胃脹氣是什麼意思 胃脹氣有哪些表現

2021-01-08 三九養生堂

什麼是胃脹氣呢?胃脹氣的症狀也是有很多的。胃脹氣會導致身體的不適感,嚴重的話還會影響正常的工作和生活。所以,我們應該及時的進行治療。那麼,胃脹氣有哪些症狀呢?胃脹氣怎麼辦呢?下面就來了解一下吧。

  胃脹氣是什麼意思

胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時,就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產生壓力;同時,食物在胃內過度發酵後產生大量氣體,使胃內壓力進一步增高,因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感,即胃脹氣。

每天早起或者飯前、後,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽,身體消瘦,精神抑鬱,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。

胃脹氣的症狀

1、胃脘撐脹

胃脹氣最常見的一個症狀就是胃脘撐脹,上腹部會有一種飽脹的感覺,外觀看上去是脹滿的,同時還可能伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐,甚至是不能進食等現象。

2、打嗝和噯氣

每天早晨起來或者是飯前、飯後都會有打嗝的現象出現,而且還會有氣體噴出來。患者通常都是身形消瘦、精神不振,還會伴有神經性頭疼和胸悶等情況,乳房也會出現忽冷忽熱的狀況;另外患者還會出現噯氣,便秘與腹瀉也是交替出現,有些還會伴有發燒的症狀。

3、上腹部不適

患者會感覺上腹部不適或者是疼痛,還會有燒心反酸的感覺,另外患者也不願意吃飯或者是吃飯比較少,到夜裡也不能夠好好睡覺,失眠很嚴重,睡著了也會經常做惡夢。

胃脹氣怎麼辦

喝酸奶緩解肚子脹氣

當胃脹氣的時候我們可以在飲食上進行預防。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌,對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收,對於緩解肚子脹氣有很好的作用。

藥物解決腹脹肚子脹

當出現肚子脹氣時,可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下,可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。

  避免胃酸過多

胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因,可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸,進而緩解腸脹氣的症狀。

適當進行腹部按摩

當出現肚子脹氣的情況時,可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外,可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

飯後多走動有效解決腹脹

很多人出現腹脹情況通常都是在飯後就馬上坐下或者躺下了,這樣極易會出現消化不良而引起肚子脹。飯後應該多走動,做做家務或者散步也是一個不錯的選擇。

  注意事項

經常有肚子脹氣的人,每一餐應該以七分飽為宜,儘量地去適應自己腸胃的消化能力。此外,飲食應該以清淡為主,儘量避免菸酒。

  胃脹氣吃什麼好

脹氣源自於胃腸道多氣。當空氣進入體內,人體本能會有打嗝或是排氣的反應,多餘氣體會造成異常的脹氣。造成脹氣的原因有很多,吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰臟功能失調等,都易導致腹脹。胃脹氣吃什麼好?小編為您介紹。

  1、黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

2、香蕉

香蕉富含鉀,有助於調節體內鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。

  3、木瓜

飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質,其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

4、蘆筍

蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多餘水分,緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞,所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮,最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。

  5、酸奶

一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中,不但能加速胃腸蠕動,還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。

  6、大茴香

大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物,能夠幫助緩解消化問題,同時能夠減緩噁心、脹氣和小腹膨脹。

7、生薑

生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶,降低蛋白質導致的腹部脹氣機率。

8、薄荷茶

專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹,同時薄荷茶也能幫助改善乾嘔,同時能夠讓身體暖和起來並且大量出汗。用一杯開水即可衝泡出薄荷茶,冷熱皆宜。衝泡薄荷茶,可摻進其它的花草,茶味道更為特別。

結語:胃脹氣最常見的一個症狀就是胃脘撐脹,上腹部會有一種飽脹的感覺,外觀看上去是脹滿的。造成脹氣的原因有很多,吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰臟功能失調等,都易導致腹脹。所以我們可以在飲食上面進行調理。

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