誰才是球場高手，只需要用「扣籃」證明自己。在平時的野球比賽裡面，只要能夠扣籃基本會被認為是高手。即便你的投籃多不準或者運球多爛，單單扣籃就能夠帶動全場氣氛了。在街頭扣籃大賽裡，見過不少專門練習花式扣籃的球員，他們很少參加正式比賽，扣籃成為他們的招牌。
怎麼做到輕鬆扣籃？這種問題相信球迷都想知道。可惜因為身高的因素，許多人連籃筐都摸不到，更何況是要去進行扣籃了。從這幾個方面來看，想要扣籃還是要提升自己的彈跳能力才行。
不知道球迷知道扎克拉文嗎？他是NBA扣籃大賽的冠軍。或許他在全聯盟並不是頂級球星，但是扣籃大賽少了他總覺得缺了些什麼，這就是拉文的魅力。
先了解一下拉文彈跳力訓練吧，如果夢想扣籃的球迷，可能會從中學到一些訓練方式。跟其他球員，拉文通過阻力繩進行短跑訓練，這樣能夠提升他的跑步速度。
除此之外還要依靠腿部力量將物品拉動，至於重量多少完全可以看個人能力。當然不可缺少的還是彈跳訓練，主要還是一些常規的訓練方法，離不開所謂的橫移跳躍。
但拉文能取得成功並不是僅僅如此，他在其他籃球訓練時，能夠發現他特別愛跳。喜歡跳變成他的標籤，這全是不經意的練習，或許已經成為他的生活習慣了。
拉文身高1米96，每次扣籃總能高出不少，相信拉文身高矮10釐米還能扣籃。對此，應該許多球迷都深信不疑了，期待他能夠繼續奪得扣籃大賽的冠軍。