《家庭醫生》創刊於1983年，由中山大學主辦，是一本面向大眾的健康科普類讀物，始終以「科學普及、健康...
文章數
特約記者：陳曉霖
受訪專家：羅一峰（南方醫科大學第三附屬醫院神經內科副主任）萬 波（南方醫科大學第三附屬醫院產科主任）
寒冬泡溫泉能驅寒，但有人卻要小心溫泉誘發的疾病。
天氣一冷，最愜意的就是去泡暖氣騰騰的溫泉了。泡溫泉能消除疲勞，促進血液循環，這使它成為人們度假、保健的「心頭好」。不過，泡溫泉也要悠著點，否則能誘發一些「溫泉病」。
高血壓患者，溫度高很危險
若是患有心臟病或者高血壓，泡溫泉要格外小心，心臟病患者症狀雖不盡相同，但心臟供血障礙卻是共性。過高的水溫會增加心臟負擔，易造成心悸、憋氣，甚至出現生命危險。
羅一峰提醒，正常人心血管功能調節能力較強，但老年人年紀大了，心血管本身調節功能下降，泡溫泉時，由於溫泉溫度較高，造成血管迅速擴張，血容量相對下降、血壓下降，導致腦供血不足；泡完溫泉後，身體遭遇冷空氣時，會使血管迅速收縮，血壓升高，可能會造成腦血栓或腦血管破裂（腦出血）等後果。
若老年人患動脈硬化，血管上可能有斑塊，冷熱刺激造成血管收縮、擴張，血管上的斑塊容易脫落，順著血流「跑」，如果斑塊跑到大腦，就會形成腦部血管堵塞，造成腦梗死。現在不少年輕人也患有高血壓、心臟病，泡溫泉也要慎重。
除了心腦血管疾病外，患有癌症、白血病的人，醫生都不主張泡溫泉。
孕婦泡溫泉，容易早產
萬波主任建議，在懷孕初期儘量避免泡溫泉，由於孕早期胚胎對於外界刺激比較敏感，如溫度過高，使得神經管缺陷的概率增高，容易造成畸胎。溫度的驟變，可能會引起流產。而在懷孕後期，溫泉的環境易使女性陰道內環境的平衡被打破，可能會造成早產。
妊娠後期因膈肌升高，心臟向左、上、前方移位，更貼近胸壁。心臟移位使大血管輕度扭曲，加之溫泉溫度較高，會使血流量增加及血流速度加快，心率會加快，心臟工作量就增大，這可能使孕婦心臟負擔加重而引發嚴重後果。
女性泡太久，小心陰道炎
泡溫泉能放鬆精神，舒緩壓力，但如果溫泉的溫度降到40攝氏度以下，就可能造成細菌滋長。這對女性健康很不利。女性若泡溫泉過久，陰道中正常的酸鹼度與益菌生態容易遭到破壞，陰道很容易感染，引發炎症。如果和有陰道炎等疾病的女性同泡一個溫泉池，那麼也有可能被感染。此外，女性生理期來時或前後，也不要泡溫泉。
不要一次泡個夠
平時工作忙碌的都市人，一般都會選擇在周末或小長假進行溫泉之旅，時間緊張，多是只有一天、半天的時間用來泡溫泉。心想「好不容易來一次，一定要一次泡個夠」，但這樣做很有可能會因為泡過了頭，身體出現不適。
羅一峰主任提醒，泡溫泉要循序漸進，讓身體慢慢適應。不要一開始就浸泡溫度太高的溫泉池，應先進溫度比較適當的。泡溫泉的時間不宜超過十分鐘，最好泡五分鐘左右，起來休息喝點水，換池子再泡。離池時，動作也要慢。
先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。此外，過於疲勞、飲酒過量、空腹時皆不宜浸泡溫泉。
本內容為《中國家庭醫生》雜誌社有限公司所有，凡以轉載、轉摘、複製、翻譯等方式使用該作品者，須徵得本司同意。
loading
尊敬的用戶，您已成功註冊「中國數字科技館」帳號，請立即登錄！
立即登錄尊敬的用戶，您未能註冊「中國數字科技館」帳號，請重新註冊！
重新註冊loading
©2011-2017 版權所有：中國數字科技館
未經書面許可任何人不得複製或鏡像
京ICP備11000850號 京公網安備110105007388號
信息網絡傳播視聽節目許可證0111611號
國家科技基礎條件平臺