導語：方便麵在我們日常生活中非常普及，由於現在社會的快節奏，因此方便麵成了很多人餐桌上的常客，雖然它的味道很美味，但是也不能多吃。大家都知道，方便麵其實對人的身體並沒有什麼好處，但其實並不知道經常吃方便麵到底會帶來哪些壞處，會不會得胃癌？
有研究證據表明，吃較多方便麵的人和很少吃方便麵的人相比，的確在某些健康的問題上存在著更大的風險。
方便麵對人體都有哪些危害？
1、缺乏營養，影響大腦活動
科學研究表明，如果要維繫和為大腦提供正常的生理功能，必須需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。而方面便類食品中的維生素和礦物質等營養元素含量都非常低，如果經常吃會對大腦發育和思維活動有不利的影響。
2、容易導致上火
方便麵中的主要營養成分就是熱量，這種油炸性的食品吃完之後，會使人的熱量增加而免疫力降低，非常容易出現上火的症狀，比如口腔潰瘍、嗓子疼等症狀。因此，可以適當吃方便麵時，在裡面增加一些新鮮的蔬菜，這樣可以增加人體的纖維素，因此，對於健康還是有益的。但是，方便麵不能總吃，不然很容易會導致上火。
3、胃腸功能紊亂
泡麵中含有大量的添加劑，防腐劑，屬於刺激性的食物。因此，經常吃泡麵的話，會刺激胃腸黏膜，導致胃腸功能的紊亂，進而還會導致腹痛，腹瀉，腹脹等症狀。
二、吃方便麵會不會導致得胃癌？
不會，因為 胃癌的發生是遺傳因素與環境因素共同作用的結果，其中包括不良的飲食習慣等，都是導致胃癌發病風險升高的原因之一。其實在一定程度上可以說胃癌是吃出來的。
因此很多人在這方面都會有誤解，認為方便麵裡含有多種添加劑，如果常吃的話，就會導致胃癌的發生。其實方便麵的主要成分為碳水化合物、蛋白質和脂類。如果在吃方便麵加入熱水的時候，其實並不會釋放有毒有害的物質。
因此，吃方便麵會致胃癌的說法是沒有科學根據的。但是，由於泡麵裡的脂肪和鹽分含量很多，而蛋白質和膳食纖維卻很少，如果經常食用方便麵的話，很可能會引起營養不良的現象，所以還是儘量少吃方便麵。
養胃小助手——猴頭菇丁香沙棘茶
如果大家在生活中不清楚怎麼可以養胃的話，因此，可以在日常生活中喝水的時候在水裡加一些養胃食材，比如：猴頭菇、丁香、茯苓、沙棘等，這些都是一些養胃的食材。在李時珍《本草綱目》中就曾記載過，這些食材都是可以起到養胃的功效的。食材藥食同源原理如下：
猴頭菇：保護腸胃，調理消化系統，修復胃黏膜
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭
茯苓：消食健胃，活血化瘀
沙棘：健脾養胃，止咳化痰
在日常生活中大家可以自己泡製這樣的養胃茶，這樣可以起到保護我們腸胃的作用。但是如果你工作比較忙或者不知道怎麼配比的話，就可以試一試小編推薦的這款茶包，不僅具有同樣的養胃功效，而且還攜帶方便，想喝的時候就可以衝泡一杯。
結語：胃是人體最強大的消化器官，但同時他也是脆弱和敏感的，因此，要想預防胃癌的話，就要從保養胃部做起才是最根本的解決方法，一定要做到健康、科學，才能保養胃部，預防胃癌侵襲。