文化&療愈，跟隨自然心適旅行，探索不一樣的土耳其

參加了自然心適旅行，我才知道，

原來參加旅行+心理學的旅行方式，

真的會收穫意想不到的驚喜。

行程亮點

旅行中不僅有專業的心理老師全程跟隨，

分享探索自我、情緒管理、調整認知等方法；

還能領略小眾絕美的自然風景。

如何花15天的時間，暢遊土耳其？

讓我來為你仔細分享。

環遊土耳其路線圖

具體行程安排：

DAY1: 安卡拉

DAY2: 安卡拉—卡帕多奇亞

DAY3—5: 卡帕多奇亞

DAY6: 卡帕多奇亞—安塔利亞

DAY7: 安塔利亞

DAY8: 安塔利亞—棉花堡

DAY9: 棉花堡

DAY10: 棉花堡—費塔希耶

DAY11: 費塔希耶—以弗所（宿：庫沙達斯）

DAY12: 庫沙達斯—伊茲布爾

DAY13: 伊茲布爾—特洛伊古城—伊斯坦堡

DAY14: 伊斯坦堡

DAY15: 返回中國

旅途景點分享

「我想要帶你去浪漫的土耳其，

然後一起去東京和巴黎，

其實我特別喜歡邁阿密......」

古羅馬時期的奧古斯都神殿、羅馬浴場;

拜佔庭時期的城堡和墓地；

塞爾柱時期的阿拉丁清真寺等,

都可以在這裡看到。

「地球上最像月球的地方」卡帕多奇亞，

美國《國家地理》評為十大地球美景之一。

一群僧侶開鑿了上千個洞窟進行苦修

其實苦修追求超脫不是在逃避現實，

而是在進行自我療愈。

形態各異的仙人煙囪，驚險刺激的鴿子谷，

奇異獨特的玫瑰谷......

這些景點都會給你帶來意想不到的驚喜。

梅烏拉那博物館

曾是清真寺和信徒「旋轉苦修者」的住所

原來旋轉舞，也是一種修行的方式。

湛藍的大海，蔚藍的天空，

每個來到安塔利亞的人，都會愛上這種「藍色」，

這裡既有古老的歷史，又有現代的土耳其文化。

阿斯潘多斯古劇場世界上

保存最為完整的古羅馬劇場遺址之一。

觸摸石階，仿佛也在觸碰歷史。

繁華忙碌的羅馬海港，

著名的海上瀑布「下迪旦瀑布」。

感受水的巨大能量，衝擊我們的內心，

完成了一次簡單的自我探索。

大理石紀念碑「哈德良門」，

悠閒舒適卡雷奇歷史街區，

走在安塔利亞的海邊，輕鬆愜意。

似雲似奶似棉花一樣的棉花堡，

五彩斑斕的浪漫熱氣球。

如藍綠色寶石般清澈的古董溫泉池，

在這裡泡溫泉，仿佛重遊千年前。

《世界遺產名錄》希拉波利斯古城遺蹟，

千百年來，歷史在這裡交替，

留給我們的是無盡的精神財富。

度假勝地費特希耶、「水上財富」土耳其死海，

坐上水上滑翔傘，俯瞰整個死海，新鮮又刺激。

愛情海東岸的以弗所古城，

曾經是古羅馬的第二大城市。

兩千多年前，他的繁華，因為愛琴海；

他的衰敗，也因為愛琴海。

穿越伊茲木爾，來到庫沙達斯，

獨自在海邊的咖啡館小憩，歲月靜好，

愛琴海，真的是最好的心理諮詢師。

在海邊享受海風、陽光的沐浴。

心裡壓抑已久的情緒，

無論好壞，都隨著海水流向遠方。

走進荷馬史詩中的特洛伊，

為爭奪世上最漂亮的女人海倫。

引發長達十年攻城戰，

讓輝煌的國度變得千瘡百孔。

穿越達達尼爾海峽，橫跨亞歐兩洲，

縱覽兩岸的風景、遠眺城市風光。

引誘、貪圖、徵服、復仇......

4000年前的人類原始欲望，

充斥著弗洛伊德提及的「本我」。

如果世界上只有一個首都，

那一定是伊斯坦堡。

在長達兩千多年的時間裡，

伊斯坦堡作為羅馬帝國、拜佔庭帝國

和奧斯曼帝國的首都。

在拜佔庭式聖索菲亞大教堂，

既可以感受到上帝的輝煌，

又能讚賞到安拉的偉大。

最佳城市日落觀景點—加拉塔，

站在塔上吹著晚風，俯瞰伊斯坦堡城區。

歷史遺留給我們的問題很多，

要想解決問題，就必須回到過去。

在心理學裡，遇到問題也必須回到過去，

勇敢面對創傷，去療愈和解它。

典型的拜佔庭風格的圓頂建築，

周圍有六根宣禮塔，象徵伊斯蘭教六大信仰，

藍色清真寺是世界十大奇景之一。

日落時分吹著博斯普魯斯的海風，

看著晚霞下的清真寺，別有一番風味。

看似風平浪靜的博斯普魯斯海峽，

沒想到，海面下卻是暗潮湧動，互相衝突。

如何在現實生活中不翻船，

就必須需要保持覺察，修己正身。

伊斯坦堡的「香榭大道」獨立大街，

經歷了一些記憶深刻的事情，

才明白，簡單一點，考慮的東西少一點，

也許我們也會過的輕鬆一點。

自然心適旅行，我們一直在等你。

世界上的風景很多，留給我們的時間卻很少。

看再多的旅行攻略，都不如親自去看一看。