首先我們需要明白，不管聊天的對象是誰，聊天的本質是一種價值輸出。這種價值主要是指信息價值和情緒價值。信息價值是知識、觀點、新聞、秘密等，能讓我們更好的工作和生活。情緒價值是喜怒哀樂，引發我們某種觸動，讓我們去體驗和思考。
所以，我們接下來說的技巧和話題，是適合大部分聊天對象的。不過是和女生聊的時候更多的會重視這些技巧和話題罷了。
技巧一、主動誇讚她女孩子都會喜歡男人的誇讚。但是，女孩子對於男人的誇獎也是有一個接受度的，比如男孩子如果誇獎的太過於沒譜了，那麼會招惹女孩子的反感，覺得這個男人油嘴滑舌的很煩人。所以說，誇讚的時候，一定要有理有據並且真誠不做作。你誇她五官，就要說出來具體的特色，怎麼個好法；你誇她衣著妝容，就要說清楚好看的理由或者顯示出來的氣質。
技巧二、懂得你來我往。聊天的過程不存在單方面的輸出而另一方沒有反饋的，所以要懂得先回答對方的問題，再加上自己的一些經歷或者感悟，然後再把問題送出去。這樣既不用絞盡腦汁想話題，又能讓對方感覺他的問題有價值，而且還顯示出你對他有興趣。
技巧三、互換秘密。社會交換理論告訴我們，如果你覺得和對方交流是有利可圖的，那麼我們更願意和他維持關係，這個「利」不光指錢，還可以是讓你開心、學到了東西、有共鳴。或者是知道了別人的秘密。當我們把自己的秘密告訴對方，對方會覺得你信賴她，就會把你當知心朋友，也就會把自己的秘密告訴你。互換秘密後你們的心理距離也就更近了。
技巧四、複述她的話再拋出問題。這個方法適合你想破腦袋都想不出話題，把主動權交給對方，你只需要接話茬就行，不過光複述還不夠，不過還要拋出問題。抓住對方講話的重點，並適當重複，會讓對方覺得你在認真傾聽，並且拋出自己的問題，引發對方的傾訴欲，這樣就可以形成一種良性循環的交談狀態。
聊天話題一、聊愛好和習慣。
聊愛好和習慣是一個自我展示的過程，可以讓雙方通過彼此的愛好和習慣了解對方的部分性格，以增加互相了解，或者能曾加雙方想要更進一步了解彼此的興趣。但是這個愛好和興趣不能胡編亂造，欺騙是不能換回來一個人的好感的。
聊天話題二、聊經歷。
這些經歷包括你至今為止，去過哪些地方、看過什麼樣的風景、遇到過什麼樣的人、你自己做過最瘋狂，最炫酷、最有趣、最傻的事。把這些地方、風景和人都介紹一下，把自己身上發生的事情的前因後果，像講故事一樣全部講出來，然後分享自己的感悟，然後引導她分享自己的故事。
聊天話題三、聊你的朋友和她的朋友。
朋友是我們身邊比較親密的夥伴，朋友是什麼樣的，一定程度上反映我們是怎麼樣的。說一些和朋友一起經歷的事情，有趣的、無聊的、高興的、刺激的等等都行，這樣也能引發對方的好奇心和傾訴的欲望，就能了解對方的朋友和她們的經歷，增進對個人的了解。
聊天話題四、聊八卦和新聞
聊些娛樂新聞和時事新聞，詢問她對這些新聞的看法，能讓她表達自己，總會有些新聞能讓她滔滔不絕地表達自己的觀點。也能通過對這些新聞事件的態度和看法了解對方的興趣、人生觀和價值觀，在更深層次的心靈上產生共鳴。