精選美食:洋蔥炒肉絲、蒜蓉粉絲蒸娃娃菜、長豆角五花肉、肉炒三丁

2021-02-17 雲悅美食家

世間美味不過酸甜苦辣鹹,中國自古以來就信奉「民以食為天」,可見「吃」的重要性,若是沒了吃,便是天塌地崩了!中華文化博大精深,源遠流長。

中華飲食文化更是讓人痴迷,不可自拔。我國地域遼闊,地理環境多樣,氣候條件豐富,所涉及的食物種類繁多,這都為我國的飲食提供了堅實的物質基礎,且我們的祖先們在漫長的生活實踐中,不斷選育和創造了豐富多樣的食物資源,使得我國的食物來源異常廣博,形成了令人眼花繚亂的飲食構成,在飲食上也就形成了許多風味:西北地區大盤雞,蘭州拉麵、鯉魚、肉夾饃;華北地區牛羊不缺,驢肉火燒、麻花、刀削麵;東北地區小雞燉蘑菇噴噴香,冷麵、鍋包肉頓頓嘗;西南地區四川火鍋,過橋米線、湯粉、耗牛肉;華中地區甲魚多得要紅燒,豆腐要臭、熱乾麵最香;華東地區瓦罐湯,烙餅、毛豆、灌湯包;華南地區廣東早茶為一絕,海南雞飯、螺螄粉;不要忽略港澳臺,葡式蛋撻、咖喱魚蛋、滷肉飯!哇哦,就是這麼強大的飲食中華。

小編願意化作中華飲食的傳承者,帶你重拾故裡魂!一起來看看,今天,小編又給大家分享什麼美味佳餚吧!

肉炒三丁

食材:

雞胸肉,土豆,黃瓜,胡蘿蔔,小米椒,生抽,老抽,蠔油,鹽適量,玉米澱粉

做法:

1.土豆去皮切小塊後,過兩遍清水,這樣去掉澱粉後翻炒的時候,就不會粘鍋了,黃瓜、胡蘿蔔切同樣大小的塊備用。

2.雞胸肉切丁、然後放入1勺澱粉,一勺生抽、一勺蠔油,攪拌均勻醃製20分鐘左右。

3.熱鍋下油,放入比平時多一倍的油,倒入土豆,中火煸炒5分鐘左右,直至表面金黃熟透後撈出。再將醃好的雞胸肉炒至九成熟撈出。

4.另起一鍋,將小米椒煸炒一會,倒入煎好的雞肉和土豆,然後倒入黃瓜丁、胡蘿蔔丁,翻炒一下,加入生抽和老抽各一勺,鹽適量,大火快速翻炒均勻即可出鍋。

長豆角五花肉

材料:豇豆250克;豬肉200克;蒜5瓣;八角1顆;生抽適量;油少許;鹽適量;

做法

1、原材料基本就這些,1顆八角忘了拍進去。

2、燒開水,水沸後將長豆角放進去轉小火煮2分鐘,撈出備用。

3、鍋內放少許油,加五花肉煸炒,油不用放多,因為五花肉會出油。

4、五花肉出油顯黃後,加入蒜瓣,生薑,八角,瀝乾水的長豆角繼續炒一會兒至豆角表皮發皺。最後加少許水,適量生抽和鹽,大功告成。

蒜蓉粉絲蒸娃娃菜

食材:娃娃菜1顆,綠豆粉絲1把(50克),大蒜1顆,新鮮紅椒1/5個,香蔥1根

調料:生抽2大匙,白糖1小匙,雞精1/4小匙,高湯(清水)2大匙,食用油2大匙

做法:

1、將娃娃菜切成4瓣;粉絲用冷水浸泡二十分鐘至軟;大蒜去皮剁成蓉;紅椒切碎;香蔥切碎。

2、鍋內放食用油2大匙,燒至三成熱時,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,白糖,雞精煮開。將制好的蒜蓉醬汁盛出備用。

3、在盤上先鋪墊上泡軟的粉絲,再平鋪上娃娃菜。將制好的蒜蓉醬汁用湯匙,淋在娃娃菜身上。

4、鍋內水燒開,放上蒸架,放上裝好盤的娃娃菜,加蓋大火蒸約15分鐘左右。

5、出鍋後,在表面灑上少量青蔥碎及紅椒碎做裝飾即可。

洋蔥炒肉絲

食材:洋蔥、豬瘦肉、尖椒、花椒、料酒、幹澱粉、鹽、油、生抽

做法:

1、將洋蔥和尖椒洗淨後切成絲備用;

2、瘦肉洗淨切絲,將肉絲裡放入豆瓣醬、澱粉、料酒拌勻;

3,鍋中倒油燒熱,放入幾粒花椒炸香,倒入拌好的肉絲翻炒變色;將尖椒放進去繼續翻炒,倒入洋蔥絲翻炒至軟,最後加適量鹽、生抽炒勻即可出鍋裝盤即可

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