泡溫泉在北方的冬季備受鍾愛，三五個好友周末約上去泡泡溫泉養養生是非常愜意的事，但是溫泉不是你想泡就能泡的哦，這泡溫泉的學問可大著呢。
Part1泡溫泉前小科普
泡溫泉，先要了解的就是溫泉功效，如果單純和泡熱水澡一樣，那還不如在家放水泡個澡還不用出門呢。
溫泉是一種天然形成的地下泉水，之所以叫溫泉是因為它的溫度一般高於地下水溫度，在40-60度左右，並且含有對人體健康有益的微量元素，具有調節人體體質，提高免疫力等功效，所以從古至今泡溫泉這項娛樂都被人們所推崇。
Part2看看你是不是可以泡
泡溫泉是一項老小皆宜的娛樂活動，但是溫泉雖好也不是人人都可以泡的哦。比如孕婦與計劃懷孕者不適合泡溫泉，因為溫泉水溫一般比較高，容易造成早產畸胎等；高血壓和心腦血管疾病患者也應該在醫生的指導下泡湯避免出現意外；皮膚有潰爛或皮膚病的患者為了大眾的健康是不宜泡溫泉的哦。
Part3準備好泡溫泉了嘛，Let's Go
在泡之前必須要說明的就是泡溫泉的基本禮儀——沐浴。泡溫泉不是洗澡的地方，大家都不願意泡在對方的洗澡水中，所以沐浴是泡澡前的基本禮儀哦。ps：在下水之前要注意把金屬飾品摘除以免出現化學反應。
泡溫泉的順序一般是從低溫開始循序漸進，等身體逐漸的適應了湯池的溫度，再泡溫度較高的湯池。泡溫泉的時間儘量在15分鐘左右離池休息一下，溫度越高的池子浸泡的時間應該較短。在泡溫泉的時候可以在臉上敷上毛巾或者面膜，有效保護臉部的皮膚。
泡溫泉的時間一般根據湯池的溫度而定，但是不宜過長，中途要多喝水，及時補充避免水分大量流失。並且在泡溫泉的時候如果出現身體的不適要及時的離開，不要勉強自己。放空自己舒服的泡一泡，感覺自己個大自然融為一體，緩解一身疲憊。
如果要離池的話，最好緩慢離開哦，給自己身體一個適應的時間，在泡完後要注意保暖。有一點需要特別注意的就是，在泡完溫泉後新陳代謝速度加快，不宜進行其他的活動，比如進食飲酒等等，以免身體負擔過重。
這些泡溫泉的學問你get到了嗎？冬季和泡溫泉更配哦，這個冬天讓我們去湯泉宮輕鬆一下，享受這溫泉的寧和愜意吧。