我是醫生不是阿拉丁神燈精靈】
這個真的是要說明一下，有非常多的人有這樣的想法，一般起手式都是這樣：醫生！我三天/五天/一週/兩週後要聚會/活動/體測/錄影/拍婚紗，所以我必須在這段時間內快速的減重5/10/20/40公斤下來，錢不是問題，我也會配合你講的一切飲食與運動，救救我吧！
我通常都會講這麼短的時間內要快速減重，最有效率且保證減下來的大概就是截肢了吧？
怎麼不去跟補習班老師說：我兒子下週要出國讀書，錢不是問題，我們會盡一切努力配合，請老師讓我兒子一週學會英文？
而且說實在的，由小事情就可以看大地方，
所謂一葉知秋，能夠一路拖到最後才要來解決事情的人能夠完全配合飲控與運動的失敗機率大概是99%吧。
人的身體改變是需要時間的，時間越充裕，你身體的壓力就越小
，你復胖的機會就越少，越是短時間瘦下來的，要不是紙片人，否則就是短時間內復胖的更嚴重的人，這樣子真的是你想要的嗎？這世界上就是有些事情是急不來的，也不應該急。
再來就是：
Q:醫生請問我減肥期間要參加喜宴，要怎樣放開大吃，放開喝酒而儘量避免傷害呢？
A:喜宴完七天不上體重計不照鏡子。
Q:醫生請問我要怎樣不去健身房也不請教練教還能運動安全正確不受傷呢？
A:看看買不買的到如來神掌的秘笈，如果有也幫我買一本。
Q:醫生請問我在減肥期間要怎麼旅遊七天，不掃家人的興，跟著一起放開大吃而儘量避免傷害呢？
A:外出旅遊用遊的。
Q:醫生請問我能不能經常放開大吃大喝，然後都用斷食彌補回來呢？
A:做不好豐食，斷食不會成功，斷食與豐食如同陰陽表裡一樣，而豐食的定義絕不是放開大吃。
Q:醫生請問我能不能在減肥期間偶爾吃點自己想要吃的零食/甜點呢？大概每三天吃一次我就可以滿足控制住自己了。
A:可以啊，如果是吃小指頭三分之一的份量，你還可以天天吃呢～
Q:醫生請問減肥期間可以吃這個（把所有東西全問過一遍）嗎？
A:你很厲害，問的內容完全沒有原型食物，也是很不容易了。
Q:醫生請問我可以不要重訓，用瑜珈增肌嗎？還是你有沒有推薦吃什麼可以增肌的？
A:你想用明朝的劍斬清朝的官啊？
Q:水餃很生酮啊，你看它皮不是很薄嗎？肉菜比較多啊，完全符合生酮比例啊～
A:你真心這樣認為怎麼不吃完水餃驗血酮？
Q:為什麼人家怎麼吃都不會胖？
A:為什麼我爸不是李嘉誠？
Q:醫生我看很多文章都說斷食要補充微量元素，那我斷食的時候是不是要找微量元素含量高的東西吃？像是奇異果？
A:先吃藥吧大佬…… 這症狀挺嚴重啊…
正常一點好嗎？我是醫生，又不是阿拉丁神燈或是小叮噹。
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