「十一黃金周」出去浪，暈車、暈船、暈機？7招搞定它

2020-10-03 廣中醫三院

十一黃金周即將來臨

遊山玩水、串門

是時候浪起來了

然鵝

有些人卻望而止步

因為一個字：暈！

暈車、暈船、暈機......


下面教大家防治暈車小妙招

妥妥搞定它[奸笑]

暈車，是一種病

暈車其實是一種病症，在醫學上叫暈動症，是由於各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等等所致疾病的統稱。

暈動症跟每個人的易感性有很大的關係，大多是與先天性遺傳有關。

暈動症包括暈車、暈船、暈飛機等等，主要是在一種運動的環境下或者運動的狀態下，引發的包括惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、出冷汗、四肢冰涼、面色蒼白等等症狀群。症狀一般會隨停止運行後的數十分鐘至幾小時內而消失或減輕。

當在坐汽車的時候聞到汽車環境裡的令人不適的氣味如煙味，就會出現噁心欲嘔的感覺，碰到這種情況若是不及時處理的話，後續會出現嘔吐的症狀。

應對暈動症，7招搞定它

招數一：準備些橘子皮、柚子皮與檸檬等，當難受的時候，聞聞橘子皮、柚子皮、檸檬的氣味可以減輕暈車之感。

招數二：準備些生薑片，生薑有溫中止嘔之效，噁心欲嘔的時候，口含生薑片可緩解。

招數三：按壓這兩個穴位，緩解難受的感覺。


內關穴

內關穴主治心悸、胃痛、嘔吐、打嗝等。

內關穴在前臂掌側，腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

快速取穴：微屈腕握拳，從腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間即是。

取手厥陰心包經內關穴，以拇指指尖按壓，噁心欲嘔的症狀即可得到緩解。

合谷穴

合谷穴主治外感、頭痛、目眩、鼻塞等。

合谷穴在手背，第1、2掌骨之間，約平第2掌骨中點處。

快速取穴：一手拇指關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下即是。

取手陽明大腸經合谷穴，以拇指指尖按壓，頭痛、眩暈的症狀亦可得到緩解。

招數四：坐車的時候儘量減少擺動，尤其是頭部，放鬆心情。

招數五：坐車之前休息好，有一個良好的精神狀態。

招數六：吃些清淡的食物，而且只能吃個七八分飽，坐車時除了喝水，建議不再吃其他食物。

招數七：吃暈車藥。如果暈動症嚴重的患者，按照說明書服用，可在行車前服用抗組胺、抗膽鹼的相關藥物，比如苯海拉明、東莨菪鹼等。

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