胃不舒服吃什麼好?7種食物幫你養胃

2020-12-20 YNET.com北青網

5.小米

小米味甘、性平，入腎、脾、胃經。有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。對於內熱者及脾胃虛弱者來說，更適合食用小米。所以，胃不好的人吃了小米後能養胃修復胃。還能健胃消食、防止反胃、嘔吐的現象出現。

6.圓白菜

圓白菜被大家譽為天然的「胃菜」，具有生津止渴助消化的功效，還能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜，而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

7.山藥

山藥具有補脾養胃、生津益肺的作用。其含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。是一味平補脾胃的藥食兩用之品。無論是脾陽虧或胃陰虛，都可食用山藥，有很好的滋補效果。

以上就是關於胃不舒服吃什麼食物好的介紹，相信大家也有一定的了解了，在生活中，對於胃不好的人來說，一定要養成良好的生活的習慣的，這是很重要的，只有這樣，才能夠擁有一個健康的身體的。

責任編輯：孟祥玉(EN009)

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