文｜Pinky，來源公眾號｜記憶的瓶子Pinky，文章內容僅代表作者觀點，與本站立場無關，未經允許請勿轉載。
耗時大半個月的時間，看了三本育兒書，100多篇文章後，結合自身經驗體會，終於整理完了這篇文章。
文章中很多內容都是在不同醫生科普文章中進行再三求證的結果，因為實在太擔心好心辦壞事了，這樣的事情每日都在發生，我不想成為其一。
在《一篇知乎破千贊回答：說說那些在育兒過程中幸好做過的事》文章中，我有提到幸好自己學習了一些母乳餵養知識，並堅持著母乳餵養，直到現在女兒27個月+。
從一開始需要開燈各種調整姿勢才可以讓女兒喝到奶，到現在三更半夜黑燈瞎火，各自一個側身就能默契地喝到奶。
純母乳餵養，女兒喝飽之外還綽綽有餘，即使六個月添加輔食後，也是以母乳為主。甚至一歲半多得皰疹性咽峽炎的那幾天又恢復到完全靠母乳餵養的程度……
母乳餵養之所以能夠順利進行著，得益於看過的幾本育兒書：《西爾斯親密育兒百科》、《美國兒科學會育兒百科》和《張思萊科學育兒全典》。
。
所以這篇文章我結合看過的幾本書，百篇科普文章，以及母乳餵養路上的自身感悟，還有自己走過的彎路，整理而成。
具體內容包括以下22個小問題：
1. 為什麼要母乳餵養？2. 不能母乳餵養，又能如何？！3. 為什麼要儘早開奶？4. 剛開始為什麼奶水那麼少？5. 怎麼做才能讓母乳充足？6. 母乳餵養要多久餵一次？7. 怎麼看奶水夠不夠喝？8. 母乳如何儲存？9. 小寶寶為什麼會吐奶？10. 如何給嬰兒拍嗝？11. 新生兒要不要餵水？12. 小嬰兒什麼時候可以喝牛奶、酸奶？13. 餵奶時拽頭髮、咬奶怎麼辦？14. 哺乳期媽媽不能做哪些事？15. 哺乳期可以打疫苗嗎？16. 哺乳期間生病了可以繼續哺乳嗎？17. 哺乳期媽媽可以燙髮染髮、做各種檢查嗎？18. 哺乳期得了乳腺炎怎麼辦？19. 六個月以後奶到底還有沒有營養呢？20. 母乳餵養需要餵多久？/ 什麼時候斷奶比較好？21. 要不要斷夜奶？怎麼斷？22. 採取什麼樣的斷奶方式？首先聲明一下：文章中涉及到一些醫學知識及用藥選擇，來自不同醫生的醫學科普，目的只有一個，就是讓我們明白哺乳期照樣可以用藥，涉及具體用藥還是需要在醫生指導下使用，不要亂用藥哦～
1. 為什麼要母乳餵養？
對寶寶而言：母乳是嬰兒最好的食物。嬰兒出生後第一口食物是母乳有利於預防嬰兒過敏，並減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發生。
初乳富含營養和免疫活性物質，有助於腸道功能發展，有助於孩子免疫系統的建立，提供免疫保護。
母乳的主要成分是糖、蛋白質、脂肪，含有多種礦物質和維生素，以及有助於消化吸收的酶，可預防中耳炎、過敏、嘔吐、腹瀉、肺炎、哮喘、細支氣管炎和腦膜炎等多種疾病。
而配方奶只能大致模仿母乳的營養組成，是無法提供全部的酶、抗體、促生長因子及其他很多母乳中的珍貴成分的。
對媽媽而言：有助於子宮收縮，使其更快恢復正常大小，在分娩後更輕鬆地恢復體態，因為每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的熱量。
可以刺激乳汁分泌和噴乳反射的幾種激素，增加母愛感，提供了親子間肌膚相親的機會，讓媽媽們對自己撫育孩子的能力更加自信。
除此之外，母乳無須事先衝調，不管身處何地都可以提供，而且成本要遠低於購買配方奶的費用。
到現在堅持母乳餵養27個月+，並且依然走在母乳餵養的路上。過去兩年多，女兒感冒了三、四次，發燒兩次，其中包括一次皰疹性咽峽炎，基本上完全靠自愈恢復。
這應該得益於學習了科學育兒知識，應該也得益於母乳餵養吧。
自己呢，孕前96斤，產前增長到至少135斤，產後第二個月才想起來上稱，差不多105斤的樣子，當然減少的30斤包括女兒的體重還有胎盤、羊水等。
到女兒出生後第五、六個月就恢復到了產前體重，甚至晚上吃夜宵也不會增重，因為全母乳餵養的緣故，這讓減肥十年沒有明顯效果的娃他爸羨慕得不行。
所以為了寶寶有較強的抵抗力，為了自身身體恢復，絕對推薦儘可能母乳餵養呢。
當然，母乳餵養也有母乳餵養的不便，出去玩耍的時候得時刻滿足寶寶的喝奶需求，而且很多地方根本找不到母嬰室，包括很多機場都沒有母嬰室。
只能哺乳巾罩身上，有時候忘了帶哺乳巾，只能用衣服罩腦袋上，或者找個沒有人的角落，或者乾脆我先生拿著女兒的良良冰絲蓋毯（簡直是萬能毯）把我倆圍半圈……
好一個遮遮掩掩，躲躲藏藏～～
2. 不能母乳餵養，又能如何？！
母乳是嬰兒最好的食物，沒錯！可是要不要母乳餵養卻是媽媽們的選擇。我們有權利選擇對自己和對寶寶最適合的餵養方式。
主觀上不想，客觀上不能，都可以縮短甚至放棄母乳餵養，對於孩子的愛也並不會因為沒有母乳餵養而少一分。
所以即使不能母乳餵養，也不要心生內疚。畢竟，時代發展到今天，母乳早已不是寶寶唯一的食物，有很多接近母乳的配方奶可以選擇。
即使沒有母乳，我們和寶寶間的愛也是無可替代的，而不是像周圍人說的「寶寶就認奶」，寶寶認奶，更認媽。
孩子愛媽媽也是因為媽媽這個人的無可替代性，而不是因為媽媽有奶。只要全心全意陪伴孩子，來自媽媽的每一分愛，他們都能感受得到。
所以即使不能母乳餵養也沒什麼大不了！
3. 為什麼要儘早開奶？
分娩後應儘早開奶，讓嬰兒儘早反覆吸吮乳頭，獲得初乳並進一步刺激泌乳，增加乳汁分泌，這是確保成功純母乳餵養的關鍵。
剖腹產或順產，新生兒出生後1小時內都可以開始餵奶，早接觸、早吸吮、早開奶，只是剖腹產媽媽需要更多家人支持。
寶寶反覆吸吮可刺激媽媽的大腦垂體前葉，使泌乳素開始大量分泌，從而更好地刺激母乳分泌，促使產後及時下奶，及早滿足孩子餵養的需要。
因此，我們可以在寶寶出生後幾分鐘，就把他抱在胸前。當寶寶接觸到媽媽的乳房，就會受到刺激而張開嘴巴，含住乳頭開始吸吮，或者只是享受與媽媽皮膚與皮膚之間的親密接觸。
吮吸能緩解寶寶出生時的緊張，因為這是寶寶在子宮裡時就很熟悉和喜歡的動作，有利於寶寶適應新環境。
值得注意的是，嬰兒出生時，體內具有一定的能量儲備，可滿足至少3天的代謝需求，開奶過程中不用太擔心新生兒飢餓，密切關注嬰兒體重即可。
正是因為在孕期就了解了這些知識，所以在產房裡，女兒出生後，待護士幫忙撤去麻醉劑後，就把女兒抱到胸前餵奶了。
她急切地在胸前找尋什麼，碰到奶頭趕緊含嘴裡吮吸。兩年多過去了，依然忘記不了那個場景，那個畫面，還為沒有拍下這美好而珍貴的時刻而一直心存遺憾呢。
4. 剛開始為什麼奶水那麼少？
新生兒的胃容量很小，剛出生寶寶的胃容積不足10毫升，10天以後胃容量為30毫升~60毫升，寶寶需要頻繁獲得高度濃縮的營養。
寶寶剛出生時吃到的都是初乳，是黃色的，含有非常豐富的蛋白質、維生素、礦物鹽、微量元素等，還有可以保護剛出生寶寶免受感染得免疫球蛋白。
所以初乳是非常珍貴的，如果沒有哺乳禁忌徵，一定要讓寶寶喝到哦。
大約產後一周，奶水會變成過渡乳，成分由大部分是初乳變成大部分是乳汁。產後10~14天，奶水就變成了成熟乳。之後隨著寶寶胃容量的變大，產奶量也相應地增加。
所以剛開始奶水就是少的，因為寶寶胃那麼小，奶水多了才奇怪呢，千萬不要著急。
我自己在孕後期，女兒出生前一個月，乳房就開始溢乳，女兒出生後就能吮吸出來乳汁。
雖然不多，可是針對剛出生寶寶的胃容積不足10毫升這個事實，應該也足夠女兒喝了。
可是由於學習不到位，我傻傻地以為剛開始那幾天產奶少，不夠女兒喝的，喝點母乳後，還餵幾勺奶粉。
女兒剛出生兩個小時，家人就懷疑女兒喝不到奶水，說著：
「聽這動靜，不像是有奶水的樣子」，喝完母乳後，抱著女兒邊用勺子餵奶粉，邊說著「寶寶是不是沒吃飽啊？咱們補充點有營養的……」
幾句「說者無心聽者有意」的話讓我發瘋似的拿著吸奶器吸奶，就為了看看能不能滿足女兒喝，到底能吸出來多少奶。
半夜兩三點，剛從產房出來的一個新手媽媽像個神經病似的在病房裡用吸奶器吸奶……
當時的情景依然記憶猶新，吸奶器吸得乳頭漲得厲害，很疼，可是遠遠比不上心裡受傷的痛。
為什麼會那樣呢？我反思了很長時間，也耿耿於懷至今，因為新手媽媽的不自信，因為在乎，更因為我沒有拿知識武裝好自己的頭腦。
剛出生寶寶的胃容積不足10毫升，對於已經分泌乳汁的我而言，完全可以不用餵那幾勺奶粉，讓寶寶多吮吸就是了。
隨著寶寶胃容量的變大，母乳分泌的也會越來越多的，根本不用著急的。我本應該如此自信的！
唯一值得慶幸的是，當時補充了差不多快兩天配方奶，都是用勺子餵的，沒有用奶瓶。
因為提前知道了奶瓶奶頭容易混淆，會導致寶寶只喝奶瓶，不想喝媽媽的奶了，因為奶瓶喝起來更容易。
5. 怎麼做才能讓母乳充足？
鼓勵寶寶儘早開始吃奶。出生後即刻哺乳，半個小時以內，1個小時以內的，最有利於母乳餵養的成功。
按需頻繁哺乳。每天保持8-12次，甚至更頻繁的哺乳頻率。
喝水。餵奶前，先喝一杯水或果汁。母乳最基本的成分是水，只有媽媽喝夠液體，才能滿足泌乳需要。
正確的銜乳姿勢。含乳時，寶寶嘴巴張開，含入乳頭和下嘴唇方向的大部分乳暈。
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不要用奶瓶。過早的添加奶瓶會引起乳頭混淆。即使需要加配方奶，也不要用奶瓶喂，可以用勺子餵奶。
家人的支持。如果家人不支持母乳，首先會擾亂哺乳媽媽的軍心，更何況新手媽媽處於特殊時期敏感脆弱階段。
愉悅的心情。哺乳期心情差的話，會使乳汁分泌急劇減少，心情愉悅對哺乳期寶媽至關重要。
心情的好壞也會影響奶量的多少，要不怎麼有人開玩笑說，誰誰就是回奶神器呢
說到母乳充沛，怎麼能不提提被神化的下奶湯呢，各種豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯，有用嗎？有用啊，對長胖絕對有用，還有堵奶有用。
如果喜歡可以適當喝點，但是指望下奶就算了，讓寶寶多吮吸才是王道。
我就是因為寶寶出生後第二天被認為吃得太少，奶水才不夠女兒喝得，拼命喝了兩天湯湯水水，然後乳頭堵了。
前面有說過，寶寶剛出生那幾天，胃容量很小，正常飲食即可，千萬不要過度喝湯喝水，到時就苦了自己，因為寶寶根本就喝不完那麼多乳汁。
6. 母乳餵養要多久餵一次？
母乳餵養的嬰兒吃奶的頻率通常比吃配方奶的嬰兒高。母乳餵養的新生兒通常每24小時吃8～12次奶，有的甚至更多。
如果是純母乳餵養，生後3個月內應該是按需哺乳。剛出生的寶寶胃容積很小，而且母乳消化快，孩子每次吃奶的奶量少，胃排空得比較快。
0~3個月又是寶寶一生中發育速度最快的階段，需要的能量很多，因此寶寶想吃就喂。
「注意寶寶，不用看表。」母乳餵養不是做數學題。只要可能，儘量通過一些信號而不是鐘錶來決定何時給孩子餵奶。還有最好在嬰兒啼哭前開始餵奶，因為啼哭是餓過頭的跡象。
當看到寶寶睜大眼睛，環顧四周，還把拳頭往嘴裡塞，做出吸吮的動作，還會發出嗚嗚咽咽的聲音，手臂和手亂動，變得活躍，用鼻子去蹭媽媽的前胸……就說明是時候讓他吃奶了。
在頭幾周，寶寶吃奶的力度和持續時間都會不斷改變，在生活方式允許的情況下，要讓寶寶盡情地吃奶，刺激分泌乳汁的主要是餵養的頻率，而不是持續的時間。
3月齡內嬰兒應頻繁吸吮，每日不少於8次，可使母親乳頭得到足夠的刺激，促進乳汁分泌。
隨著孩子內在生物鐘逐漸建立，一般到4個月按照自己情況可以考慮定時餵奶。
雖說如此，女兒從出生吃奶開始，我就沒給她算過時間，算過次數，想吃幾次就吃幾次，想什麼時候喝就什麼時候喝，這就是全職媽媽的任性之處
女兒睡覺的時候，我一般不會去叫醒她喝奶的，除非因為女兒一覺睡得太長，以至於乳房都漲得厲害了，才會叫醒她喝喝奶。
大多數都是等到她要喝奶的時候就給奶喝，以至於現在女兒只知道吃飯吃飽了，卻從來沒說過餓，因為媽媽的奶隨時在
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7. 怎麼看奶水夠不夠喝呢？
如果母乳確實不足或者無法母乳餵養，就需給孩子及早補充配方奶。
新生兒階段一般每天需要哺乳8~12次，每次至少吸空一側乳房。孩子在吃奶時、除了有節律吸吮以外，還可以聽到吞咽聲。
每24小時排尿8~10次，大便每天至少3~4次且為黃色糊狀便，每次哺乳後孩子能安睡2~3小時，孩子每周增長體重125克，滿月時體重增長大於600克。
這些說明孩子攝入的母乳量是夠的。當然小嬰兒有的時候會不停地想吃奶，這是正常的現象、也是暫時現象，一般可以持續4~5天。
當然這些數據參考一下就好了，每個寶寶都是獨一無二的個體，沒有必要束縛在眾多數據中。
但是作為媽媽的我們只要用心感受，就基本能判斷出來寶寶有沒有吃飽，更不用說那些乳汁很多的媽媽了。
每次寶寶喝完兩側或一側乳房，就很滿意的玩耍了，或者只要寶寶睡覺多一會，沒有喝奶，乳房奶水就脹得厲害，這些都說明奶水綽綽有餘呢。
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8. 母乳如何儲存？
對於需要外出或上班的媽媽，如果想堅持母乳餵養，可以在外出或上班時擠出母乳，以保持母乳的分泌量。
即使不外出上班的媽媽，如果母乳過多，也可將母乳擠出存放至乾淨的母乳儲存袋裡，妥善保存在冰箱或冰包中。
把母乳用吸奶器吸到乾淨的瓶子裡，準備好儲存袋，在袋上標註好擠奶的時間與日期，然後把瓶中的奶倒入儲存袋，根據需要，放進冰箱冷藏或者冷凍保存。
不同溫度下母乳儲存時間可參考下表。
寶寶要喝奶的時候，提前用恆溫溫奶器定溫到40 ℃進行恆溫加熱就好，不燙不冷，不會營養物質流失。
如果是冷凍了的，也可以先放冰箱冷藏室解凍後再用恆溫壺加熱。
值得注意的是，溫奶時記得及時取出，以免時間過長變質壞掉。解凍母乳室溫25℃儲存時間是兩個小時以內，溫奶時溫度還要高於這個溫度呢。
所以母乳溫好後記得及時讓寶寶喝了哦，以免喝了變質奶影響到寶寶健康。除此以外，還需要注意的是：
新擠出來的母乳應該重新裝在一個乾淨的容器裡再放入冰箱冷藏或冷凍，不要加到之前存放在冰箱裡的母乳裡 。
喝奶有剩餘時，不建議再冷凍保存，不建議再次加熱給孩子喝，可以直接丟棄。
因為乳汁中混入唾液，室溫放置過程中容易出現細菌滋生，導致腹瀉等問題。
不要用用微波爐加熱，不要用沸水或者很燙的水溫奶，會顯著降低免疫因子活性，對寶寶健康不利，溫度過高容易燙傷寶寶。
對於我這種全職媽媽而言，本來不應該存在母乳儲存的問題，可是因為了解到前幾個月免疫蛋白含量高，再加上母乳太多，女兒喝不了，就擠出來放母乳儲存袋，凍在冰箱了。
然後一不小心囤了好多母乳，後來得了乳腺炎，醫生建議中止哺乳六天，然後冷凍的母乳就派上了用場。
說到母乳存儲，不得不說說需要的設備，首先肯定不能手擠了，第一不方便，第二不衛生，偶爾幾次也就算了，如果長期需要，最好選擇一款吸奶器。
手動的，電動的都行，當然電動的更便捷省力了，經過比較，自己後來選擇的是medela 美德樂的單邊電動吸奶器，用起來倒很方便，不會有什麼不舒服，當然第一次操作失誤除外。
據說飛利浦新安怡電動吸奶器使用也不錯，也值得考慮一下。還有美德樂的母乳儲存袋和Lansinoh 蘭思諾的母乳儲存袋，用著放心，密封效果好，設計人性化，留有填寫日期的地方。
孕期就準備的小白熊消毒器也派上了用場，吸奶用過的奶瓶，喝奶用的奶瓶，寶寶的安撫奶嘴，還有各種磨牙玩具都會及時消消毒。
清洗乾淨以後，放進去烘乾加消毒，用著放心不少，大概用到女兒半歲以後吧，然後就習慣用沸水煮煮，清水洗洗了，這個消毒器就閒置一旁了。
9. 小寶寶為什麼會吐奶？
不論是母乳餵養還是配方奶餵養，嬰兒吐奶其實都很常見。吐奶也可以認為是溢奶，就是奶從嘴巴裡溢出或者吐出。
吐奶主要發生在一歲以內的嬰兒，據統計，三月以內的寶寶50%會有吐奶現象，尤其是在餵奶之後，這和寶寶尚未發育成熟的消化系統以及進食有關係。
大部分寶寶溢奶和吐奶的情況會在 6 月齡前後逐漸好轉，少數寶寶可能會持續到學步期前後才有所改善。
要注意的是，千萬不要把正在吐奶的寶寶直立抱起來，這樣可能會讓嗆的奶進入寶寶肺內。
如果發生輕微嗆奶，寶寶會咳嗽幾聲，可以讓寶寶側身躺下，或者趕快將寶寶的臉側向一邊，輕輕拍寶寶的背。
如果咳得厲害，讓寶寶趴在大人腿上，保護好寶寶頭頸部，拍寶寶的背，讓奶液流出。
徹底解決吐奶是很難的，但以下方法可以幫助寶寶減少吐奶的頻率和吐奶量。
餵奶後，輕輕拍背以排出吃奶過程中吞下的空氣；將嬰兒直立（靠在父母肩膀上）20-30分鐘；小寶寶清醒的時候，並且有大人照看的情況下，可以讓寶寶趴一會兒。
有人說寶寶左側臥有助於減輕吐奶，有人說寶寶右側臥有助於減輕吐奶，還有研究說俯臥可以最大程度減輕吐奶，可是仰臥卻是最安全的睡覺方式。
所以一歲以內孩子睡覺時應該讓他們仰臥，而不是側臥或者俯臥，因為俯臥和側臥會增加嬰兒猝死症候群風險。
當然，如果長時間、持續呈噴射狀吐奶，吐奶遲遲沒有改善，出現了體重持續不增長、精神狀況差、嘔吐或大便帶血等情況，或者其他心裡沒底的情況，就要及時帶寶寶就醫。
依然記得女兒時不時吐奶的那段時日，月子裡的時候，女兒吐奶很厲害，大口吐奶，還會從鼻子噴奶。
當時家人們不停地發表著各自的想法，「寶寶吃多了吧？鼻子噴奶太不正常了……」現在這些話語依然響在耳邊，猶如昨日。
幸好自己看過幾本育兒書，提前知道了吐奶是正常現象，才沒有六神無主，雖然如此，依然每次都被嚇得不行，還要強迫鎮靜地處理吐奶問題。
吐奶的時候，女兒如果是平躺的話，趕快把她的小頭側過來，以防嗆著，以至於有一段時間她總仰臥著側著頭睡覺，倒讓我心安不少。
每次餵奶之前都要把紙尿褲提前換好，以免喝完奶移動發生吐奶，還有每次餵完奶也都會拍嗝。
拍完嗝以後，會豎抱一會，有時還會用背巾背著在屋內踱步，後來三、四個月大的時候就改為用背帶背著溜達了。
關於豎抱，在寶寶還不能抬頭之前，豎抱時要注意保護寶寶的頭部和臀部，只要姿勢正確，短時間幾分鐘、十幾分鐘的豎抱，一般對小寶寶不會帶來傷害的。
說到背巾，有時女兒哭鬧不止的時候，就用背巾背著她在屋裡挪步，很多次她竟然在背巾裡睡著了，睡得還很香甜。
但是寶寶吐奶厲害的時候，剛餵完奶不要用背巾呢，以防背著寶寶的時候發生吐奶，不方便將豎立抱著的寶寶立即放倒，發生嗆奶危險。
10. 如何給嬰兒拍嗝？
新生兒和小嬰兒由於生理髮育不成熟，不管是母乳餵養還是奶瓶餵養，餵完奶後都有可能因吮吸吞入一些空氣，讓寶寶感到不舒服而煩躁不安。
如果寶寶仰臥在床上還很容易溢奶或者大口吐奶。
如何幫助小月齡寶寶更舒適地度過這段打嗝期，針對這種情況我們就要學會如何給嬰兒拍嗝。
拍嗝的方法有：
方法一：吃完奶後，把寶寶豎著抱在胸前，讓寶寶的頭靠在我們肩上，一手扶著寶寶，另一隻手呈空手心狀態在背部輕輕拍打或摩挲，通過拍打或摩挲使寶寶打嗝排出吞進的空氣。
方法二：讓寶寶坐在我們大腿上，將他身體前傾，用手掌頂住寶寶的肚子，接著穩穩地拍或者摩挲他的背。
方法三：讓孩子趴在我們的腿上，扶著他的頭，讓頭部略高於胸部，然後輕輕拍他的背，或者輕輕畫圈撫摩。
當時我給女兒拍嗝基本上都是採用的第一種方法，餵完奶後，讓女兒頭靠在我肩，從下往上輕拍背部。
注意的是：無論採用哪種方法輕拍背部或者撫摩背部，一般方向都是從下往上哦。
但是並不是每次都能排出嗝來，有時拍幾分鐘也沒有拍出來嗝，再繼續豎立著抱10~15分鐘，然後再讓寶寶躺在床上。
如果寶寶吃得比較少，就抿了幾口奶，可以省去打嗝；一次吃比較多時，則要耐心點讓寶寶打嗝了。
有些寶寶還需要在吃奶的中途打一下嗝，或者吃完一側乳房後，打一次嗝，換另一側。
夜間時候，如果只是一兩分鐘的吮吸，不一定會打嗝，而一頓大餐後通常會出現打嗝聲。如果不想在夜裡替寶寶拍嗝，餵完之後可以立即把寶寶放下來。
如果寶寶沒有不舒服表現，那就不必讓他打嗝。如果寶寶不舒服地扭個不停，皺眉、發出不高興的聲音等，說明就需要打嗝排氣。
這時不必坐起來，可以繼續躺著，讓寶寶趴在我們大腿上，就像趴在我們肩膀上那樣。一般當寶3個月後，這種現象會自然好轉，所以也就不用拍嗝了。
月子期間，每次餵奶後，都會給女兒拍嗝，後來女兒吐奶現象好了起來，有一小段時間沒有給她拍嗝。
那段時間，女兒半夜睡覺的時候，會扭個不停，還不停的使勁，為了放一個屁，費半天勁……
忽然意識到有可能喝奶的時候吸入了空氣，或者體內有氣的緣故，趕快又繼續拍嗝，為自己的偷懶而懊悔不已。
女兒小月齡階段，我面臨的另一個問題就是奶流過急，每次都擔心發生嗆奶。
我會用拇指食指夾住乳頭或者乳房，或者按住乳房一部分，不過貌似在自己身上不太管用。
唯一有效果的是，把奶擠出去一部分，再讓女兒喝。然後忽然有一天女兒就可以從容面對急流的奶速了。
所以，為了讓小寶寶更舒服一些，無論是拍嗝，還是提前擠出去一部分奶，都千萬不要偷懶哦，這個階段很快就會過去，就在不知不覺間，加油！
11. 新生兒要不要餵水？
不需要呢，6個月以內吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。
母乳的含水量達到87%，完全能滿足6個月內嬰兒對水分的需求，不需要額外添加水或液體。
配方奶的含水量高達 90%，按照配方奶的衝泡比例來衝泡，一樣也不用額外餵水。
相反，給6個月內的嬰兒餵水才有危害呢。
因為水佔據胃容量，減少母乳攝入，以至於不能有效地刺激母乳分泌，影響母乳餵養順利進行。還有小嬰兒腎臟發育不健全，喝水太多，對腎臟帶來負擔。
即使在炎熱乾燥的環境裡，通過多次哺乳，嬰兒也能夠獲得充足水分、也不需要添加水。
通過排尿可以判斷嬰兒是否獲得了足夠的水分。每天排尿次數不少於6次，尿液呈淡黃色，說明嬰兒獲得了足夠的水分。
如果孩子出汗多，而且一天內尿的次數少於6次，每次尿量少且呈深黃色，建議增加餵奶次數以達到補充水分的目的。
所以不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶，六個月以內都不用餵水呢。除非特殊情況醫生建議，一般情況就等到寶寶六個月大後開始接受輔食，再餵水啦！
圖片來源：wikiHow.com
12. 小嬰兒什麼時候可以喝牛奶、酸奶？
答案是：六個月以後可以喝酸奶，一歲以後可以喝牛奶。
牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質，會給新生兒尚未發育成熟的腎臟帶來壓力，刺激胃腸道黏膜。純牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。
因此，不可以給1歲以內的嬰兒餵食純牛奶。
當孩子滿1歲後，就可以給他喝全脂純牛奶，同時保證攝取均衡的輔食(穀物、蔬菜水果和肉類等)。
每天牛奶飲用量不能超過946毫升。超量會讓孩子攝入過多熱量，可能影響他對其他食物的胃口。
小寶寶需要攝取較多的脂肪，大多數滿1歲的孩子可以選擇喝全脂純牛奶。
但是如果孩子已經超重或有超重的可能，或者家族有肥胖、高血壓、心臟病史，兒科醫生可能推薦脂肪含量只有2%的低脂奶。
注意的是，不要給2歲以下的孩子喝1%脂肪含量的低脂奶或不含脂肪的脫脂奶。脫脂奶中的蛋白質和礦物質含量太高，不應給2歲以下的嬰幼兒食用。
當然孩子2歲以後，根據孩子的營養需求，可以考慮選擇低脂奶還是脫脂奶。
關於酸奶，酸奶是優質食物，能給孩子提供蛋白和鈣，6月齡之後就能吃。最好選擇只有生牛乳+乳酸菌的酸奶。
儘量無糖（白砂糖，還有蔗糖、果糖、蜜糖、阿斯巴甜等），無各種添加劑（防腐劑、增稠劑，明膠、果膠等）。
當然對於大一些的寶寶，例如三歲以上，也可以稍微加點糖，調整下味道。但是最佳選擇依然是無糖的呢。
因為糖的壞處太多了，容易得蛀牙，影響孩子正常的飲食，變胖，長大後更容易患上糖尿病、血脂異常等疾病……
從女兒六個月後開始添加輔食，差不多就開始喝酸奶了。一歲以後開始喝純牛奶，對於各種配方奶是各種嫌棄
酸奶喝得比較比較多的兩種就是如實和簡愛的無糖酸奶，因為配料中除了生牛乳和發酵菌外，啥也沒有，喝得就是這種純粹，這種健康！
其中簡愛無糖酸奶幾乎是家中必備食品呢，女兒很喜歡喝，有時可以自己喝多半杯呢。
前一段時間簡愛新推出的父愛配方，也是不錯的選擇，容易外出攜帶，吸管結構不容易撒到身上，食用起來更方便，但是注意冷藏酸奶保存溫度是0-4，避免長時間室溫放置，以免變質壞掉。
而且根據不同孩子需求有三種糖配方可供選擇，例如剛喝酸奶兩歲以內小寶寶可以選擇零糖分，三歲以上就可以選擇2%或者4%蔗糖。
不過目前為止，我女兒更喜歡吃勺挖那款無糖酸奶
關於牛奶，有條件的可以選擇巴氏消毒奶，最大限度保留了牛奶的營養和風味，但是需要冷藏保存，保質期也比較短。
基於這一點，我女兒大多數喝得是純牛奶，不用冷藏，可以外出攜帶。由於我自己的喜好，經常喝得是金典的有機純牛奶，所以女兒也會跟著一起喝。
其實選擇哪個品牌無所謂，關鍵是要健康安全，尤其是不要選擇那些配料表好長，添加了各種糖，各種添加劑的奶，會對寶寶的健康帶來不好影響。
怎麼看哪個健康呢？當然是看配料表啦！
配料表只有「生牛乳」就足夠了。就像下面圖片中前三張這樣，配料僅僅有「生牛乳」，而最後一張各種糖類，各種添加劑，還有香精，就不要給寶寶喝了，壞處可是大大的。
13. 餵奶時拽頭髮、咬奶怎麼辦？
當寶寶吃奶時拽我們頭髮時，要立刻和善而堅定地把寶寶從乳房前抱開，並等大約一分鐘再讓寶寶吃奶。
在這一分鐘裡，寶寶可能會哭，但是寶寶從和善而堅定的行動中學到的要比話語中學到的多。寶寶會知道，當他拽我們的頭髮時，我們就會停止餵奶。
當然還有一個方法就是哺乳的時候把頭髮扎到後面。
餵奶的過程中，寶寶一不小心就咬了乳頭，好像是不可避免的事，但發現被咬的時候，可以平靜地將手指插進乳頭和寶寶的牙床之間，撤掉乳頭，咬手總比咬到乳頭強些
或者平靜地將寶寶抱緊，乳房輕輕貼近寶寶鼻子，寶寶感到呼吸不暢，一般自己就張開嘴了。
同時嚴肅地告訴寶寶「不可以咬媽媽，媽媽會疼……」多試幾次，寶寶應該就會明白了。
圖片來源：wikiHow.com
要注意的是，儘量不要有激烈反應，以免寶寶會覺得這樣好玩，重複咬乳頭。
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如果乳頭被咬了不是很厲害的話，可以使用「羊脂膏」，有助於破損乳頭的癒合，而且即使被寶寶吃進去也沒事，可以考慮選擇蘭思諾 (lansinoh) 和美德樂Medela的羊脂膏。
在《母乳餵養被寶寶咬傷乳頭怎麼處理？》文章中，醫生有提到：
如果乳頭破損得厲害，流血了的話，為了防止感染，可以哺乳後立刻塗少量紅黴素軟膏或者百多邦（莫匹羅星軟膏），下次哺乳前洗淨，別讓寶寶吃到或寶寶皮膚接觸到。
如果有發燒、腫脹、膿液等感染跡象，一定要及時就醫，以免耽誤治療，影響恢復。
說到咬乳頭，我也沒有比大家幸運幾分，被女兒咬過好多次，每次也是努力忍著才沒有大喊大叫，想法抽出乳頭後，告訴她「不可以咬媽媽，媽媽會疼」。
後來女兒醒著的時候一般不會咬乳頭，就是含著乳頭睡覺的時候，而我又沒有及時抽出才會不小心被咬傷。
有兩次咬傷得比較厲害，都能看見裂開的傷口，每次女兒喝奶的時候就像針扎一般，需要適應一下。其中一次用了前後一個月左右才完全好，另一次也半個月以上才好。
當然如果被咬傷期間，寶寶吮吸的時候太疼了，也可以買個乳頭保護罩保護一下乳頭，我就買過貝親這款，有的媽媽使用體驗很好，可惜自己嫌使用起來太不方便，直接被捨棄了。
除此之外還可以手擠或者吸奶器吸出來，再餵寶寶，等破損部位好一點，再直接喂。
願我們都能避免被寶寶咬乳頭的苦惱～～
14. 哺乳期媽媽不能做哪些事？
喝酒。酒精可以毫無障礙地通過血乳屏障進入乳汁，可能會對寶寶的神經系統造成影響，導致興奮、睡眠紊亂等情況。
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抽菸 。煙中的有毒物質會直接進入母乳，會導致嬰兒猝死症候群增多，並導致孩子呼吸道疾病。
不僅媽媽不要抽菸，爸爸也不能抽菸，二手菸、三手煙對寶寶同樣有影響，最好選擇戒菸不吸菸。
實在戒不了，爭取做到：不在家抽菸，想抱孩子的話，洗澡，刷牙，換衣服。
大量喝咖啡。研究表明，哺乳媽媽可以適量喝咖啡，只要每天不超過200mg咖啡因，一般不會影響寶寶。
因為每個寶寶對咖啡因敏感度有所不同，只能自己摸索這個量了。
但是如果每次喝咖啡後，如果寶寶表現出煩躁、不適、不易入睡，就要再減量，或者暫停一下了。
值得注意的是，除了咖啡，巧克力、碳酸飲料、茶、可樂、奶茶等都要限量哦，因為這些飲料裡面都含有咖啡因呢。
新生兒和早產兒對咖啡因更敏感，所以小月齡寶寶的時候就儘量忍忍嘍。
亂用藥。很多藥物可以進入乳汁，對寶寶產生影響，所以哺乳媽媽要避免亂用藥，不得不用藥，儘量在醫生指導下選擇使用哺乳期安全的藥物。
例如公眾號「丁香媽媽」，作者張徵醫生寫得這篇《哺乳期安全用藥，看這一篇就夠了》文章中有科普：
發燒可以選擇布洛芬或者對乙醯氨基酚（泰諾林）。咳嗽可以喝一些蜂蜜，乾咳時可以用右美沙芬來緩解。
過敏可以選擇哺乳期安全藥氯雷他定，西替利嗪等。病毒性感冒，基本不用吃藥，發燒用布洛芬或泰諾林降溫，一周左右時間可以自愈。
細菌性感冒使用抗生素，不過敏的話首選青黴素或者頭孢類等。如果還不放心，我們還可以在一次親餵結束後或者寶寶夜間進入長睡眠後服藥。
15.哺乳期可以打疫苗嗎？
哺乳期是可以接種疫苗的。研究表明，除天花疫苗和黃熱病疫苗外，對哺乳期媽媽接種的滅活疫苗和減活疫苗均不影響媽媽及其嬰兒母乳餵養的安全性。
也就是說，哺乳期媽媽接種疫苗是非常安全的，包括流感疫苗、B肝疫苗以及人類乳頭瘤病毒疫苗等等。
而且強烈建議接種流感疫苗呢，可以同時保護媽媽和寶寶，避免將流感病毒傳染給寶寶，降低寶寶患流感的風險。
去年冬天，我們一家三口就集體接種了流感疫苗，打算以後每年接種流感疫苗的季節都要接種，打一針就能預防一些流感病毒，太有必要了。
而且哺乳期的我還接種了人類乳頭瘤病毒HPV疫苗，雖然由於年齡原因，沒有接種上保護全面的九價疫苗，退而求其次選了二價，但是總比不打強很多
哺乳期媽媽可以放心接種大多數疫苗呢，保護好自己，才能更好的照顧好家人，照顧好寶寶嘛。
16. 哺乳期間生病了可以繼續哺乳嗎？
普通感冒對哺乳沒有任何影響，反而可以通過餵奶將病毒的抗體傳給寶寶，可以繼續餵奶，注意戴上口罩，不要亂用藥，注意多喝水多休息就好。
如果實在需要用藥，就醫的時候告訴醫生，自己在哺乳期，請醫生開具哺乳期安全的藥物。
藥物級別在L1、L2，L1 和 2 級別的藥物一般認為對於乳汁作用很小，不影響繼續母乳餵養。
如果治療藥物不可避免地會通過乳汁傳給寶寶，對寶寶有害的話，那就先讓寶寶吃奶粉嘍。
畢竟媽媽好，寶寶才會好，寶寶需要一個健健康康的媽媽來照顧。
一種藥物到底屬不屬於哺乳期安全藥物，有時所碰到的醫生不一定能跟我們解釋清楚，可能直接就告訴我們中止餵奶吧。
就像我得乳腺炎的時候，其實就是吃了退燒藥布洛芬和頭孢類抗生素，醫生直接讓斷奶六天，就因為這斷奶一周，到現在都懊悔不已。
如果對於自己症狀不清楚是什麼原因引起的，不知道應該吃什麼藥，也可以選擇先在網上問診。
我自己常用的問診平臺是：公眾號「怡禾健康」和app「丁香醫生」。
如果對於所吃的藥，或者醫生所開具的藥，不知道是否屬於哺乳期安全藥物，也可以在以上平臺問診。
或者用這個app「用藥助手」查一下哺乳等級，但是需要會員才能運用這項功能呢。
總之，哺乳期吃藥不一定非要中止甚至終止哺乳呢，有很多哺乳期的安全藥物可以選擇呢。在醫生指導下選擇哺乳期安全的藥物，就可以繼續哺乳啦～～
17. 哺乳期媽媽可以燙髮染髮、做各種檢查嗎？
除了哺乳期不能喝酒、抽菸、亂用藥、大量飲用咖啡外，其他事情想做什麼就做什麼，想吃辣的？吃吧！想喝涼的？喝吧！
可是包括我在內的很多哺乳期媽媽還是會不約而同地問出「哺乳期能不能染髮燙髮」等等問題。
如果問身邊人這個問題，大家給出的答案大都是「為了寶寶，就不要臭美了」，「等過了孕期再染髮啦！」或者「等斷了奶再染髮燙髮啦！
可是很多醫生卻給出了不一樣的答案。
丁香媽媽《哺乳期不能吃辣、化妝、打疫苗？15 大哺乳禁忌一次說清
》文章及兒科醫生孔令凱」這篇《媽媽用了這些藥還能哺乳嗎？拍片、CT能做嗎？》文章就給出了答案：
只要選擇合格的產品，去正規的店，正常的染髮、美甲、紋眉、化妝都是可以的。
當然剛做完的頭髮、塗好的指甲、化好的妝，注意不要讓孩子用手摸了吃到嘴裡就行啦。
還有乳汁不會因為食物溫度而改變，只要符合衛生標準，生冷食物照樣可以吃。
體檢C14檢查，拍胸片、CT，局麻或者全麻，都不會影響母乳餵養呢。但是有一個檢查哺乳期不可以做，就是放射性元素131-碘檢查。
雖然提前了解了這些內容，但是去年秋天體檢的時候，依然在糾結中放棄了拍胸片，依然糾結到現在還沒有拔掉那兩顆長歪、時不時就疼的智齒。
因為自己的不必要擔心，更因為醫生一聽說在哺乳期，就直接說斷奶再來吧
當然也可以不告訴醫生在哺乳期，可是還想讓醫生用些哺乳期安全的藥物呢，專業角度看安全歸安全，可是現實情況歸現實情況，這就是生活。
只想多了解一些科普，做到心中有數，該臭美的時候臭美，該解饞的時候解饞，在必要的情況下，可以拔個牙、拍個片。
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18. 哺乳期得了乳腺炎怎麼辦？
乳腺炎是由細菌引起的一種乳房組織感染，會引發類似流感的症狀，包括發熱、畏寒、頭痛、噁心、頭暈和乏力等。乳房要麼整個腫脹，要麼局部腫脹、疼痛、發紅、發熱。
媽媽患乳腺炎建議繼續哺乳孩子，不但無損於孩子的健康，還能減輕和阻止乳腺炎擴散。乳房必須被清空才能治癒感染，要麼是寶寶，要麼是吸奶器。
乳腺炎是乳腺管周圍的組織感染髮炎，乳腺管內的乳汁是清潔的，並沒有引起感染的致病菌。患乳腺炎期間哺乳不會傷害嬰兒。
如果媽媽確實不願意哺乳，或者痛得厲害，可以用吸奶器擠出乳汁，儲存起來或直接餵給嬰兒。若乳汁不及時排出會造成感染擴散，形成乳腺膿腫。
乳腺炎可能代表身體免疫力下降。臥床休息、充足的睡眠和減少活動都有助於恢復體力，也可以在醫生指導下吃一些對寶寶無害的抗生素。
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在哺乳期可以吃的相對安全抗生素類藥物包括青黴素類和頭孢類等，在醫生指導下服用這類藥物，一般不用停止哺乳呢。
如果還是不放心，可以選擇在寶寶最長的一輪睡覺前服藥，多喝水，儘快把藥排出去。等寶寶醒了，藥效也過了，再哺乳就更不會產生什麼影響了。
總之，得了乳腺炎該吃藥吃藥，該休息休息，放鬆心情，儘快排空乳房，多讓寶寶吮吸，不要停止哺乳，母乳並沒有被感染。
發生乳房脹痛、乳汁淤積初期，採取勤餵寶寶，可以局部冷敷，以緩解不適，用低於體溫的水打溼毛巾，或者冷水袋、冰袋裹毛巾等自己喜歡的方法敷在腫脹部位。
甚至這篇出現在wikiHow上的文章How to Relieve Pain from Mastitis 還給出建議：生捲心菜、土豆片敷乳房，以緩解乳房充血，緩解疼痛，衝個熱水澡，加快血液循環，有助於疏通堵住的乳腺管。
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除此之外，還可以採取局部交替進行冷熱敷，餵奶前熱敷，血液循環加快，促進乳汁的流動，哺乳後冷敷，緩解疼痛。
再次強調：得了乳腺炎最重要的就是放鬆心情，及時排空乳房，讓寶寶多吮吸，當然以上方法也可以嘗試一下，以感到舒適為主。
一定要記得堅持哺乳，這對媽媽身體恢復和嬰兒健康很重要，況且在媽媽情緒上準備好之前停止母乳，還可能遭受很大的情緒困擾。
女兒兩個多月大的時候，由於奶水太多，總是漲奶。有一次女兒晚上睡覺多睡了一會而已，漲奶特別厲害，三更半夜懶得使用吸奶器，結果就得了乳腺炎。
乳房疼痛，有硬塊，發燒39℃，去醫院就診，告知是乳腺炎，不嚴重，讓吃退燒藥和頭孢類抗生素，三天吃藥期間不讓哺乳，停藥三天後再哺乳。
當時我覺得應該按照醫生說法去做，所以冰箱裡凍的母乳，家裡囤的奶粉派上了用場，即便如此，暫時停奶給我帶來了很大的情緒困擾。
首先家人在旁直呼「寶寶太可憐了，沒有奶喝了」，「寶寶太可憐了，媽媽的奶倒了也不能給寶寶喝」……當時的我要多崩潰有多崩潰。
其次奶水實在太多，需要每兩三個小時就得用吸奶器吸一次，即便是晚上也要吸奶兩三次。
還有餵女兒喝奶時會手忙腳亂，已經解凍的母乳需要溫一溫，餵奶粉需要調水溫，需要衝泡，動作稍慢一些餵奶，女兒就餓得大哭。
幸好後來入手了小白熊一款恆溫壺，可以定溫不同溫度，煮沸後自然冷卻至設置溫度後就保溫了。
例如根據喜好定溫40℃或者45℃，就可以保證隨時有溫水，可以直接溫奶或者衝奶粉。
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自己也摸索出來一些餵養規律，每過兩三個小時，女兒頭動來動去的時候，差不多就是要喝奶了，趕快準備熱解凍的母乳或者衝奶粉，女兒剛想哭，就把奶瓶放到嘴邊了。
事後了解了更多乳腺炎知識後，我更加後悔當初中止哺乳的決定，雖然當時如此堅信自己的選擇沒有錯。
所以在這裡也想把自己懊悔做過的事，還有遺憾沒做過的事分享給大家，讓媽媽們有機會做出對寶寶和媽媽最好的選擇。
文章整理到這裡，我又做了一下檢索，發高燒到底影不影響哺乳？答案是：影響，因為影響了媽媽的精神狀態，當然影響哺乳了，但是發燒卻不會燒壞乳汁，也就是乳汁不會變質。
每一刻的乳汁都在不斷循環變化，即使人體體溫升高也不會出現變質的現象，不管發熱到多少度，即使超過38.5℃，也不會影響到乳汁的質量。
所以除非引起發燒的原因是因為肺結核、水痘傳染期等特殊疾病，才有可能需要終止或暫停哺乳。
對於普通感冒、乳腺炎引起的發燒，即使發燒38℃、39℃，只要想繼續哺乳，放心哺乳就好啦！
忽然想起那次和女兒雙雙被皰疹性咽峽炎光顧的事，當時自己發燒39℃，由於心中有數，一顆藥沒吃，母乳沒停。
當然，如果碰到心中沒底的情況，就要及時去醫院就診了。
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19. 六個月以後奶到底還有沒有營養呢？
當周圍人得知我依然在堅持著母乳餵養時，都大呼「母乳早沒有營養了啊，可以斷了」，甚至是醫院的醫生也這麼說，讓我感到無奈無語，外加小崩潰。
母乳是保障人類嬰兒營養的最佳物質，不同階段母乳的成分不同，母乳中免疫物質在不同的時間段也不同，甚至在每次餵奶中，乳汁成分也不同。
前奶主要是滿足嬰幼兒止渴需求，後奶滿足其能量和蛋白質的需要。這就是母乳的神奇之處，母親身體自動調節母乳的成分以滿足嬰兒需要。
嬰兒6個月前與6個月後相比，母乳所含能量、蛋白質和鐵的總量大致相同。甚至隨著母乳的繼續，母乳的乳鐵蛋白在 12 到 24 個月之間，含量還會上升，甚至達到接近初乳的濃度。
滿6個月之後，寶寶就開始添加輔食了。僅僅是因為：
6個月之後嬰兒對能量和營養元素的需求增加，僅靠母乳無法滿足，所以才建議繼續母乳餵養並同時添加輔食。
怎麼能說 6 個月後，母乳就沒營養了呢，這話又從何說起，牛奶還有營養的，媽媽奶怎麼會就沒營養呢？！
20. 母乳餵養需要餵多久？/ 什麼時候斷奶比較好？
在寶寶出生後的前6個月中，純母乳可以滿足寶寶所有營養需求 ；隨著寶寶的長大，輔食逐漸介入，但是在12月齡前，母乳仍然是主要營養來源。
周歲後，寶寶會逐漸融入家庭飲食，雖然母乳不再是主要營養來源，但是只要寶寶和媽媽都願意，母乳餵養想餵多久就餵多久。
因為母乳餵養不僅僅為孩子提供食物，同時還促進親子依戀關係。母乳餵養並沒有一個設定期限，可以餵養到兩周歲或者更久。
關於母乳餵養時間，美國兒科學會提出，母乳餵養應該「持續至少12個月，此後就看雙方意願」。世界衛生組織則建議母乳餵養要持續兩年。有些人還提倡給孩子們哺乳5年，甚至更多年。
經驗和研究都顯示，延長母乳餵養的時間能讓孩子更獨立。寶寶喝母乳還可以滿足吮吸需求，吸吮是嬰兒的本能，寶寶一般在9個月到3歲半之間有吮吸需求。
母乳為寶寶提供能量的同時，也讓寶寶獲得了母愛和安全感，對其身心發育有著重要的影響。
所以現在還沒有打算給女兒斷奶，目標就是自然離乳，不知最後能否成功，希望能夠實現這個願望。
雖然說母乳是寶寶最好的食物，在條件允許的情況下，可以延長母乳餵養時間。但是要不要母乳餵養，母乳餵養多久，這是所有媽媽應該自己做的選擇。
我們每個人都有權利選擇對自己和對寶寶最適合的餵養方式。
即使寶寶沒有母乳餵養或者很早就斷奶了，也不能說明什麼。這可能是我們個人生活方式的選擇，可能是某些無法掌控的情況所致，也可能是因為醫學上的原因。
無論是選擇母乳，還是選擇配方奶，無論是母乳餵養幾個月，還是母乳餵養兩三年，都不會影響寶寶對我們的愛。我們對孩子的愛也不會因為沒有母乳餵養而少一分。
21. 要不要斷夜奶？怎麼斷？
一般寶寶12個月以上通常就可以沒有夜奶了，可是有的寶寶依然會發生夜奶好幾次的情況，就像我女兒，到現在夜奶都沒有完全斷
要不要斷夜奶呢？看個人情況吧，這取決於媽媽的感受。
如果夜奶次數可以接受，寶寶喝兩口直接翻滾過去睡覺，也不會太影響媽媽睡眠，整夜不餵奶乳房還會脹痛，那OK，夜奶暫時不斷就不斷了。
不過放心好了，寶寶會長大，會斷夜奶睡整覺。無論現在所面對的夜奶狀況是否困擾到了我們，終將會成為過去。寶寶最終會自然而然地戒掉夜奶的，就像寶寶最終會自己斷奶一樣。
可是如果夜奶頻繁，寶寶或媽媽都無法休息好，長期的睡眠不足嚴重影響到媽媽的情緒和身體健康，寶寶也10個月以上，甚至一歲以上了，那就趕快把夜奶斷了吧。
寶寶夜晚要喝奶時，媽媽可以溫柔拒絕，告訴寶寶「睡覺時間不可以喝奶，天亮了媽媽就給奶喝，媽媽陪著你呢，拍拍繼續睡覺…」慢慢寶寶就接受了。
當然如果寶寶夜奶頻繁，一下子斷了所有夜奶，寶寶可能無法接受，就一頓一頓地減少，縮短每次夜奶時間，用拍拍、抱抱、哼歌等安撫方式來延長餵奶間隔，循序漸進地進行。
需要注意的是，準備斷夜奶了，要保證白天奶吃飽，睡前吃飽，儘量避免奶睡，把吃奶和睡眠這兩件事分開，睡前奶要及時拔出奶頭。
還要選擇一個合適的時間，最好是在寶寶身體健康，生活規律的時候。
有研究稱，寶寶一歲以前有夜奶對牙齒影響較小，一歲以後，尤其是一歲半以後，隨著乳牙的長出，無論夜奶是配方奶還是母乳，還有食物中糖分都會對牙齒帶來不好的影響。
這也是我特別擔心的事情，所以從女兒長第一顆牙齒開始（開始用棉柔巾打溼裹在手指肚上刷刷，後來一歲開始用嬰幼兒電動牙刷），把刷牙當成了每日早晚必須做的事情，認真做好牙齒清潔工作。
除此之外，還限制各種添加糖分的攝入，儘量選擇無糖、低糖食品。
在女兒一歲半的時候，還進行了牙齒塗氟，如果不是疫情出現，又該進行塗氟了，隨著女兒乳牙的全部長出，還計劃做窩溝封閉。
當然除此之外，為了最大限度保護寶寶的牙齒，也在逐步減少夜奶的次數，摟摟拍拍等安撫方式還算有效，打算逐漸把夜奶斷了。
22. 採取什麼樣的斷奶方式？
斷奶是媽媽和寶寶雙方意願體現，兩個人中有一個或兩個人都準備好了，就可以斷奶。斷奶方式大概有三種：
1突然斷奶：因為健康或者其他原因突然斷奶，被迫立即終止哺乳
突然斷奶應該是每個媽媽都不想採用的方式，除非迫不得已，沒有媽媽忍心讓喝著奶的孩子突然斷了奶，連個過渡都沒有。
看到一句特別感動的話是，即使不得不緊急斷奶，也不要太難過，一定要記住一句話：不論何時做出斷奶的決定，媽媽都給了寶寶最好的開始。
與neinei相比，寶寶更需要一個健健康康的媽媽！希望我們所有的媽媽都健健康康地陪伴孩子左右。
2自然離乳：寶寶自己決定什麼時候結束，在自然狀態下順其自然離乳
自然離乳強調的就是自然二字，真正的自然離乳就是順其自然，順孩子的自然，讓他來做主。
而我的理想就是自然離乳，雖然這意味著通常需要母乳餵養2.5～7年。
雖然這意味著要面臨很多人的指手劃腳、好為人師，甚至醫院的醫生都會發出質疑：
「這麼大了，怎麼還喝奶呢？」「母乳早就沒營養了，怎麼還在喝，你這是母愛泛濫啊」……
寶寶快出生時，會有多人眼睛盯著我們，躍躍欲試地準備著說服我們，唯恐我們拒絕母乳餵養。
到後來還會有很多眼睛盯著我們，各種怎麼還不斷奶，嘖嘖感慨著我們那點可憐的奶水哪裡夠喝的聲音，可笑的是有時這前後兩種態度可能還是同一個人。
可是什麼時候停止母乳餵養，不是應該是媽媽和寶寶兩個人的選擇嗎？
其他人，包括家人、八桿子打不著的七大姑八大姨，甚至還有陌生人，那麼熱心地跟著操心，到底為何呢？雖說餵自己的奶，讓別人去說吧，可是依然煩得很呢！
一邊默念著「走開走開」，一邊鼓勵著自己：
傾聽自己內心的聲音，不從眾，在各種質疑、不解中勇敢著堅持自己的想法，觀察寶寶的反應，讓寶寶來做主，順其自然地、不哭不鬧、不漲不痛地結束這段奇妙的母乳餵養之路。
這也是我內心深處的願望。
3引導離乳：媽媽引導，循序漸進地離乳，可能用幾周或者幾個月時間慢慢結束哺乳
引導離乳是很多媽媽採用的斷奶方式，產假結束要上班了？受不了背奶的日子？乳頭總被咬傷？實在不想母乳餵養了？就可以選擇引導式離乳。
斷奶的關鍵是要慢慢來，可以有意識地跳過比較無足輕重的一頓奶。先調整一次，一段時間後再調整一次，接著再調整，這樣幾個月後，寶寶就可以降到一天吃一兩頓，通常是在午睡和睡覺。
採用「不主動給，也不拒絕」的漸進式斷奶看起來效果最好，當寶寶明確需要吃奶時，不要刻意拒絕，但是在這個過程中，尋找寶寶喝奶需求規律。
是因為無聊？因為想睡覺了？還是想要媽媽關注自己……媽媽可以試著轉移寶寶注意力，比如帶著寶寶去逛公園、陪寶寶讀繪本、陪做遊戲、提供小點心等等。
還可以提前讀一些引導離乳的繪本，雖然內心願望是自然離乳，依然入手了兩本有助於離乳的繪本《再見，媽媽的奶》和《奶精靈的奇幻之旅》。
暫時只是作為普通繪本來讀，可是讀《再見，媽媽的奶》時，女兒還是會著急地說「媽媽的奶不再見，媽媽的奶不再見」。
有時女兒晚上喝奶的時候咬著奶頭不鬆口，我也會念叨一下：「寶寶長大了，奶精靈以後會飛走，去找別的小寶寶了，他們太小了，沒有牙，只能喝奶，你長成大寶寶了，可以吃很多好吃的了，可以跟媽媽奶說再見了呢……」
說完以後，女兒沉思片刻，指著我的左側奶說，「這個不再見」，指著右側奶說「這個再見」由於暫時沒有斷奶計劃，所以也沒有總念叨奶精靈故事，或者要跟媽媽奶說再見。
兩歲以上寶寶的理解能力真得很強，有些事不用直接說，他們都知道媽媽的想法。所以兩歲以上寶寶斷奶的話，就可以多跟他們溝通了。
有的寶寶可能很快接受了這個現實，有的寶寶可能就會跟媽媽不停地談判，有的寶寶可能強烈反對。
但是一旦做出了離乳的決定，就選擇循序漸進、溫柔而堅定地堅持下去吧。
記得及時將營養補充跟上，一歲以前離乳需要選擇配方奶給寶寶喝，一歲以後離乳就可以選擇全脂牛奶給寶寶喝。
在這個過程中，還要對「退步」有所準備。寶寶生病時，吃母乳的次數會增加。寶寶18個月~2歲，偶爾會出現幾次馬拉松式吃奶期，就好像又回到新生兒時期一樣。
媽媽要接納這些短暫而頻繁的停頓，甚至退步，暫停一下是為了更好的繼續前進哦，不要為此感到苦惱焦慮。
成功斷奶以後，如果媽媽乳房會出現明顯充盈漲奶，可以定時擠出一部分奶，以緩解不適為宜，但不要排空。
保持乳房柔軟不漲即可，減少排奶是回奶的關鍵，如果有點奶就想擠出來，那乳汁會一直分泌的。
其實乳房在斷奶後持續數月或數年仍有一些乳汁屬於正常現象。
隨著哺乳的結束，斷奶後乳腺管內的殘留乳汁是可以被身體自行吸收的，乳房也會慢慢變小。這些過程基本不需要人為幹預的，所謂排殘奶說法是沒有科學依據的。
如果乳房出現紅、腫、熱、痛的情況可以採取冷敷的方式緩解。
如果脹痛嚴重，可以在醫生指導下服用止痛藥物，比如布洛芬。如果出現發熱、乳房硬結、脹痛加重等現象，要及時就診，有可能感染了乳腺炎。
離乳的方式不止一種，具體採取哪種方式，給出答案的人應該是媽媽，不是其他家人，更不是那些七大姑八大姨遠的沒邊的人，請嘴下留情。
當然無論採取哪種離乳方式，都不建議用抹紅藥水、紫藥水以及黃連水等方法強制斷母乳，這簡直就是殘忍的酷刑，會給寶寶身體上、心理上造成傷害。
也不要採取隔離斷奶，讓寶寶沒有奶喝，還沒有媽媽的陪伴，這也會給孩子心理帶來極大的傷害，讓孩子恐懼不安，讓媽媽焦慮愧疚。
即使無法做到自然離乳，也一定要儘量採用漸進式斷奶，不要一刀切。媽媽要陪伴寶寶一起度過，雖然不能吃奶了，依然可以從媽媽身上獲取足夠的情感支持。
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寫在最後
母乳餵養並不像想像中的那麼容易，也不像想像中的那麼難。母乳餵養過程是一段奇妙的旅程，很美好，母乳餵養過程也有很多辛酸的故事，很無奈。
母乳餵養之路很長，可能會持續一千多個日日夜夜，母乳餵養之路太短，僅僅可能就兩三年，甚至幾個月的時間。
希望我們在這條路上走得自信滿滿，少些自我猜疑，希望我們在這條路上多些同伴相行，少些閒雜阻力，希望我們不僅有個美好的開始，還有一個圓滿、毫無遺憾的結束。
最最希望的是，願我們所有的媽媽都能按照自己的內心，不受幹擾地做出母乳餵養或者配方奶餵養的決定，做出今日斷奶還是明日斷奶的決定。
無論我們的決定是什麼，都不會影響寶寶對我們的愛，更不會影響我們對寶寶的愛，因為世上只有媽媽好。
一路走來，聽過不少擾亂自己情緒的話語，碰到不少試圖用落後的育兒經驗幹擾束手無策新手媽媽的事情。
如果說女兒是我的軟肋，那麼知識就是我的盔甲，不僅可以保護女兒的身體健康，更能保證自己的情緒穩定。現在我把保護我的盔甲分享與你，千山萬水代我保護你！
再次聲明一下：文章中涉及到一些醫學知識及用藥選擇，來自不同醫生的醫學科普，目的只有一個，就是讓我們明白哺乳期照樣可以用藥，涉及到具體用藥還是需要在醫生指導下使用，不要亂用藥哦～
關於母乳餵養更多信息可以參考以下資料，再次感謝以下育兒書籍及專業人士醫學知識、母乳餵養知識的科普，受益匪淺。
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