大家都知道，紫外線過敏人群應該做好防護工作，比如說打遮陽傘、戴遮陽帽等，否則再次被陽光紫外線直接照射很容易加重皮疹、瘙癢症狀。最近就有不少網友問，對紫外線過敏的人塗防曬霜有用嗎？防曬霜能否減輕陽光對皮膚的致敏程度呢？
紫外線過敏擦防曬霜不一定有用，而且要格外注意防曬霜的成分。
單純的的塗抹防曬霜對緩解紫外線過敏症狀是沒有任何幫助的。雖然防曬霜可以幫助肌膚抵抗陽光紫外線，不過大多數防曬霜都含有遮光劑這一光敏成分，這類防曬霜會加重紫外線過敏症狀。因此，即使選擇防曬霜也要選擇沒有遮光劑這種成分的溫和、無刺激的防曬霜。
對於紫外線過敏，首先要考慮使用抗敏藥，比如像氯雷他定、酮替芬等，這時應注意避免使用撲爾敏這類含有光敏物質的抗敏藥。另外，在選擇止癢乳霜、乳膏時，更建議大家採用甘伯宗乳霜這類無激素、溫和不刺激的草本類乳霜，相對來講更安全，而且可以長期使用，適用於不同程度的紫外線過敏症狀。
什麼是光敏物質？為什麼紫外線過敏患者要避免與之接觸？
從表面看，紫外線過敏與溼疹等過敏性皮膚疾病一樣，都是因為皮膚過敏而引起的症狀，然而紫外線過敏往往又很特殊，無論是在用藥還是在食物、護膚品方面都有很強的約束性，這一切都與光敏物質有著一定的關係。
首先我們要說，並不是所有人在日光下都會出現紫外線過敏，出現這類症狀的人群往往自身免疫力較差、對光敏的抵抗力差，而且身體內有光敏物質，因此在陽光紫外線照射下就會出現紫外線過敏症狀。因此，這類患者應儘量少吃光敏性食物（喜光綠色蔬菜、熱帶亞熱帶水果、蟹蝦螺類海鮮等），避免使用光敏性中藥、西藥以及化妝品。
在這裡科普下，光敏物質是光毒反應和光敏反應的幫兇，它能誘發或激發光反應，比如像紫外線過敏等。不過紫外線過敏這類疾病主要根源還是人體對光敏的免疫、紫外線的抵抗力較差所導致。
如何改善紫外線過敏體質？
我們前面也講到了，真正導致紫外線過敏的根源與我們人體免疫有著直接的關係，因此我們必須以科學的手段來提高人體對紫外線、光敏的抵抗能力。
1、塗抹一些有修復功能的溫和、無激素乳霜，比如像我們前面說到的甘伯宗乳霜，它不僅可緩解紫外線過敏引起的瘙癢，而且其很多成分非常有益於肌膚修復、抵抗力提升。
2、多吃富含維生素的水果，比如像奇異果、番石榴、奇異果等。
3、多吃黃紅色蔬果，比如像彩椒、西紅柿、木瓜、空心菜，在這裡建議大家多吃煮熟的西紅柿，它含有一種叫做番茄紅素的抗氧化劑，能夠有效降低紫外線、可見光對肌膚的傷害。
4、多吃堅果類食品，這類食品含有豐富的維生素E，有助於人體抗氧化、消滅自由基。