聊聊戶外背包

2021-02-25 大洛杉磯區登山俱樂部


http://survival-mastery.com/reviews/best-hiking-backpack.html


背包在戶外中的重要性永遠是排在前三位的。使用哪個背包，直接決定了能夠進行哪個級別的徒步。而戶外背包的功能跟背包的大小是直接相關的。


1.背包大小


按照大小不同，背包可以大致分為這樣幾類：


Ultralight/Hydration Backpack：水袋型、超輕型背包, 2-15L左右。 多半沒有背負系統（腰帶、支撐等）。多用於快速山地行進、trail running、甚至越野跑競賽。


圖一為水袋型背包。圖片來源：backcountry.com

圖二三為Mammut spindrift 20（實際感覺只有15L），有少量的包外掛載點（據說可以用來掛雪板雪杖，還沒驗證過）和簡單的背負系統。圖片來源：backcountry.com（圖二）和xusong（圖三）


Dayhike：15L-30L小型背包。特點是有初步的背負系統，較多的功能性口袋和包外掛載點。


上圖為Osprey Talon 22。圖片來源：backcountry.com（圖一）和xusong（圖二）


Backpacking: 40-75L。特點是有專門的睡袋倉，與主倉之間一般有拉鏈隔離，適合多日的徒步登山活動。如果不用背帳篷，可以選用40-55L中型背包:


上圖為Osprey Atoms 50。圖片來源：backcountry.com（圖一）和xusong（圖二三）


如果有背帳篷的需要，一般要選擇55-75L大型背包:


上圖為Gregory Baltoro 75。圖片來源：backcountry.com（圖一）和xusong（圖二）


2.背負系統


除了容積，對於戶外背包來說，與平時背包最大、可能也是最重要的區別在於腰帶（hipbelt，上圖中各包上的紅色圈）的存在。腰帶的存在使得背包的重量可以從肩膀充分的轉移到髖部，使得肩膀幾乎是不受力的；這對於長距離、大重量的徒步至關重要。事實上，人的肩膀很脆弱，不適合長時間負重；既影響行動，也容易受傷也；且一旦受傷，長時間難以恢復。而髖部的支撐作用非常強勁，平時的作用就是支撐整個上半身。因此，用腰帶包裹住髖部就成了每個背包最大的使命。記得以前在國內組團重裝徒步、下包休息的時候，社團老大最強調的就是要把腰扣隨時扣起來、保護起來，防止不小心踩壞了。如果踩壞了腰扣，腰帶無法使用，一趟旅程基本也就廢掉了。


與腰帶的支撐作用息息相關的戶外包的另一個特色就是支撐架frame的存在，大致可以分為透氣型軟frame和支撐性強frame兩種。支撐類型直接決定了背包的最大負重能力。透氣型軟frame一般用於20L dayhike級別的輕型背包（如上圖的Talon 22），優點是frame本身很輕、透氣性好，缺點是負重過多的話包體會塌陷下來，導致肩膀受力。硬frame符合人體工程學設計，讓受力均勻於腰背之間，即使裝了很多東西，背上簡直也是一種享受（如上圖Baltoro 75的一體成型EVA背板）。居於二者之間的一個例子就是上圖的Atoms 50，frame兼顧兩者，找準定位的話也非常好用。


除了腰帶、支撐，戶外包背負系統的另一個重要設置是「重心帶」（load lifter，圖中綠色圈），使背包貼近身體增強穩定性。為了防止混淆，這裡需要與「肩帶」（shoulder straps，常說的背包帶）進行區分，上圖中未標出；肩帶其實就是重心帶和腰帶之間的兩根垂直背帶，日常背包都有。有的背包還設置有胸帶（sternum strap），用來進一步提高背包的穩定性和雙臂靈活性。


有了腰帶、肩帶、重心帶、胸帶的概念，這裡就能順便談一談如何調整背包了。基本的順序是：

（0）如果是背長可伸縮型背包，確認背包背長調整正確。

（1）放鬆肩帶、重心帶，調整腰帶，使腰帶充分、比較緊的包裹住髖骨

（2）調整肩帶，使背包貼近背部，肩膀又不會感覺到重量

（3）拉緊重心帶，使背包貼近肩背

（4，可選）調節胸帶，且使肩帶向中心靠近、雙臂活動更自如，且使背包更穩定。


3.裝包與使用


除了背負系統，戶外背包與普通包的另一個不同在於包內外的一些小裝置，包括包內睡袋倉、水袋槽，和包外環、扣、帶；後者能夠用來幫助在不同的登山地形中遇到的，需要在徒手攀爬、使用登山杖、冰斧、開山斧等技術之間進行的更換和調整。戶外包的口袋一般具有不同的功能，適用於裝配不同的工具；有的騎行包還配有專門的掛頭盔的地方。當然，這也需要配合上使用者優良的裝包習慣。


關於裝包技巧，可以參考之前一個帖子裡分享的Jimmy Chin大神教你背包（https://lahikingclub.com/2016/04/08/jimmy-chin-how-to-pack-a-backpack/）


總結起來就是：重的東西靠近背部，且儘量放在上層（帳篷、繩子等）。白天不用的東西放在底部（備用或營地穿的衣物、晚餐、睡袋等等）。應急或常用的東西（頭燈、路上的輕食物、紙巾）放在頂包裡。裝包儘量緊緻輕巧。除此之外，筆者的一些小經驗還包括：最外側口袋放防水防風外殼，在天氣變化時不用打開背包就能更換衣物。腰帶上兩個口袋，一個放手機或GPS，另一個放一些硬糖，用來隨時補充血糖。 防曬霜、淨水器、刀具放在側兜裡方便定時取用。一般背包要注意總重量不能超過體重的三分之一，否則不僅負擔太大極易疲勞，還會導致重心不穩，行走過程中容易摔倒。


4.幾個背包品牌（個人體驗，僅供參考）


小鷹Osprey在40L量級裡屬於最好的選擇之一，22L量級的騎行和單日背包也很有名。鷹包的外形一般也比較美觀。格利高裡Gregory在70L量級表現極佳，其背板設計在各種評選中都得過獎。對超輕型背包接觸不多，因為它對背負系統和腰帶要求不高， 一般按感覺買都不會太差。更經濟一些的還有歐洲牌子，比如Vaude和Deuter。個人購買過兩款Vaude產品，分別是Vaude Astra 65+10（表示包體大小65~75，可調節）和Vaude Tour 40，感覺都不是很滿意。前一款包本身過重，包體也不是很穩定；後一款背負系統設計不大好，不能很好的分擔肩膀的壓力。如果是壕的話，請忽視以上建議，出門左轉購入始祖鳥Arc'teryx各種尺寸類型背包。



Vaude Tour 40，同時展示了防水包罩。包罩在國內徒步時用的比較多，在加州地區不常見。圖片來源：xusong。


具體買包的時候，最要注意的是背長的尺寸。有的背包背長固定，要買對尺寸；有的包統一尺寸，要自行調整背長；有的包兩者兼備，既需要選對尺寸、也需要之後細調。背包的尺寸和穿衣的尺寸不一定一致，身高相同的人背長也不一定相近；比如有大長腿的人一般背長要小一號之類。這一點Osprey專賣店和專櫃（REI就有）做得很好，有專門的背長測量尺。


買包的時候最好去店裡試清楚，有條件的話最好先請店員裝一些東西，負重背著試一試。有的包看上去尺寸合適、背負系統很完整，但實際背著的感覺卻很差。如果條件所限只能網上買，就選一些口碑、名氣比較好的背包更加保險。



上圖為筆者使用Baltoro 75在西雅圖North Cascades國家公園登山，面對Mt. Baker。 圖片來源：xusong

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