艾草，別稱艾蒿，是我國山野以及田間普遍生長存在的一種蒿屬草本植物，而它自古就被用來預防瘟疫。並且在現代，隨著現代醫學的發展和領域的擴大，可證明採摘於端午時節的艾草，在晾乾或者烘乾後泡腳可以起到增強免疫力、促進身體內血液循環以及祛溼驅寒等作用。
艾草泡腳有何益處 ？注意到這些事項，泡腳會更舒適
一、用艾草泡腳可以對身體有何益處
1、去除體內的虛寒兩火
人體內經常會因虛火或者寒火導致一些體內炎症的發生，比如口腔潰瘍、咽炎等症狀。想要更好的去除體內的虛火和寒火除了要在飲食、作息等方面要有所控制外還可以採用艾草泡腳來一起去除體內虛寒兩火。
2、艾草泡腳可去除體內寒氣和溼氣
伴隨著秋冬季節的來臨，秋風以及寒氣來襲，尤其是在換季時候人們稍有不慎就會造成寒氣入體，從而導致身體出現一些相關的病症。而較好的驅除寒氣的辦法就是用熱水泡腳，因為熱水泡腳可以加速毛細血管內的血液循環，從而通過排汗將體內溼氣寒氣帶出體外。但是僅僅採用熱水泡腳效果較慢，所以，隨著醫學發展，逐漸開始將艾草用於泡腳，不僅可以更有效地驅除寒氣，還可以暢通體內經絡讓氣血的運轉更加通暢。
二、用艾草泡腳時所注意的事項有哪些呢？
1、艾草泡腳可以加速血液循環，當泡完腳之後可以躺在床上用雙腳相互磕打按摩從而可以使得腳部的毛細血管血液循環更加通暢。
2、艾草泡腳會加速體內排汗，所以泡腳的時候建議穿得較厚一些，防止著涼。
3、泡腳的時間也是有所選擇的，最好的時間是晚飯後半小時左右，這個時候泡腳可以收穫更好的效果。
4、體內血熱、陰虛的人群最好不要採用艾草泡腳的方法，因為艾草會加速體內循環以及排汗，這類人群採用艾草泡腳會造成體內虧損加速。
5、如果身體處於發燒狀態或者是患有低血壓、糖尿病的人群想要用艾草泡腳要在醫囑指導下使用。
6、因為艾草可以驅除寒氣，而驅除寒氣的方式是通過身體排汗，所以在泡腳的時候要多喝溫開水以補充體內的水分防止脫水，並且要少食寒性食物，多多注意作息時間。
7、艾草泡腳雖好，但切不可貪多，現在醫學藥理研究表示使用艾草泡腳的次數為每周2--3次即可，超過三次反而會損傷身體的底氣。
三、艾草所具有的效用
1、驅蚊蟲
艾草相傳自周朝武王時期就用於驅蚊蟲，端午時節是艾草香味最深的時節，因此端午的時候可以看到家家門口擺放一束艾草用來驅逐蚊蟲等。
2、止咳平喘
艾草用藥可以對人體起到祛痰、治咳嗽以及平咳喘等功效，也可以預防老年慢性支氣管炎以及哮喘等較為嚴重的呼吸道疾病。
3、驅除寒溼氣、止血
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，有散寒除溼的功效，歷代醫學典籍記載可用於止血、驅除寒溼氣等，治虛寒性引起的婦科疾病尤為有效。
艾草用藥泡腳必須要使用晾乾或者烘乾後的幹艾草，因為幹艾草用熱水衝泡後才能發揮更好的效果，但是因條件限制大多數人都無法做到家裡常備幹艾草，因此，小編給大家推薦一款方便攜帶、使用的艾草藥袋，可以滿足大家在這寒冷的冬天想要好好泡腳去除體內溼寒氣的想法。
在秋冬季節用熱水泡腳可以更好地對身體進行養護，是一種方便、簡潔、便宜的養生方法，而用艾草泡腳可以更好的去除體內寒溼氣，達到驅寒暖身的作用。當然，大家泡腳的同時也要注意文章中所提到的注意事項哦。