江之尾、海之頭，作為中國森林旅遊節系列活動之一的2019 Top Challenger南通江海國際鐵人三項賽在江蘇啟東圓陀角旅遊度假區圓滿落幕，本次比賽分為全程、半程分齡組，共計14個組別，其中全程組（關門時間為4h）分遊泳1.5km、騎車40km、跑步10km，半程組（關門時間為2h）分遊泳750m、騎車20km、跑步5km；全程組和半程組路線大部分重合，其中圓陀角旅遊度假區前的雙色海遊泳區域、黃金海灘、雙色海堤壩以及長達6km的江之尾、海之頭構成的啟東獨特海岸自然景觀，吸引了500多位國內外選手參加，而且大部分是連續幾年參加的老選手。
最終全程組經過激烈的比拼，去年奪冠車手、年僅22歲的林浩然以2小時16分的成績拿下全程組第一的同時，也拿下男子全程18—29歲組別的冠軍；本次比賽啟東本土車手也取得優異成績，其中來自啟東本土的姚進拿下男子半程組全場冠軍，作為啟東鐵三第一人的本土選手陳浩拿下男子全程40——44歲組別的冠軍；此外，來自紹興的李海英拿下女子全程組冠軍，興化鐵三的顧晴華拿下女子半程組冠軍，其他各組別的前三也花落各家。
▲本次比賽的代言人——上海鐵三「米高」王洪劍，在賽前的技術會上針對全程組在圓陀角景區繞行兩圈的事情做了非常詳細的解釋，組委會在細節上的處理也做了周密的安排。
▲全程、半程共計14個分齡組別，其中最大年齡組別是60歲以上組，該組全程男子報名人數就達百人左右，來自南京鐵人三項運動協會的昂國平、山東棗莊鐵人長跑俱樂部的李海平、四川宜賓三江鐵人俱樂部的王燕拿下前三名，三位老將在自行車單項的成績都在1小時05分左右，實力不容小視。
主賽場就設置在圓陀角度假區內部，開賽日南通市體育局局長楊建、南通市文化廣電和旅遊局副局長沙向軍、中共啟東市委常委宣傳部長姜平、啟東市人民政府副市長唐海兵、啟東圓陀角旅遊度假區黨工委書記樊天勇、啟東市教育體育局局長陸海峰、啟東市文化廣電和旅遊局局長鬱錦標等領導出席當天活動，南通市體育局局長楊建作為主辦方歡迎500多位國內外選手來到啟東參賽，並和南通市文化廣電和旅遊局副局長沙向軍一起鳴笛開賽。
▲相對比滴水湖、金山的水質鹹了一點之外，比賽現場的出發浮臺邊上就看見一隻水母，可見水質很棒。
▲圖中為來自泰州的葉千鵬率先完成遊泳賽程，用時21分23秒，全場第一個出水，隨後在轉項後騎行途徑黃金海灘景區、雙色海堤壩以及江之尾、海之頭的沿江景區路段均保持全場第一位。
福地之戰 22歲林浩然拿下全程組冠軍
玩鐵三已經有4年多的揚州小夥林浩然無疑是本次賽會最大的奪冠熱門，22歲的他是目前國內最年輕的世錦賽資格獲得者，2015年開始玩大鐵的他一次次完成自我突破，目前自己標鐵的最好成績是2小時11分57秒，IRONMAN 70.3個人最好成績是4小時34分56秒；賽前談及本次比賽的目標，林浩然表示自己希望能夠延續去年啟東站冠軍的好運氣，努力闖進2小時11分的大關，也算是為接下來10月份的巴塞隆納225.995km鐵人三項賽做熱身；在總距離為51.50km的全程組首個1.5km遊泳環節中，原本計劃27分鐘完成的林浩然，最後以30分07秒的成績結束第一個項目，而最大的對手——來自泰州鐵三的葉千鵬則以21分23秒的成績，成為全程組全場首個出水的選手。
▲全程女子30—39歲組別中來自餘姚鐵人俱樂部的張黎明，同樣也是遊泳、騎車等兩項成績都不錯，但在最後跑步環節由於氣溫上升，加上體能上的消耗，可惜沒能將優勢保持到最後。
▲颱風玲玲剛擦肩而過，美麗的圓陀角度假區迎來了每年9月份的一張著名的體育名片——高規格、高水平的南通江海鐵三賽。
▲往換項區前後都要經過一次的沙灘跑步路段以及木棧道，組委會細心的鋪上軟墊。
隨後的40km騎車以及10km跑步項目，都是林浩然的強項；在黃金海灘、雙色海堤壩以及江之尾、海之頭的路段，葉千鵬至少領先林浩然3分鐘以上，但葉千鵬隨後在圓陀角繞行兩圈開始前走錯路，導致節奏被打亂；在隨後的圓陀角兩圈騎行中，林浩然猛打猛追；最終在第二圈結束繞行回江之尾、海之頭的路段，林浩然已經輕鬆的完成了反超；在最後的恆大城跑步路段，林浩然可謂一路領先，以41分58秒的成績第一個完賽，後面來自迪卡儂的李欣也開始猛追，而葉千鵬在跑步階段至少損失5分鐘左右，只能飲恨拿下競爭最為激烈的男子全程18—29歲組的第三名。
▲選手途徑黃金海灘，身後就是發電的大風車。
在賽後的採訪中林浩然也表示：啟東是自己的一塊福地，這次很開心拿下全程組全場第一同時，又拿下18—29歲組別的冠軍，整個南通江海國際鐵三賽的賽道非常的優美，途中可以看到很多美麗的風景，這也是第二次來啟東參賽的重要原因之一；今天遊泳環節很輕鬆，水溫適宜；但在比賽中騎車一直都是逆風，比較累，所幸自己採用的是高踏頻，狀態也還好，不幸的是自己在中間換項過程中磕到膝蓋；儘管隨後跑步環節氣溫驟升，同樣採用的是高踏頻，途中可看到很多參賽者在橋上上坡都採用走的方式，其實這樣做沒多大必要；很開心能夠以2小時16分的成績完賽，儘管比自己賽前預估的時間長一點，但對自己的狀態很滿意，明年還會再來，爭取刷新紀錄。
▲葉千鵬被後面的林浩然給追上
▲圖為獨特的江之尾、海之頭沿海景觀點，外側還有專門的自行車綠道。
線路設置 服務體驗感
在賽前的技術會上，組委會也請到本次南通江海國際鐵人三項賽的代言人——上海鐵三「米高」王洪劍，作為這條賽道的第一波體驗者，也是現場技術裁判之一，其針對全程、半程分別給出了4h、2h的關門時間，從當天接近98%的完賽率來看，時間設置合理；會議上大家問及最多的一個問題就是關於全程組後面圓陀角景區20km騎車路線，如何在裡面繞行2圈時找到標誌點，米高也拿出了動態路線圖去向大家展示具體的位置，但在上述我們提及到一些車手就在第一圈入口以及第二圈出口出現混淆，其實只要沿著江之尾、海之頭的地面錐桶騎行基本問題不大。
▲葉千鵬正在經過途中補給點，類似這樣的補給站沿途有好多。
▲雙色海，得名於長達十幾公裡的防波堤壩，外面是東海，裡面則是內湖，水色各自不一；騎行在上面猶如騎在海面之上，景觀很美。
相對比輕鬆的騎車環節，賽前組委會也根據26攝氏度的實測水溫，給出了不需穿膠衣的建議，而且颱風「玲玲」過後，整個啟東氣溫在入秋之後的體感溫度很好；比賽日在早上8點全程組開始入水，很多賽後接受採訪的選手都表示競賽日現場23攝氏度的水溫很適宜遊泳；此次組委會也採用了全新的浮臺，當天出發也是採用小組的形式分批入水，比賽期間無論是入水還是出水環節都很順暢，此外，往年遊泳通往換項之間的地毯沙灘路段，保留經典的比基尼女郎灑水環節，同樣在最後跑步結束至終點時，組委會也設置了醫療點、補給點等周到的後勤服務。
▲參加全程60歲以上組別的老鐵人王殿邈
▲圖為來自無錫鐵人運動協會的沈臻雲拿下男子半程18——39歲組別的第二名
最後，在此次參加南通江海國際鐵三賽的很多選手中，我們都能看到很多老面孔，諸如已經第三次來到啟東參加鐵三賽的義大利人大衛，在採訪中他也表示自己對啟東美麗的風景以及美味的海鮮可謂讚不絕口，每次來這裡都是一次半參賽、一半度假的愜意時光之旅。
▲圖為終點前的沙灘跑步路段
▲很多這樣的家庭組合
▲林浩然以2小時16分的成績拿下全程組全場第一
現場很多的選手也會將本場鐵三賽和金山、滴水湖鐵三賽作對比，獨特的圓陀角江海風光是大家最關注的地方，而且賽前晚餐來一趟海鮮，可謂好不愜意；在終點我們也會看到很多家庭組合，一家人其樂融融的度過啟東周末時光，相信在不久未來南通江海國際鐵三賽也將會被注入更多的含義。
▲隊友情，過線的那一刻有太多完賽的喜悅。
▲男子半程40——59歲組，前三名分別是崇寶玉、謝三九、劉瓊
▲男子全程30——34歲組，前三名分別是馮家傑、劉東以及歡樂鐵三的Juan Manuel Reina Moreno
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