子宮是女性孕育生命的地方，是獨特的「身份證」。子宮健康對女性影響是很大的。但是很多女性在進行婦科檢查時會被告知子宮內膜過薄，王女士最近在檢查的時候發現子宮內膜只有4mm，這是正常的嗎？會不會對身體有什麼影響？今天就一起來了解一下。
子宮內膜4mm，屬於正常厚度嗎？
子宮內膜的厚度其實是處在變化當中的，但是是有一個周期的，分為增生期，分泌期，月經期。子宮內膜從增生起到分泌期是慢慢變厚的。到了月經期前期一般厚度能夠到達8mm左右，這是正常的。但在黃體期，子宮內膜的厚度會在14mm到16mm之間，到達一個相對高的水平。之後如果女性沒有受孕，內膜會脫落，這時候內膜的厚度會在5mm之下。然後經過月經期間會再次進入到增生期，如此往復循環。所以在醫學上，我們一般認為如果女性沒有在月經期間，身體中有雌激素，在做檢查的時候，子宮內膜達不到8毫米，會被判定是子宮內膜過薄。
所以子宮內膜4mm，如果沒有處在月經期間，子宮內膜的厚度是不正常的，可以判定為子宮內膜過薄。造成子宮內膜過薄的原因是多方面的，比如女性身體雌性激素不足，身體過於虛弱，子宮做過手術等。
子宮內膜薄，會有什麼影響？
1、有流產風險。當女性在受孕，胚胎成功著床，如果子宮內膜過薄，胚胎會因為得不到足夠的營養而發生萎縮，此時流產機率大大增加。
2、難以生育。如果女性的子宮內膜很薄，受精卵可能會難以著床，時間長了會變成不孕不育。
3、引發婦科病。子宮內膜會經歷增生，脫落，修復的過程，這也是月經的形成原因。但是如果子宮內膜太薄，月經會失調，會引起貧血的情況。時間長了女性可能會焦慮抑鬱，這種不良的情緒會大大增加婦科疾病的風險。
子宮內膜過薄應該怎麼調理？
首先想要改善子宮內膜過薄的情況，最好先在醫生指導下通過藥物進行治療，這樣治癒時間更短，治療效果也會更好。
其次想要改善子宮內膜過薄的情況，需要在飲食上進行調整。在平時生活中可以多吃點大豆，補充植物雌性激素，調節身體激素水平，有助於促進內膜的生長。另外一些溫性的食物也能幫助子宮內膜進行生長，比如：羊肉，黑豆，烏雞等，平時可以適量吃一點。可以多喝點蜂蜜水，不僅幫助身體排毒，還能提高身體的激素水平，保證身體健康。
最後就是要運動，保持陽光積極的心態。當發現子宮內膜過薄，不要過於擔心害怕不能生育，要積極調理，配合醫生治療，心情要積極樂觀，這樣對病情控制更有利。另外就是要做做瑜伽，這種運動能夠調節激素水平，幫助內膜生長，對改善子宮內膜過薄的情況有益處。
如果女性發現自己的子宮內膜過薄，最好尋求醫生幫助，自己生活上作出調整，儘快恢復子宮健康，以免影響日後的生活。