疫情期間這幾種人不適合五一出行，看看有你嗎？

疫情的原因導致很多人被動地擁有了一個史上最長的年假，但是只能宅在家抗疫的假期是不完美的。對於大多數國人來說，假期堵在高速、堵在景區、堵在人海裡才是常規操作，不是嗎？

即將到來的五一假期，熱愛自駕遊的你，能吃會玩的你，已經在家憋瘋了的你，是否都已經按捺不住蠢蠢欲動想要出遊的心了呢？

先別動！為什麼呢？有人不讓你動。

因為疫情並沒有到可以完全放鬆的時候，還是存在一定的健康隱患。除了要多加防控之外，這幾類人員是暫時不適合五一出行滴，快看一下有沒有你。

·師生群體

據不完全統計，目前，已有 安徽、湖北、湖南、江西、河南、浙江、江蘇、黑龍江等省份多個地市的相關部門就「五一」假期師生出遊表態，但各地要求不一，有的稱「師生不得到市外旅行」，有的稱「倡議師生非必要不離開本地」。

師生朋友們，網課上煩了對吧？

那就在家運動一下吧，比如網上衝浪；也可以在家遊玩一下，比如玩網遊；

·高危人群

早前，中國疾控中心研究員馮錄召23日在國務院聯防聯控機制新聞發布會上說，對於大部分近期沒有病例報告的地區，出行比較安全，但仍要保持警惕，而老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群則不建議出行。

從身體機能和健康層面考慮，老年人，慢性病患者，孕婦等高危人群都具有免疫力低下的共性。

眾所周知，新冠病毒目前為止並沒有任何特效藥，中科院鍾南山院士、李蘭娟院士、上海華山醫院張文宏主任以及多位一線抗疫的醫生都不約而同地提醒道：對抗新冠病毒，要注意提高自身免疫力。

何為免疫力？

免疫力，就是人體抵抗疾病，抵禦外來有害細菌、病毒入侵的能力。

從學術角度來說，提高免疫力，就是提高免疫細胞的健康度，讓免疫細胞有足夠的活性來發揮功能，清除體內的細菌和病毒。

我們常見的方法有睡眠充足、合理膳食、堅持運動、心情樂觀等，但大都忽略了最重要的一點——提高人體細胞的有氧能力。

何為有氧能力？

有氧能力，過去又叫心肺耐力或心肺功能，代表人的整體健康水平。

2016年12月6日，美國心臟病協會在世界著名心血管醫學權威雜誌《循環》上發表了一則長達46頁的科學聲明，把有氧能力劃為除呼吸、體溫、脈搏、血壓之外的第五大臨床生命體徵。

如何體內補氧？

現代科學證明，靈芝富含的珍稀微量元素有機鍺（zhe），進入人體後能產生大量的氧，對促進人體健康作用顯著。

靈芝適合人體細胞補氧，能夠有效調節人體和大腦機能，具有緩解各種疾病，降低突發病的功效。

在市面上林林總總的靈芝產品中，源自1992年的仙牌首當其衝位列前茅，作為靈芝產品中的佼佼者，仙牌靈芝系列產品暢銷28年，產品質量「0」投訴，具有改善睡眠、抗疲勞、耐缺氧、免疫調節等功效。