人們常說:「願你三春暖 ,願你冬不寒,願你天黑有燈,下雨有傘,願你一路上有良人相伴」。而我則祝願人們:「願每天叫醒你的不是鬧鐘,而是早餐 」,因為能做到這一條的,就也能說明你已經是三春暖,冬不寒的狀態了。這種生活狀態,並不是人人可以做得到的。特別是那些懷孕人士,隨著月份的增加,身子變得越來越沉重,起夜次數變多,睡眠質量也變差了,尤其是往後月份大的時候,仿佛怎麼著也找不到床的一個合適的支點。所以清晨,如果能被一頓美好的早餐叫醒,那真是人生幸事。
可並不是每一份早餐都能「叫醒」你的,這裡說的「叫醒」,無非就是靠誘人的成品「打動」你了,那麼,來看看能夠「叫醒」人的是怎樣的早餐吧~
比如這樣式兒的:煮雞蛋+蒸紅薯+雞蛋餅+五穀豆漿+紅棗葡幹蒸飯+櫻桃
五穀豆漿成分:紅豆、黑豆、黑米、黑芝麻、花生
比如這樣式兒的:小油條+雞蛋+絲瓜炒雞蛋+棗夾核桃+藍莓草莓
再比如這樣式兒的:清炒西蘭花+煮雞蛋+玉米面饅頭+芝麻小薄餅+黑米紅棗豆漿+紅心火龍果桑葚
煮木瓜+鹹味花卷+奶香蛋黃蛋糕+小橘子
還有這樣的:一杯鮮牛奶+麵包+炒豌豆+黃元帥蘋果
以及這樣的:鮮牛奶+紫菜鮮肉大餛飩+草莓
香菇肉包子+小炒油菜+雞蛋麵漿子
鮮榨豆漿+煮玉米+雞蛋+花卷+乾果
奶、豆製品是準媽媽補鈣很好的選擇,均富含鈣和蛋白質,滿足準媽媽所需
鮮奶一杯+蛋羹+獼猴桃+果乾
願你三春暖,願你冬不寒,願每天叫醒你的不是鬧鐘,而是早餐~