女人為什麼要跑步？

跑步被列為競技賽的一種。這是體育項目。

日常為什麼越來越多的女人熱愛起來了跑步？在清晨的公園，在綠樹成蔭的甬道，在操場上，跑步的女人越來越多。

女人到底為什麼要跑步？

1.為了減肥，在顏值當道的時代，瘦幾乎成了美的代名詞。招黑的袁姍姍因為在社交平臺上曬出了自己的馬甲線，立即圈粉無數。馬思純因為胖了幾斤竟然讓很多人無法原諒。

胖瘦不但成為女星們的審美標準，也成為普通女性的審美標準，看看朋友圈裡各式各樣銷售減肥藥的人就知道女人把對身材的追求上升到了一定高度，跑步不但能減肥，也能減脂，讓女人們不但瘦，而且瘦起來更好看。於是跑步成為女人追求美的一個選擇。臺灣影星大S有句話：要麼瘦，要麼死。可以看出女人對胖的仇恨程度。

能長期堅持跑步的人沒有胖子。

天生愛運動愛跑步的張鈞甯，喜歡與身體對話的感覺。

2.為了美麗，女人不但瘦，還要年輕，不但要比同齡人年輕，還要比閨蜜年輕，比前女友，前妻，比暗戀年輕，年輕不是化妝畫出來的，遮瑕遮出來的，整形整出來的，一定要真真實實360度無死角的年輕。年輕等同於美麗。跑步時容易出汗，把皮膚底層的髒物質代謝出來，皮膚會變得又白又嫩，而且有緊緻的感覺。

愛夜跑的王菲身材年輕，皮膚緊緻

3.為了健康 ，跑步能增強人體免疫力，能提高心肺功能，血管機能，增加代謝能力，增加身體韌性和靈活性，降低血糖，降低血壓，降低血脂可以使脂肪肝自愈。能讓緊張的神經放鬆，提高睡眠質量。

熱愛跑步的明星桂綸鎂

跑步對女人而言百利而無一害，趕緊加入跑步陣營，變瘦變美變健康吧！