講真，每次到餐廳吃飯，看到大人追著孩子餵飯的場景（有些看上去都上小學了呢），貓捉老鼠一樣，整個餐廳就聽見他們的聲音了，心底有沒有，唔，一絲絲煩躁？
比咱們更煩躁的，可能是這個娃的爸爸媽媽。
孩子小的時候自己不會用勺子筷子，只能餵飯；正琢磨著讓娃自主進食呢，娃已經習慣被追著餵飯了，你不餵就不吃，簡直是氣死老娘系列。
那麼，到底什麼時候才能讓寶寶自己吃飯呢？
答案是：8個月就可以了！
8個月左右的寶寶，就可以用拇指和食指捏起較小的物體。一般來說，12個月以前，大部分寶寶就已經可以用幾個手指打配合戰，各種捏拿撿放啦。
這時，就可以用「手指食物」，讓寶寶開啟自主進食的新世界大門了！
要提醒各位媽媽的是，讓寶寶自己吃飯，是一個需要反覆練習的過程。你們可別以為等孩子再大些，給個勺子他就馬上能自己吃飯哦。
一說到手指食物呀，很多媽媽就對號入座「手指餅乾」。
不是的哦，那玩意兒高糖高鈉，還容易戳到寶寶的喉嚨，並不推薦給1歲前的小寶寶哦。
我們說的手指食物，是指寶寶可以自己用手捏著吃的食物，比如可以一口吞掉的、在嘴裡無須咀嚼就會融化的、以及所有糊狀泥狀的食物。
像是煮熟的紅薯塊啦、切得很小的麵包啦、西蘭花啦（只吃花）等等，都很適合拿來當手指食物哦。
首先，用手吃飯是小北鼻們探索自己的力量、探索世界的一種方式；
然後呢，當寶寶想要自己抓取食物並塞入口中時，他們往往不會一次性成功。但是經過多次反覆動作，能夠極大地鍛鍊他們手部的精細動作以及手眼的協調性發展。
下面為大家推薦了三種手指食物的做法，有興趣的麻麻們趕快動起手來吧！
西蘭花土豆餅
適合年齡：9月齡+
難度：★★
步驟：
（1）準備20g西蘭花、20g彩椒、160g土豆
（2）將西蘭花、彩椒洗淨後煮熟，土豆去皮蒸熟
（3）煮熟後的彩椒切片切碎，西蘭花取花茸部分切碎，煮熟的土豆碾壓成泥
（4）將三種蔬菜混合攪拌均勻
（5）加入適量澱粉，攪拌均勻
（6）將土豆團搓成大小一致的小圓球，壓成餅狀
（7）在煎鍋中刷上一層薄薄的植物油。鍋熱後放入土豆餅，煎至微黃後翻面再煎一會兒
（8）待土豆餅另一面也熟透後，盛出即可
燕麥水果紫薯磨牙棒
適合年齡：8月齡+
難度：★★★
步驟：
（1）準備適量的水果（如草莓、黑布林等）、270g煮熟的紫薯、30-40g的燕麥
（2）將煮熟的紫薯放入研磨碗中並研磨成泥
（3）分次倒入燕麥，每次都翻拌均勻
（4）繼續往裡面加入切好的水果丁，輕輕地翻拌均勻
（5）將翻拌好的紫薯團放在矽油紙上，捏成一個不粘手的紫薯團
（6）將紫薯團壓扁均勻，切成大小相近的小條狀
（7）在烤盤上放上矽油紙並刷上一點點植物油，將切好的紫薯條放在烤盤內的矽油紙上。（在刷油同時，預熱烤箱上下火180℃）
（8）烤約10-15分鐘即可
基礎烤箱蛋糕
適合年齡：8月齡+
難度：★★★★
步驟：
（1）準備5顆雞蛋、60g低筋麵粉、55g牛奶、50g玉米油、50g糖粉
（2）往鍋裡倒入牛奶、20g糖粉、玉米油，用小火加熱，加熱途中不斷攪拌直至完全溶解。然後靜置至液體適當冷卻
（3）往鍋裡篩入麵粉，攪拌均勻至完全融合
（4）將五個雞蛋分離蛋黃和蛋白，並分別放入乾淨的容器內
（5）將蛋黃打至蛋黃液後倒入麵糊，均勻攪拌
（6）打發蛋白，分3次加入糖粉，每次均徹底混合均勻
（7）打發蛋白至乾性發泡狀態後，分三次拌入蛋黃麵糊裡，每次都翻拌均勻（注意是翻拌不是攪拌哦！）
（8）先預熱烤箱，再將麵糊倒入蛋糕模具中，烤箱設置中層上下火165℃，放入烤箱烤50分鐘左右即可
（9）烤完取出，待冷卻一會兒後脫模切塊
如果媽媽們實在怕麻煩呀，就把水果切成小丁，或者把土豆、紅薯、西蘭花等燙燙熟，直接放在碗裡給寶寶抓著吃就行啦！質地稍「硬」一點的食物，大小不要超過豌豆；柔軟食物的大小不超過彈珠，就OK啦~！
最後呀，一定要牢牢記住，千萬不要給寶寶吃不能在口中融化、無法用牙齒咬碎、或是很容易就直接吸進氣管中的食物，比如葡萄乾、花生米、爆米花、整顆的豌豆、堅硬的生蔬菜、生水果、大塊的肉等等。
總而言之呢，手指食物能為寶寶自主吃飯奠定一個良好的基礎，麻麻們還是不要因為怕「髒」，就錯過了讓寶寶學會自己吃飯的重要節點哦！