女兒迷上這種餅,比披薩簡單多了,不用和面不用烤箱,底脆餡香
孩子特別愛吃披薩,隔幾天總要做一次。有時候早餐吃有時候晚餐吃,早餐時間比較少,又是和面又是備餡,感覺有點麻煩,不如換個做法,用麵包代替傳統餅底,用平底鍋做別樣披薩,簡單易做味道也不錯,跟傳統披薩比起來,還加了一些雞蛋,營養更加豐富多樣化。前幾天吃過一個類似的餅子,這幾天還要吃,迷上這種吃法了。
鍾南山老先發布健康飲食原則,提倡早餐要一定要吃,而且食物要多元化。我覺得用綜合了各種食材的餅子當早餐,既有多種食物又美味好吃,真是特別好。以前用吐司麵包片做餅底,直接鋪上餡料烤迷你披薩,結果妞兒不是特別喜歡,因為麵包烤過之後會變硬變脆,跟傳統餅底完全不同,脆麵包跟餡料的融合度也比較差。今天做的這種餅子同樣還是用了吐司麵包,但感覺完全不同,酥脆的底,軟香的香,特別好吃。
材料很豐富,除了麵包,還用了蝦仁、雞蛋、豌豆和奶酪,有主食有蛋有奶有蔬菜,能量滿滿,再配點雜糧和湯水,營養非常全面了。
吐司雞蛋披薩餅
材料:吐司三片、雞蛋四個、蝦仁100克、豌豆一小碗、馬蘇裡拉50克,香草碎適量、食用油適量、鹽約3克。
做法:
1、準備各種材料。吐司可以用其它麵包或者饅頭替代。
2、麵包切成小丁,吐司不需要去皮,直接切就可以了。
3、豌豆焯水、雞蛋打散加鹽拌均勻,蝦仁切成碎粒。我比較喜歡買青蝦仁,吃著方便,抓一把用水一衝就化凍了,不用等很久。
4、平底鍋預熱倒油,下入麵包塊,均勻放上蝦仁,保持小火煎烙。
5、接著均勻地淋入蛋液,蛋液跟麵包塊可以凝合成餅子,一開始用了三個雞蛋,後來發現有點少,又加了一個蛋,因為雞蛋太少麵包塊會散開。
6、均勻鋪上豌豆粒,還可以加點別的蔬菜碎,香菇、胡蘿蔔、玉米粒都可以加,但不要太多。
7、均勻放上奶酪碎,奶酪的用量比傳統披薩少些。撒一些香草碎,蓋上鍋蓋,保持小火(微火)加熱,等蛋液全都凝固後,餅子就可以出鍋了。
8、一手端鍋,一手用鍋鏟或者餐夾,把包子移在大盤子或者麵包板上面,切成小塊就可以吃了。
多說幾句:
做這種煎烙食物,火候一定要掌握好,小火甚至是微火慢慢煎,用時會稍長些,餅底不會糊,餡料也都全熟了。心急用大火肯定是不行的。
用厚底傳統較好平底鍋比較好操作。
如果爐子最小火還覺得大,可以用餅鐺操作,火候比較好控制。