛，並不能指出具體部位。
3、喉嚨癢
咽喉癢的感覺也屬於「咽喉異物感」的一種，很象「螞蟻爬」的感覺，容易引起咳嗽。咳嗽是人體的一種自我保護性的本能動作，就是要將肺、氣管、咽喉裡引起不舒服的東西咳出來。
4、喉嚨乾燥感
根據個人的感覺不同，有的感到很乾燥，但多數人只感到輕微的乾燥。此種情況與咽部的植物神經功能失調（充感神經偏亢）有關。
四個方法預防咽喉炎
1、炎熱夏季要注意飲食有節，多吃清淡易消化的食物，同時也要保證營養的攝入，切勿吃太多辛辣刺激、肥甘厚膩和冰冷的食物，以免刺激咽部黏膜，引起咽喉不適或者誘發咽炎。
2、養成早睡早起，不熬夜的作息習慣，防止過度疲勞，不抽菸酗酒；儘量不要過度用嗓，同時也穩定自身情緒，以免情緒激動、心理壓力過大而誘發咽炎。
3、注意保暖，防治口鼻疾病：緩慢咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因而，睡覺時房間內溫度不要太冷，注意給自己一個適宜的溫度。
4、改善周圍的環境，特別是工作和生活方面的，要避免粉塵、有害氣體對身體的影響。在患病的期間，建議不要隨意使用藥物，特別是對於慢性期抗菌藥物一般是不需要的。
5、如果咽炎發作，建議服用一些治療咽喉的中藥材，有助於緩解咽喉紅腫疼痛問題。中藥材合理配伍可養陰潤肺，清熱解毒，清利咽喉，有助於緩解慢性咽炎等各種咽喉問題。
特別注意
患有慢性咽炎的時候，很多人都會選擇清嗓子試圖咳出痰來。然而清嗓子只能暫時把痰趕走，過不了多久痰液又會慢慢聚集。
長時間清嗓子很容易讓人癢成反覆清嗓子的壞習慣，如此一來不僅聲帶受損，而且可能引起聲音嘶啞，還會影響正常的溝通交流。
所以如果症狀很嚴重且持續了很長時間，那就趕緊就醫吧記得到醫院掛耳鼻喉科。