尼採曾經說過這樣一句話："你要搞清楚自己人生的劇本，不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。"每個人來到世界上都是獨一無二的，所以要儘可能去過好這一生，永遠能熱淚盈眶，永遠能為自己想做的去拼搏，才算沒白走人間這一遭。
而劉虹正是這樣一個存在，作為職業國家運動員，一直能熱衷於競走，不但取得了傲人成績，更是活成了自己想要的樣子。
小縣城的小小名人
1987年五一勞動節過後，江西省吉安市一個叫安福的縣城（縣城名字大概是想要這裡的人平安幸福吧）誕生了一個小小生命，起名劉虹，一雙眼睛黑炯炯的。
再大一點，父母親一逗，小嘴就咧開了笑，哪裡有動靜，眼睛就溜溜地轉向哪裡。鄰裡都說：這個孩子天生就是個機靈鬼呢！
這個小人兒在小時候就十分喜歡運動，頂著一頭利利落落的短髮，跟著哥哥們一起玩耍，不僅下河遊泳，還上山爬山，簡直就是一個假小子，在學習上是比較貪玩的，父母和老師經常為此批評她。
上帝總會在合適的時機幫一個人找到她的閃光點。上初中的時候，劉虹雖然學習上不是佼佼者，但她體育優勢被老師看了去，一有比賽，二話不說就抓去參加，老師的眼光還真毒辣，這個女孩的體能和耐力異常地好，每次都拿獎，一下子成了學校的名人，小縣城裡無人不知道小小運動員劉虹。
千裡馬終究會遇到伯樂。在一次比賽中，劉虹的出色表現和超乎常人的耐力被一個體育教練盡收眼底，他鼓勵並建議這個孩子走體育這條路，練習競走。自此，劉虹的心裡種下了一顆"競走"的種子。
在"競走"的土壤裡生根發芽、茁壯成長
2002年，15歲的劉虹進廣東省田徑隊開始專業訓練競走，興許是她自己也覺得更適合體育，在訓練的過程中十分刻苦努力，很有毅力。三年後，順理成章地進國家隊，更加刻苦訓練，為運動會做準備。
機會永遠是留給有準備的人的。2006年，在多哈運動會上，年僅十九歲花一樣年紀的劉虹，獲得了田徑女子20公裡競走冠軍。但是，經歷挫折而成功的人生更加熠熠閃光。後來的兩年，劉虹總與冠軍失之交臂。
其實，她是一個大器晚成的運動員，每次比賽都要拼盡全力。屢次失敗讓這個女孩子更加堅定要拿冠軍。沉澱後的人生走得更加有底氣。
劉虹在2009年十一屆全運會上摘得冠軍的桂冠，開掛的人生從來不需要解釋，廣州亞運會冠軍，2012年走上國際的倫敦奧運會取得第三名傲人成績，更是在2015年打破田徑女子20公裡競走的世界紀錄，無數的獎項推著她走向運動員職業巔峰。
如何保持自己的競技狀態
一個人能在一個方面做的很出色，她絕對是專業的，並且有自己成功的訣竅。這個繼劉翔之後第二個實現田徑大滿貫的中國選手劉虹，她的成功絕對不是偶然的，那麼，她是怎樣保持自己的競技狀態呢？她的成功得益於三點。
首先，是多次訓練和比賽總結出來的專業經驗，據劉虹自己說，及時判斷自身的水平和狀態，對於手臂擺動幅度和呼吸頻率，合理利用速度變化就是她比賽成功最重要的經驗。
其次，得益於她"時刻準備中"的良好心態，壞的情緒會壓倒一個人的精神，好的心態絕對會成就一個人。所以，不管是臺下的日復一日的訓練，還是每一次上臺比賽，劉虹始終時刻準備著，迎難而上。
最後也是很重要的一個方面，她的丈夫十分支持她。劉學，北京體育大學畢業，不僅做過國家競走隊隊醫、體能教練、助理教練，更是劉虹的教練，他用科學的最適合劉虹的訓練方法幫助妻子更好的提升技能。可以說，他是劉虹一路成長的見證者，更是參與者。
而孫荔安也評價："劉是一個對自己要求高、具有遠大抱負的運動員，其最大優勢在於心裡素質好，即使面對強大的對手也不會緊張，表現從容穩定。"
巔峰時刻隱退生子，歸來仍是天之驕子
2016年問鼎裡約奧運會金牌之後，正值29歲田徑運動員黃金期的劉虹，竟然選擇了回家生孩子，連著兩年多她就這樣消失在田徑賽場上，無聲無息。
劉虹生下一個可愛的女兒，一家人的生活其樂融融，幸福美滿，至少，她知道自己在這個特殊的時刻，是想要過這般生活的。
時間冗長，就在眾人以為奧運冠軍步入生孩子做母親的軌道就相當於選擇退役時，劉虹又做出一個驚人的決定，她要重回賽場，重回奧運！
論一個奧運媽媽的能量到底有多少強大。劉虹說："我還是喜歡那種刺激的感覺，我覺得曾經的自己還在那裡。"生完孩子六個月，這個不服輸的女人把大部分精力和時間投入到緊張的訓練中。
終於，功夫不負有心人。2019年3月9日，全國競走大賽暨世錦賽50公裡選拔賽在安徽省黃山市如火如荼舉行，劉虹以3小時59分15秒的成績拿下女子成年組50公裡選拔賽冠軍，並經國際田聯認證此成績將世界紀錄提高了5分鐘。
至此，蟬聯女子20公裡和50公裡競走的兩項世界紀錄。常規就是用來打破的，這位奧運媽媽不僅挑戰了世界的眼光，還戰勝了自己，當了媽媽依舊可以追求自己的夢想！
"競走女王"登上舞臺，談生育對女性職業生涯的影響
11月份，奧運冠軍劉虹受邀參與原創紀錄片《冠軍綻放》，講述復出訓練的過程中其實遭到了很多人的嘲笑和質疑，甚至她的母親都說："都生了孩子了你還去幹嘛？"
一時間"競走女王"登上頭條新聞的熱搜，大家在談論作為一個奧運媽媽劉虹到底付出了多大努力重新登上賽場並且一舉奪冠的同時，生育對女性職業生涯的影響也成為熱議話題。
其實，"奧運媽媽"已經不是賽場上的珍稀動物。荷蘭婦女範妮 布蘭克斯 科恩生子後重新登上奧運，成為第一位贏得全世界喝彩的奧運媽媽，還有其他好幾個女性運動員回歸家庭又重新登臺的，取得的成就也都不能忽略。是啊，她們溫暖的母性，讓現代奧林匹克見證了女性的奮鬥史！
但是，在中國來說，生育對女性的職業生涯影響還是極重的。女性在追求自我價值過程中遇到了來自各方面的巨大壓力。中國媽媽為生育埋了多沉重的擔子？
好多職業女性在生了孩子後，被迫做家庭主婦，讓自己的夢想白白流失在歲月中。女明星也是遭受這方面不公平待遇的群體，可能結婚了，有了孩子，身材不夠完美，接到的戲也就寥寥無幾。
但是，生育不應該是女性職業生涯的終結者。如果不去突破，這將是一個惡性循環：在家帶孩子，沒有工作就沒有自己的錢包，緊接著家庭地位受到嚴重的打壓，社會地位更是低下，而這一切源於回歸家庭生育後代。所以，劉虹在節目中鼓勵更多的女性要勇敢追求自己所熱愛的。
有一句話說的好：你無法控制別人的嘴，只要儘自己努力做最好的自己就行了，作為當代女性，更應該如此。生育只是人生的一個重要階段，而不是生活的全部，畢竟每個人也只有一個一生。
所以不管什麼時候，一定要看清楚自己的內心，你到底想要怎樣的生活，而不是被別人的眼光和質疑打敗。就像電影《哪吒》裡的一句臺詞：我命由天不由人！
毫無疑問，劉虹獲得的成就令人肅然起敬。回顧中國的田徑項目生涯，從跨欄冠軍劉翔到競走大滿貫選手劉虹，中國的田徑水平也開始在世界舞臺上遙遙領先。
劉虹在一次採訪時熱淚盈眶地說："我們這代田徑運動員的成長都是要感謝劉翔。因他的出現，我們開始相信自己是可以站上田徑賽場最高領獎臺的。是可以打破紀錄的！"
作為中華兒女，我們每個人都應該感謝每一位登上奧運為國爭光的中國選手！真誠致敬！