肩關節運動損傷很常見，主要是因為運動的時候運動方式不當或者強度過大造成的，損傷的類型也是有很多的，但是都會有不同的疼痛、腫脹等症狀。損傷後我們需要及時去醫院檢查診斷，也好對應的做出處理，及時治療，以免耽誤病情。
肩關節運動損傷會有哪些症狀？
肩關節的運動損傷其實也是非常多種，它可以損傷的部位累及的解剖結構也非常多，如果發生損傷，它最主要的症狀可能是有疼痛，活動時就會疼痛。第二個甚至可能有些活動的範圍受到限制，例如做一些動作，上舉或者後伸或者外旋等這樣的一些動作做不了。
另外有時候會沒力氣，沒力氣可能往往提示我們肌肉、肌腱可能有損傷了。如果發生了一些損傷，我們自己有時候是很難判斷的，最好還是要到醫院去就診，必要時能做一些影像學的檢查，去評估一下病情。根據受傷的情況、受傷的部位跟程度再做相應的治療，可以做一些康復的鍛鍊，很嚴重的時候才需要做手術去治療。
肩關節盂唇損傷怎麼辦？
肩關節盂唇損傷也是現在肩關節損傷裡面非常常見的，往往又容易被我們忽視的這樣一個問題。其實肩關節盂唇，它是一層很薄的軟組織的結構，在我們關節盂周圍，最重要的一個功能是穩定我們肩關節。
其實中國人、亞洲人做這個過頂位，或者投擲等這種肩關節的活動不太多，但西方人做得比較多，就容易出現脫位。但是我們有些運動的時候，還是容易出現這個過頂的這項運動，像投擲，或者說本身關節囊比較鬆弛的年輕朋友也會出現。
所以一旦發生肩關節脫位的話，絕大部分盂唇其實是有損傷的。損傷之後很大部分是不能自行修復的，可以通過肩關節鏡微創手術去修復它。如果一旦發生脫位的話，一定要專科去檢查診治，如果是盂唇有損傷的，儘量的還是要接受關節鏡手術治療。
肩關節是上肢關節中活動度最大的一個關節，活動很靈活，範圍也很大，損傷後會對我們的正常活動造成影響，所以及時的處理很重要。如果自己不知道怎麼處理，最好還是到醫院就診。損傷後還要及時防護，多休息，多補充營養，增強自身營養健康，加快損傷修復。