3歲的叮噹皮膚有點幹，媽媽從商場購買了加溼器回家，沒多久叮噹開始咳嗽，媽媽以為天氣太乾燥所致，所以加大了加溼器的使用頻率和時間。沒想到叮噹咳嗽不但沒有改善，反而愈加嚴重，甚至演變為咳喘。最後叮噹被醫生診斷為「加溼器肺炎」。
那麼加溼器真的對人體有害，不可使用嗎？
有研究顯示，人生活在相對溼度45%-65%的環境中最感舒適，空氣溼度太高或太低都會讓人感覺不太舒服。但其實問題不僅僅在於舒服不舒服，研究證明，相對溼度在40%-60%之間可使環境中細菌、病菌、黴菌、寄生蟲的總數量最少，將呼吸道感染和過敏症、氣喘病、化學作用的可能性降至最小。
無論是過分乾燥的空氣還是過分潮溼的空氣，都會使呼吸系統黏膜產生不適，降低自身抵抗力，使空氣中的細菌和病毒更容易侵入人體。所以加溼器本身並不對人體有危害，而且在空氣乾燥的情況下使用加溼器是對身體絕對有好處的。那些對身體有害的情況大多是使用者不正確使用加溼器引起的。
如何正確使用加溼器，那不得不了解加溼器的作用、使用禁忌以及不正確使用的危害
作用：
顧名思義，加溼器就是增加室內的溼度的電器，最重要的功能就是增加空氣溼度。
乾燥的環境或者空調廣泛使用讓人感覺皮膚緊繃、口舌乾燥、咳嗽感冒等特別的不舒服，利用空氣加溼器則可以改善空調房或者冬天乾燥的室內環境。溼潤的空氣能保持盎然生機，使肌膚滋潤，促進面部細胞血液循環和新陳代謝，從而舒緩神經緊張、消除疲勞。
淨化環境。部分加溼器在霧化過程中，釋放大量負氧離子，能與空氣中漂浮的煙霧、粉塵結合使其沉澱，從而有效除去油漆味、黴味、煙味及臭味，使空氣更加清新，保障您和家人的健康。
滋潤肌膚、美容養顏。夏季和異常乾燥的冬季，導致人的皮膚水份過度流失，加速生命的衰老，增加空氣溼度，滋潤肌膚，促進面部細胞血液循環和新陳代謝，舒緩神經緊張、消除疲勞，使你容光煥發。
使用禁忌及危害：
很多人直接在加溼器中使用自來水，但其實加溼器說明書一般都會提醒你不要這樣做，建議最好使用純淨水。這是因為，加溼器是把水進行霧化噴灑到空氣當中，這些霧化的細微水滴會隨著我們的呼吸進入身體，而自來水中含有鎂、鈣等多種礦物質離子，還有漂白粉（作為殺菌劑使用），這些成分隨著水霧噴灑到空氣中會形成白色粉末，汙染室內空氣，而吸進肺裡更是對健康有弊無利。
除了使用純淨水，為了保證空氣的清潔度，加溼器裡的水還必須每天更換（把頭一天剩下的水倒掉全部換新的），並且每周對加溼器進行清潔。如果不這樣，由於加溼器裡的水並非活水，而室內溫度又恰好溫暖舒適，使得水中的微生物大量繁殖，這些微生物便將隨著噴出來的水霧，一起進入我們的呼吸道。這很容易導致過敏、哮喘和各種呼吸道疾病。
其實加溼器中的水只要足夠清潔就可以了，但有些人會矯枉過正，在水中添加殺菌劑、醋、板藍根、精油等等，希望加溼器能起到殺菌、防病、助睡眠等功效。但這樣其實不僅無效，而且有害，因為這些添加物都可能對呼吸道產生刺激，從而導致炎症，甚至肺部損傷。
控制溼度太重要了，文章開頭我們說過溼度過高對身體絕對是有危害的，加溼器是死的，人是活的，可不能一根筋將加溼進行到底。除了呼吸道疾病，潮溼的空氣對關節炎也非常不利，關節是人體對溫度和溼度反應最為敏感的部位（其次才是皮膚），因此關節炎患者在冬季需要格外的防寒、防潮；而且由於呼吸道疾病也會導致風溼性關節炎的發作或者加重，所以在使用加溼器的時候，一定要將室內溼度控制在40%-60%之間。