我身邊有一個老好人，所有認識的人都稱讚他，因為他脾氣很好，待人也極好。無論遇到什麼不順心的事，無論誰開罪他，他都不會生氣發火；他也很懂得照顧別人，你沒說完，他就懂你的意思；一起出行，他永遠準備充分，在你需要的時候馬上遞上東西。所以大家都喜歡和他來往，有好事也都會叫上他。
這，大概就是我們普遍理解的高情商。擅長和人打交道，確實讓他得到了好口碑，也從交往中得到了資源。
但有兩點不好，一是累，二是永遠當配角。因為他總是細緻入微地觀察別人，共情別人，時刻保持高度傾聽和配合狀態，實在是很耗費心力；而他難過的時候，生病需要有人照顧的時候，卻都是自己在家躺著修養……另外一方面，和氣生財不假；
但沒有攻擊性的人，是賺不到大錢的。他性子柔和到缺乏刀刃，在公司，只適合做中上層的協助者，無法做高層決策，無法和外部談判。這樣的人，古往今來不在少數：他們人緣很好，但其實是「偽情商」，把自己損耗壞，才換來不必要的好。就像《紅樓夢》中的秦可卿，她出身不好，嫁入貴族大家庭更是遇到各類挑剔難搞的奶奶親戚，但她卻混得如魚得水，得婆婆疼愛和信任，得下人尊敬愛戴；但她卻是金陵十二釵中，最早香消玉殞的；有不倫之戀的原因，更多是因為她心思敏感、憂思過重。新褲子主唱彭磊，曾被網友質疑情商堪憂，因為他在採訪中，說了一些不好聽的大實話，直言奇葩說很無聊，不知道怎麼維持六季的。在我們多數人看來，公開場合說這樣的話，真是沒水準，既得罪節目組，也招網友罵；
但蔡康永卻認為彭磊是一個高情商的人。彭磊曾問蔡康永，大家都說你的情商特別高。情商高是不是就意味著不會生氣？蔡康永誠懇地回答：自我跟你相處以來，我覺得你是一個情商很高的人。
你對自己的情緒沒什麼罪惡感。大概就像他採訪時的直言不諱吧：不隱藏、不壓抑自己的情緒感受，也不介意別人對自己的評價——這樣率性、敢真實表達的人，實在是太少了。失眠焦慮了，我們會惶恐不安，結果越想睡著越睡不著，越焦慮越停不下來休息；處於負面情緒中，逃離或壓抑，是多數人的下意識反應；但壓抑壞情緒，會讓情緒更加失控，嚴重者更會損及身體。甚至有時很高興，我們也會收著，不敢表現得太過得意，似乎太驕傲是一件不正當的事，擔心會被指點……諸如此類，就是我們對情緒產生罪惡感的典型表現：
無法面對真實感受，無法健康表達情緒。如何提高情緒管理能力？
如何達到對自己的情緒沒有罪惡感呢？要滿足哪些能力，才算是真的情商高？婚後那兩年，周杰倫因為喝珍珠奶茶、身材發胖被網友調侃。但他並沒有覺得羞愧，而是坦然地說：「奶茶這麼好喝，我為什麼要因為變胖而不喝奶茶？」還有一次蔡康永拍的電影上映後，票房效果不理想，周杰倫發了簡訊安慰他：「你拍了一個好東西，觀眾看不看，這跟你無關。」
清楚自己和他人的邊界，不被別人的言論影響自己的情緒，也不過分怪咎自己——
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測試題：55題丨8頁專業報告
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Part1. 你的情商指數
Part2. 你的情商結構剖析
Part3. 個性化針對建議
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