其實我們夜晚的時間總是會被人輕易忽略，尤其是對於一些上班族來說，下班回到家不免都會覺得疲倦懶怠，但其實我們更需要利用好睡前的這段時間來改變自己，通過利用睡前的幾個小時來來提升我們自己的氣質以及保養我們的肌膚。
那麼今天我們就著重來聊聊關於睡前的3個護膚好習慣，使得我們的皮膚比一般人更加的細膩，素顏越老越耐看。
1、用純露敷臉
夜晚的時間正是我們護膚的一個好時候，早上尤其是冬天不免都會懶床，所以護膚的事情都只能在晚上開始實行。
在洗澡潔面後，我們可以好好地坐下來敷下面膜，這裡要說的不是普通的片狀面膜，而是用純露結合蒸臉儀一起敷臉。我們先來說下純露，純露就像它的名字一樣，「純」也就是含有其他的添加，都是天然的植物提取出來的水，對於一些敏感肌和痘痘肌的皮膚是很友好的，尤其是在我們皮膚品璋受損以後就很有幫助，用來敷臉保溼又不會傷害肌膚。
接下來就是說明如何用純露敷臉，日常如果想偷懶的就把紙膜泡在純露中敷上幾分鐘就行，能夠起到一定的補水作用。
如果有條件的就可以結合蒸臉儀一起使用，潔面後先蒸幾分鐘，在臉部沒有水蒸氣的情況下，在手上滴3-5滴的角鯊烷按壓塗抹在臉上，最後敷上泡有純露的紙膜繼續蒸臉，蒸完後會發現自己的肌膚就像喝飽了水一樣，嫩滑又很有水分。
這個方式就很合適一些敏感肌和屏障受損的人補水保溼的方法，不會刺激皮膚，又能夠讓肌膚充分的得到補水的機會，長期堅持下來也會發現皮膚細膩了不少。
2、淋巴按摩
如果是脖子下巴容易長痘又反覆不見好的小仙女們看，就可以試試淋巴按摩的手法來疏通我們面部的肌膚、頸部的淋巴，按摩可以促進血液的循環，這樣痘痘也會很大的改善，即使是健康皮的妹子也能夠試著按摩一下，舒緩肌膚。
我們早上的時候沒有時間，晚上可千萬不能夠懈怠了，小仙女們可以在網上搜索一下有很多不同的按摩方式，不僅是在臉部，頸部和身體都可以試著按摩下，使得血液循環流通，這樣皮膚就會更加的緊緻，又可以排毒。
如果按摩的時候提過乾澀，一定要記得擦點精油。
3、拉伸運動
相信很多小仙女們平常都不會怎麼愛運動，尤其是下班以後覺得疲憊就只想躺著休息，但是可別被疲勞給打敗了。
如果自己的是不喜歡運動的或者長期不運動的人，可以適當地做幾分鐘的拉伸運動，能夠舒緩、放鬆一天久坐下來的疲勞，以及因為長期不運動而導致的僵硬的肌肉和韌帶。即使不是劇烈的運動，對於我們皮膚和身體的改變也是很大的，拉伸也能夠改變我們肌肉的走向，不僅是可以讓身體的肌肉更加的緊緻，同時牽引著我們臉部的線條更加的立體好看。
所以重在加持，拉伸運動也能夠改善我們的皮膚，促進我們血液的循環。
好習慣並不是有立竿見影的效果，而是需要我們長期的堅持，所以也不要小看小習慣，努力堅持下來吧。
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