單人單車，十七天環騎福建省，總計2447公裡的騎行經歷分享

福建省，簡稱「閩」，省會福州，小編作為一個福建人，趁著自己有閒，從福州出發，環騎之……

環騎福建，感覺也不是非去不可，但是當自己環騎歸來，精神上的滿足感還是非常大的，畢竟這件事一直想做，又一直在猶猶豫豫，最後終於還是完成了。出發之前的一個多月，幾乎每天在騎行群裡約人同行，無奈騎友們似乎都沒有空，不得已一個人出發。

一個人騎行，騎的是寂寞，也是一種無奈，但騎完全程突然感嘆:一個人騎行也許是一種幸運！

最好的旅途是兩個適合的人，其次是一個人，長距離騎行對肉體和靈魂都是一場考驗，相約陌生騎友同行，存在一定風險，不確定的因素太多，搞不好會不歡而散，這也許是很多騎行大神一個人旅行的原因。也可以引用一位哲人的話:更高級的哲人獨處著，這並不是因為他想孤獨，而是因為在他周圍找不到他的同類。

小編不是大神，也不想成為大神，這是第一次超過一周的長途騎行，出發前網上查了別人的攻略，也沒發現什麼有價值的參考。想想反正都在公路上，福建人口密度還行，感覺應該問題不大。

騎完全程才發現很多東西其實是沒有必要帶上的，之前自恃體能還行，多準備了許多東西，想著實在用不上，寄回來也方便，從而增加了太多不必要的身心負擔，現在想想也是因為經驗不足。

【全程路線】

福州晉安區——廈門集美（第1天：315KM）——漳州雲霄(第3天：173KM）——廣東大埔（第4天：135KM）——龍巖上杭（第5天：160KM）——龍巖長汀（第6天：190KM）——寧化石壁（第7天：116KM）——三明建寧（第8天：116KM）——南平邵武（第9天：148KM）——武夷山嵐谷（第十天：152KM）——南平松溪（第11天：151KM）——壽寧平溪（第十二天：122KM）——浙江泰順（第13天：106KM）——福鼎太姥山（第14日：140KM）——寧德霞浦（第15日：87KM）——寧德蕉城區（第16天:132KM)——福州晉安區（第17天：156KM）

備註：公裡數為碼錶實際記錄數據，全程2447KM，平均每天騎行143KM。

【裝備篇】

單車

一個好的騎行夥伴非常重要，現在自行車的質量都不錯，千元左右的個人感覺也蠻去。當然，有條件用貴一點，至少在心理上來說，車比別人好一點，騎行感覺更輕鬆一點。但也不是越貴越好，適合自己的才是最好的。單從騎車環福建省來說，福建路況整體還行，如果不帶很多裝備，不特意去騎行路況很差的地方，公路自行車應該比山地自行車要好，不過只是一種假設，畢竟自己騎的是山地車。縱觀此程，全程住酒店（除廈門住朋友家），吃飯路上飯店解決，如果帶的東西不多，輕裝公路自行車應該不是問題。

駝包、鞍包、雨衣、防水袋等

駝包、鞍包對於長距離騎行的朋友，這個就無需贅言。

福建除了冬季，其它三季時有下雨，碰上下雨，雨衣必不可少。如碰上大雨，建議選擇避雨，福建的大雨一般下不長，躲躲就過去了，冒雨騎行，影響騎行體驗不說，還容易生病。如果避無可避，雨中騎行裝備要做好防水，駝包要有防水罩，因為換洗衣服打溼了也是很尷尬的事情。最好要有一個防水袋，把移動電源、手機充電器等設備放在裡面。萬一下雨了，也不擔心打溼。

小編出發前的裝備，其實很多都沒用上，騎行頭幾天就寄回福州了

備胎（內）、剎車片、氣筒。

帶條內胎備用還是有必要的，正常用不上，因為爆胎的概率很低，但也不排除這種可能。扎胎自己動手補補也簡單，萬一爆胎了，找不到備胎，小縣城又買不到，那可真是欲哭無淚，只能求助於網絡了。

剎車片建議帶兩片，最好換倆新的，拿舊的剎車片備用，有些地方的雜牌車店根本沒適合的剎車片更換，小編更換剎車片的能力較弱，本次騎行，剎車片卡住取不下來，在霞浦縣城找了個雜牌修車店，師傅沒經驗都取不出來。最後只能靠著單剎騎到寧德市蕉城區專賣店，專賣店師傅也是費了好大的勁才取下來，而且剎車壞了以後，坡度稍微緩一點的地方，用腳輔助剎車，還可以慢慢下坡，碰到下長陡坡，只能用推，也是醉了。

氣筒要帶稍大點的，不要帶那種袖珍型，袖珍型打個氣用手來回幾百下，疲勞狀態下補個胎，會讓人懷疑人生。

騎行服、頭盔、速乾衣、防護內褲等

騎行服還是非常有必要的，小編準備了兩套衣服，一套騎行服，一套速乾衣，個人感覺一樣好用，排汗性都很好。如果穿速乾衣褲，一定要穿騎行防護內褲，保護好自己的敏感部位。

福建騎行，道路起伏非常大。除了第一天騎行廈門時幾乎一馬平川外，其它路段，上坡下坡幾乎是家常便飯，下坡時一定要戴頭盔，不怕一萬隻怕萬一。小編之前下坡時急剎摔過一次，還好帶著頭盔，不然後果不堪設想。

皮膚衣透氣性太差了，不適合騎行，小編的皮膚衣到廈門後就寄回去了。

鞋、手套、帽子、頭巾

長距離騎行，一雙適合自己的鞋非常重要，最好有保護腳踝關節的功能，透氣性要好。

此程因為下雨，鞋子淋溼了，小編穿著拖鞋騎了兩天，之後幾天踝關節痛到不行，走路都是一瘸一拐。去藥店買藥，老闆背後嘲笑：吃飽了沒事幹，傷成那樣了還騎車。

手套、帽子和頭巾也非常重要，這個你懂的，無需贅言。

水壺

建議帶兩個水壺，水壺架上可以放一個，還有一個放在駝包裡備用。騎行運動量大，水的消耗量也非常大，特別是夏天，感覺自己每天都要喝五升以上水，儘管福建省很多地方有自然水源，非常乾淨，直接飲用感覺都沒什麼問題，沿途亦有很多小賣部，也可以隨時補給，但多帶點水肯定沒什麼壞處。

手機簡、青蛙燈

騎行不會那麼剛好，夜騎必不可少，手電筒和青蛙燈，主要是為了夜間騎行的安全考慮，個人感覺手電筒在騎行的過程中很容易損壞，最好帶一把小的當備用。

其他

小編此次出發，還帶了帳篷，防潮墊、衝鋒衣（衝鋒衣當睡袋用，睡袋就不帶），主要害怕碰上前不著村，後不著寨的情況。

出發前去專賣店給自行車做一個全面調試，閒聊時車店老闆說福建住宿方便，帳篷什麼的都不用帶，實在沒有住宿，騎到崩潰了可以打110報警。小編自以為是都帶了，結果全程有住宿，一次都沒有用上，也是一次教訓。

網上見到很多大神騎行，路邊帳篷一搭就安心睡覺，小便心態比較脆弱，騎行太累，到了傍晚，很多時候不知道要把帳篷搭在哪裡，還要考慮安全問題，能找到賓館，就趕緊洗洗睡了。

當然，仁者見仁智者見智，每個人有自己的選擇，如果騎行沿途吃飯住宿非常不方便，帶上帳篷、睡袋、炊具，也不失為一個明智的選擇。

【前期攻略準備】

出發前，小編結合自己的體能，把每天要騎行的路線，爬升的高度，住宿的地點，差不多都過了一遍。考慮到有些路段不是跟著導航走，所以提前把軌跡做好，導入手機，騎行時跟著軌跡走就行。

騎行過程中，因為每天行程略有調整，不是完全按著原先攻略走，但總體上變化不大。還特地帶了紙質的福建地圖，騎到哪用筆描到哪，增加點儀式感，同時也增加了精神力量，覺得自己在用輪子丈量福建，挺有意義。

【基本修車技能】

補胎

必須掌握的基本技能，太重要了，小編騎行第一天就扎胎，第三天在龍巖上杭附近扎胎達三次，補胎補到懷疑人生。國道上的小鋼絲不知道哪裡來的，後面三次扎胎罪魁禍首都是那些小鋼絲，還好從修車店老闆那學到技能，用手先摸外胎內側，找到小鋼絲，再用指甲剪夾住拉出來。每次扎胎後都要排查一遍，如果排查不出來，那只能認命，因為很快內胎就會被扎破。

如果怕扎胎，建議更換那種防扎的外胎，小編沒用用過，不知道效果怎麼樣。

其它

除非經驗豐富，不然真不建議帶太重的修車工具，可以帶個簡單的內六角，如有零件鬆動可以及時加固。

換剎車片等技能要有，福建道路起伏在全國都是有名的，剎車片磨損較嚴重。

運氣不好，碰到需要更換零部件等大修，除了福州、廈門等大城市，其它縣城估計夠嗆，不過只要是自己的專賣店，都可以進去，老闆一般都很熱情（除了政和的美利達，差評，不想多說什麼，真心不友好）。

【路上的風景】

出發前主要定位在騎行，所以也沒有考慮進景區，全程只去了一個景區——福鼎太姥山，主要還是因為住在太姥山下。千米以上的山峰也沒有登一座，算是有點小遺憾吧。

如果要看風景，小編覺得自駕比較靠譜，騎行主要是靈與肉的考驗，在路上就好，如果要進景區，來迴路上太花時間和體力，比如看到景區指示牌，離景區二十公裡，來回就是四十公裡，認真考慮下自己的體能，只好做罷。

【飲食、住宿】

全程吃住在路上，吃了一路的地方「原生態」小吃，回憶起來挺爽的，小編食量不小，在政和一路邊小飯店點了一大桌菜，還被同在飯店的貨車司機嘲笑是否真的出來騎行，他說網上看到的其他騎行者都是路邊支個帳篷，簡單煮點東西吃，沒見過這樣「大魚大肉」。

大埔老鼠板

騎行中要備點乾糧，因為飯點不會那麼剛好，騎行辛苦，如果飲食再不規律，估計會搞得腸胃紊亂。小編三餐基本規律，到點吃飯，但也有幾次因為太餓吃了太撐，幾次太累吃不下，空腹騎行。

上坑簸箕板

住宿相對方便，基本上不用擔心住宿問題，經過縣市，賓館很多，價格100出頭，沿途小鎮也有住宿，可以講價，一般80元—100元，有空調和獨立衛生間。

【體能及身體狀況】

環騎福建感覺不需要什麼技術含量，道路正確，傻騎就行。

剛開始騎行的前幾天，由於疲勞的積累，肌肉會出現這樣那樣的疼痛，習慣之後還好。

此程最大的疼痛，來自鞋子淋溼之後，穿著拖鞋騎行了兩天，之後幾天踝關節巨痛，之後雖然有所緩解，但直到騎行結束也沒有完全康復，算是一個教訓吧。

【心理】

騎行頭幾天，內心激動，一路都是欣喜，聽書app下了幾本書，邊騎邊聽。有人說騎行是讓身體落地獄，眼睛進天堂。那靈魂呢？不讓靈魂閒著，邊騎行，邊聽書，讓靈魂在知識的海洋裡翱翔，雙腿機械地踩著踏板由它去吧！

第一次感覺孤獨，是在騎行的第七天，臨近黃昏，倦鳥歸巢，而自己卻還在路上，突然有點孤藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬，夕陽西下，斷腸人在天涯的感嘆。不過也不是十分想回家，出發騎行是自己的選擇，除非特殊原因，否則含著淚也要騎完。

PS：

1、此程最大的開銷就是吃住，除此之外其它開銷幾乎可以忽略不計。如果兩人同行，住標間費用還可以打五折。

2、說是環福建，其實還出了省，進入廣東、江西、浙江。

3、感謝旅途中遇到的所有人，感謝廈門、龍巖朋友們的熱情招待，感謝一飯店的老闆，看見小編騎行辛苦，還特地在菜裡加了許多肉，感謝瑞金附近的村民請小編吃西瓜……。