這裡是百家號，歡迎來到小蕾談美食。很高興又跟大家見面的心情很激動。今天小編依然會給大家帶來一道美食。馬上進入冬天了，天氣是越來越冷了，走在大街上，一眼望去行走的路人都穿上了厚厚的衣服，這是提前進入冬天的預兆呀。小編最不喜歡過冬天了，因為冬天太冷，早晨不願意起，上班的時候起得特別匆忙，還不願意吃飯。早晨不吃飯，都特別影響工作，小編特別喜歡研究，於是自己製作了一道早餐，這道早餐和別的早餐特別不一樣，因為它有飯還有菜，食材特別的均衡，營養也特別的全面。最關鍵的是它做起來不費，如果每天早起十分鐘就能搞定，還能吃到味道鮮香，很熱乎的早餐，這道早餐就是砂鍋湯飯。這道砂鍋湯飯，材料特別的簡單，而且製作也特別的簡單，很適合上班族的早餐。有了這道早餐，早晨再也不用擔心沒得吃了。下面呢小編就把這道早餐燒鍋湯飯和大家分享一下，希望大家能夠喜歡，如果喜歡的朋友可以，跟著小編做一下，相信大家一定會做得很好吃的。
準備材料
米飯、雞蛋、西紅柿、空心菜、薑末、鹽、濃湯寶。
砂鍋湯飯的做法
我們先把雞蛋打散，調入適量的鹽攪拌均勻之後，再把西紅柿洗乾淨切成丁，把空心菜摘下菜葉洗乾淨，把姜洗乾淨，然後切成末。把砂鍋放在火上，倒入適量的清水，然後再放入薑末，用中火燒開，再放入西紅柿丁繼續煮。
接下來把米飯放進去，繼續煮。然後將蛋液放入砂鍋裡。再把濃湯寶放進去煮上一會，放入空心菜，攪拌均勻。那麼這道美味的早餐砂鍋湯飯就算是做好了，可以端上桌子吃了。大家在放調料的時候，可以根據個人的口味來調整，濃湯寶有鹹味，就不必再放其它的調料了。
這道砂鍋湯飯，有飯，有蛋，還有菜，所以說它的營養特別的豐富，大家覺得這道早餐怎麼樣，是不是製作特別的簡單呢，不僅吃起來比較美味。那麼大家學會了嗎，趕緊行動起來吧，相信大家一定會，做的很好吃的。最後感謝大家閱讀我的百家號的文章，如果大家喜歡，請大家多多關注小編，歡迎給小編點讚，轉發和分享，感謝大家對我的鼓勵和支持，小編依然每天會給大家帶來精彩的文章，如果大家有什麼建議和想法，請給小編留言或者評論，讓我們一起討論美食的樂趣。
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