很多時候我們都會選擇去吃自助餐，因為自助餐方便快速，而且想吃多少就吃多少，也可以自己動手，所以也就受到了很多年輕人的歡迎，在我們的市面上也有很多的自助餐廳，不過它們的價格都是不一樣的，有幾十塊的，也有幾百塊的價格不一。
那這個時候問題來了，吃自助餐到底是吃貴的好，還是吃便宜的好呢？這其實應該是一個比較難抉擇的問題，因為你選擇吃便宜的，花的價錢少一些，但是也能夠吃飽，而且也適合家裡經濟並不是很寬裕的人，對於貴的來說，你是可以吃的很好，但是花的價錢多一些。可能很多人都無法承受這個經濟負擔，偶爾吃一次還可以，但是如果經常去吃，肯定是不可能的，所以這就產生了一種爭議，到底是吃貴的，還是吃便宜的自助餐？
現在的自助餐多種多樣，裡面的食物也是各種各樣的，隨便你的選擇，但是我們可以發現，便宜的自助餐，對應的食材其實都是一些速凍食材，價格非常便宜，所以相對來說價格也自然會便宜很多，但是貴的自助餐廳，它們裡面的食物豐富，會有很多昂貴的食材，所以如果你想吃好的，那麼就還是要去貴的自助餐廳。但是我們去吃自助餐，其實大多都是抱著吃回本的態度去的。想著自己花了這麼多錢，我也要吃回本啊，所以這個時候就會有一些小技巧教給大家，讓大家在吃自助餐的時候，也能夠儘量的吃回本。
接下來我就為大家介紹一下自助餐裡面大概都會有一些什麼食材，基本上不管便宜的還是貴的自助餐廳，他們都會有一些最基本的食材，飲料、蛋糕、油炸食品類、肉類、海鮮類，水果。還有蔬菜類方便麵等一些速食食品。
在昂貴的一些自助餐廳裡面，如果我們想吃回本，其實還是比較容易的，因為在他們餐廳裡面一般都會有一些高級食材，我們只要往那裡面吃，基本上就是能夠把本給吃回來了，比如說牛排啊，海鮮等等一些昂貴的食材是比較適合吃自助餐的時候吃的。但是在便宜的自助餐廳裡面還是比較難找到的，因為很多食材都是速凍的，就包括海鮮也是速凍的，所以它的價格其實可是很便宜的。
01海鮮
海鮮的價格一般都是很貴的，而且很多人也都喜歡吃海鮮，所以自助餐當中吃海鮮是肯定可以大賺一筆的。
02牛排
牛排之類的價格也是挺貴的，牛肉本來價格就很貴，所以隨便一點牛肉可能就已經達到了上百元，所以吃牛肉牛排基本上回本是沒問題的。
03水果
然後就是水果類水果相對來說價格也不是很便宜，在昂貴的餐廳裡面水果的種類可能會非常的豐富，有各種各樣的水果，甚至會有水果之王榴槤，所以這也是很適合吃回本的一種，在吃完飯之後就可以選擇吃一些水果，而且還可以增加你的消化。
自助餐裡面如果能夠挑準這三大類吃的話，基本上吃回本是沒問題的，主要還是看你能吃多少？這我就不知道了，有些大胃王可能能夠把自助餐給吃到倒閉。
不過自助餐雖然是抱著吃回本的態度去的，但是也不要吃得太飽了，這樣對自己的身體也不是很好，所以建議還是能吃多少就吃多少，也不要吃得太飽，也更不要為了吃回本而瘋狂，拼命的吃，這也是不值得的，我們吃自助餐本來就是好玩，想吃，所以自己去試一下就可以了，也就不需要去使勁的吃，而且也只是幾十塊或者幾百塊的話，相對來說偶爾吃一次還是可以大方一點的！