世界上的垃圾食品真的太多了，高糖，高油，高鹽，焦糊的食品都屬於垃圾食品。我們都知道垃圾食品對身體的危害很大，所以在日常飲食方面，都會控制。知道了垃圾食品的危害，您的孩子想吃的時候，您還會給他買嗎？其實現在，不只家長們知道垃圾食品的危害，很多小朋友經過普及之後，也知道垃圾食品對身體有傷害，所以有的時候只要給他們講明白了，這些垃圾食品是對身體有害的，他們自己也會選擇不買的。我家小孩子就這樣，因為我經常給她說一些垃圾食品的危害，所以她如果想吃一些食物的時候，我都會自己在家裡給她做著吃，因為自己做著不論是從衛生，安全，健康方面，都比較放心。
除非有的時候她特別喜歡吃，特別想吃的話，我也會給她買一點，解一解饞就可以了。有很多小零食都屬於垃圾食品，愛吃零食，是小孩子的天性，但是一定要控制他們吃零食的次數，但是給自家小孩子吃零食，還是要自己做的比較放心，接下來我就給大家分享一個適合在家裡製作的小零食，做法簡單，軟嫩香甜，孩子很喜歡吃，叫做煎牛奶。煎牛奶。大家都吃過炸鮮奶，炸鮮奶油份太高，我們也可以把牛奶做成煎牛奶，算是一種小甜點，口感軟嫩香甜，而且做法很簡單，只用到一點點油，吃著非常健康，有營養，在給孩子補充營養的同時，還能填飽肚子呢。煎牛奶的具體製作方法。
食材：牛奶250毫升，蛋黃兩個，澱粉4勺，煉乳一勺，白糖20克。1，我們先準備一個平底鍋，把牛奶倒進去，再加入兩個蛋黃，4勺澱粉，一勺煉乳和白糖，先充分攪拌均勻。2，開火慢慢的熬製，要用鏟子不停的攪拌，攪拌至黏稠，在鏟子上不易掉落就可以關火了。3，把牛奶糊倒進一個模具中，攤平，放在一旁晾涼，也可以冷藏一下，然後拿出來切成長條狀。4，裹上一層澱粉，再粘上一層雞蛋液，放進刷了薄薄一層油的平底鍋中煎制，煎至4周金黃盛出，煎牛奶就做好了。注意事項。1，牛奶加入蛋黃，澱粉，白糖，煉乳之後，一定要充分地攪拌均勻，攪拌至沒有麵疙瘩，比較細膩的狀態。
2，沒有煉乳的可以不用加入。3，在熬製牛奶糊的時候，一定要不停的攪拌，容易粘底，熬製，黏稠就可以了。4，在煎制的時候平底鍋中只刷入薄薄的一層油就可以了，煎至4周金黃盛出。結語。我覺得，在孩子很小的時候，一定不要讓他養成愛吃零食的習慣，也可以經常給他說一些垃圾食品的危害。孩子想吃小零食，作為家長可以試著給他做一做，也可以邀請孩子一塊兒參與製作的過程，吃起來更加的有成就感。