仙村療愈

2021-02-21 晏英·SpaChina上善若水

從2004年初創,十年間,Healience仙村以其獨特的健康理念以及無與倫比的優越自然環境逐漸成為韓國乃至世界聞名的養生聖地,2011年,仙村因其在山林治癒做出的卓越貢獻收到勳章, 被選定為大韓民國十大遊覽地。2013年成為韓國首個被認可的民間「治癒的樹林」。Healience一詞中包含了健康科學「Health Science」和經驗性治療「Healing Experience」 的意思。仙村以精神科專家李時炯博士為主力,由大熊製藥、每日乳業、Pulmuone、東亞制粉一起建立。

仙村被山環繞的地形很像鳥巢。與世界著名的長壽村一樣,位於海拔250米處。仙村核心之處有「春夏在」與「秋冬在」的概念,其牆壁由木質構成,為了增加親近自然的氛圍,每個建築物和房子的結構和設計都不一樣,但內部都是簡樸而乾淨利落的。在天氣好的日子,能夠通過天花板看到夜色繁星。沒有電視和電腦,也不能用手機,也就是說,人們來此就與外界繁雜環境徹底斷離了。

淨化身心的自然之地

在蒙古式的氈房裡,人們可以進行瑜伽和冥想。圓形帳篷能象徵性地顯示出遊牧民族親近自然的生活方式。仙村「KIVA」也是其最為得意的設施之一,「KIVA」是指印第安人團體聚餐或開村會的場所。傍晚,在KIVA點真正治癒的開始是將手放在胸膛上,感謝自己。只有那樣才會放下心中的一切燃篝火,烤紅薯和土豆,打開話匣子暢快交流,非常輕鬆自由和解壓。

仙村還有數條徒步道路。在松柏蒼翠茂密的9類路線中,通過森林浴吸收植物殺菌素,解除疲睏,強化腸道與心肺功能。體驗大自然,回顧自己。

「自然療愈傳教士」李時炯博士

談起仙村,不得不說起「療愈傳教士」創始人李時炯博士。他在這裡被稱為「村長」,他選擇深山來建立仙村,的確是有原因的。在山上,人們的心情得以平靜,這時候人的神經元分泌出一種令人幸福的元素——「血清素」,因幸福而感動,可謂是「偉大的療愈空間」。李博士盡力以這樣的仙村為中心,提高人們的免疫力與體力,改善人們生活上易引起疾病的壞習慣。李博士強調,要想提高「治癒力量」,需要「3S」:「Slow(緩慢)」、「Simple(簡單)」、「Small(小型)」。而在仙村與大自然生活,能滿足以上3個要求。

什麼都沒有,卻什麼都有

現代人需要休息,需要身心的治癒。惠民僧人曾言:「真正治癒的開始是將手放在胸膛上,感謝自己。只有那樣才會放下心中的一切。」不管討厭還是喜歡,在仙村人們總能夠真正看清自己,告訴自己應該去哪裡,自己為誰,如此,有「認識自己」的時間。

「在仙村裡,手機、電視、網絡、報紙都是沒有的,我們要完全回到自然的生活環境,仙村裡也沒有非常現代的醫療設備,但是在仙村裡設置了很多自然修復力的項目,你有可能會覺得非常不舒服,但這恰恰是我們的精心設計,我們需要製作更多科學性的系統指導,在仙村會講解健康到底是什麼,這種體驗是非親臨現場者不能感同身受的。」李時炯博士介紹道。

在82歲高齡的李時炯的養生密碼裡,利用正確的心態更好地調節壓力;選用新鮮食材烹調食物、更加明智地攝取營養;不受時間和場所的限制, 在日常生活中堅持運動;以最好的狀態度過一天, 確保良好睡眠的健康生活習慣是其長壽理念的四個基石。

仙村匠心獨具的自然治癒項目通過極簡至臻的項目設置,實踐東方傳統的健康理念。「在仙村,可以學到很多的東西,包括壓力管理、調節憤怒,包括自然睡眠治癒的藝術,感悟自己的人生,我們準備了非常豐富的項目,也會以現代醫學為媒介,根據每個人的實際情況,製作特別的健康療愈方案。」李時炯先生說,「例如,我們針對基因評估的一個結果,開發一系列自然療愈的幹預方案,從而可以實現個體化、私人化的定製,為每個人的健康達到真正自我管理的終極目的。」

在仙村,看似什麼都沒有,卻什麼都有。

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