路線簡介：
西藏林芝
談起西藏，腦海裡就會想到雄偉的珠穆朗瑪，想到美麗的藏北草原，想到神奇的布達拉宮。卻不知道西藏還孕育了一個藏在深閨未人識、美麗如江南的地方——林芝。
拉薩→巴松措→林芝→南迦巴瓦峰→魯郎林海→拉薩。世界第一大峽谷：雅魯藏布江大峽谷（乘船遊）、《中國國家地理》排行第一最美山峰：南迦巴瓦峰、世界第一巨柏王：林芝柏樹王、西藏瑞士：魯郎林海、田園風光，都在這條線上。
藏區特色美食：
A、糌粑：藏族的主食。實際上就是青稞炒麵。
B、酥油茶：由磚茶熬製成的濃汁，在與酥油、鹽混合攪拌並加熱後而成的一種飲料。
C、青稞酒：青稞酒色澤橙黃，味道酸甜，酒精成分很低。
D、風乾肉：西藏非常有特色的一種食品。
行程計劃：
第一天：到達拉薩宿：拉薩
遊覽布達拉宮廣場，觀光藥王山，拍攝布達拉宮全景，看拉薩夜景，適應高原環境。
第二天：布達拉宮-大昭寺-八廓街宿：拉薩（100km）
布達拉宮，「布達拉」藏語意為「普陀山」。布達拉宮是集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建築。海拔3700多米，依紅山而建，分為紅宮和白宮。紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂。白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。
大昭寺，又名「祖拉康」，藏語意為「經堂」。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊幹布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八廓街，「先有八廓街，後有拉薩城」，八廓街不僅是一條轉經道，同時也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，擺滿了西藏、尼泊爾及印度等特色商品。它是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，匯聚著來自各地的朝拜者，周圍古建築眾多。晚餐後，逛逛老街小巷，泡泡酒吧，在夜市中品味拉薩風情，別有一番情趣。
第三天：拉薩－工布江達縣－巴松措－林芝宿：林芝（490km）
翻越米拉山，另一番高原景象隨即映入眼帘：邦傑達草原、中流砥柱、太昭古城、巴松措、秀巴古堡……這裡被譽為「西藏江南」。
巴松措，是紅教聖湖，平均海拔4000米，狀如新月，湖水清澈見底。湖內有座小島，島上有一座古廟「措宗廟」。
林芝，藏語意為「太陽的寶座」。沿途欣賞尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清水秀。
第四天：八一—碼頭—峽谷—南迦巴瓦—魯郎林海—八一宿：林芝（300km）
早晨乘車到碼頭，在尼洋河觀景臺欣賞兩江交匯處的迷人景色。
乘坐國內目前最先進的雅江遊艇，暢遊中國十大峽谷之首的雅魯藏布江大峽谷。順江而下，行至派鎮，不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。
驅車前往直白，觀賞大渡卡古堡遺址、魔心石、南迦巴瓦峰、雅魯藏布江一號和二號大拐彎。（遠觀）
隨後，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美的十大名山之冠的南迦巴瓦峰，下山前往被原始森林環抱的魯郎高山牧場，魯郎藏語意為「龍王谷」，也是「叫人不想家」的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。晚上返回林芝住宿。
第五天：林芝－巨柏園－卡定神山天佛瀑布－松多－邦傑塘草原－米拉山－拉薩宿：拉薩（450km）
上午參觀有2500年歷史的見證人－林芝柏樹王。遊覽卡定神山天佛瀑布，這裡有天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈以及藏文「六字真言」佛字等。翻越海拔5230米的米拉山口，途經邦傑塘草原，回到拉薩。
第六天：結束旅程，回家。
人員要求：
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，也不要在重感冒的時候進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等。
3、由於西藏線路長，許多時間是在車上，吃飯自然是不可能絕對按時的，自備點零食吧！
4、西藏條件特殊，注意自身保暖，建議第一天儘量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求，很容易引起高反。
5、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
6.旅途中適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。
不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓、心臟病、肺病、沒有感冒、咳嗽、發燒等症狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1--2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失。