提到鋼琴和美女，大家應該會想到朗朗的妻子吉娜，和李雲迪的徒弟李元玲，她們都是氣質端莊的代名詞，當她們穿上仙美的禮服裙坐在鋼琴前緩緩演奏，搭配動人旋律後畫面更是養眼無比。而且她們除了都非常有才華之外，倆人在身材方面也有得一拼，都是蜂腰蜜桃臀，尤其是那纖細的腰身更是被人津津樂道來拿來比較。
吉娜在參加《天天向上》的時候，穿著一件打底衫，在搭配上一條短裙，讓她53cm的纖細腰身展露無遺，不少觀眾都被她的身材所折服。
小編也是非常震驚吉娜的蜂腰，錢楓的頭圍有60cm，而吉娜的蜂腰足足少了7cm，實在太讓人羨慕了吧。
眾所周知，吉娜除了蜂腰翹臀，身材曲線完美之外，在鋼琴上的天賦也不輸與朗朗，特別是在彈鋼琴的時候，配上動人的旋律宛如仙女臨世。
而就在在10月15日吉娜宣布懷孕，從此家庭音樂會有了小聽眾，而且53cm的蜂腰即將幸福出走，慢慢變圓，但小編相信即使蜂腰變圓的吉娜也會具有另一種魅力和氣質。
當然，鋼琴與美女，除了會聯想到吉娜外，還有另一位來自馬來西亞的鋼琴女神李元玲，她還是鋼琴家李雲迪的徒弟，除了擁有端莊的氣質外，她也擁有一副完美身材。
沒有誰的好身材是天生的，李元玲也不例外，她除了是一位鋼琴女神外，還是一位專業的健身達人，通過健身讓她的肌肉線條看起來恰到好處，健美而不壯碩。李元玲真的是才氣和性感的結合體，不僅甜美而且性感，纖腰長腿和翹臀，簡直就是個行走的衣架子，美的讓人離不開眼。
李元玲一直以來都在堅持健身，經常在網絡上分享自己的健身日常，而長時間的健身也讓她的氣質和身材更加完美，被不少馬來西亞粉絲奉為「宅男女神」！
不得不說，朗朗和李雲迪這兩位鋼琴家的眼光真毒，吉娜和李元玲的好身材都是自律和長期健身運動的結果，小蠻腰和以讓人血脈噴張的翹臀，是她們在揮汗澆灌的。
當然，如果你也想要像藍她們一樣擁有蜂腰翹臀的好身材，那就開始健身吧！對於許多想要健身的小夥伴來說，假如你沒有時間去健身房鍛鍊的話，你可以在家中做一些簡單的動作，尤其是近幾年流行適合所有人的普拉提運動，這項運動也是許多健身達人和明星都喜歡的運動，經常鍛鍊的話，對於燃脂塑形具有非常好的效果。今日小編來分享幾組簡單有效的普拉提動作吧。
1、手臂提拉運動：專門針對「拜拜肉」
堅持一個月就能看見顯著的效果，精緻手臂線條，告別拜拜肉。
2、腰腹提拉運動：針對「水桶腰」、「啤酒肚」
堅持一個月時間，贅肉噌噌噌地往下掉，還你平坦小腹，分分鐘練出馬甲線。
3、腿部提拉運動：專門針對「大粗腿」
器材方面，試試拉力繩，由【手柄】、【繩子】和【腳蹬】組成
（下面這種拉力繩是我自己在使用的，效果和質量都不錯，分享給有需要的人）
1、加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不會打滑。
2、繩子是採用4股彈力乳膠管做得，更加結實耐用。
3、腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，條紋的腳蹬設計，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑。
拉力繩搭配NBR橡膠材質瑜伽墊，親測效果滿分
這個NBR橡膠材質瑜伽墊：防滑、減震，尤其是保護膝蓋和手腳關節，沒有異味，價格也很nice!!!我自己使用過的性價比最高的才分享給大家~
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