陰陽相對，這是中醫理論。陰代表女性的一方，當女性年紀越來越大，應該多吃一些滋陰食物，讓自己保持年輕不顯老。
所以，女性多吃這幾種排毒的食物，養容美顏，還能補氣血，越吃越健康！
甲魚：甲魚很補，具有滋陰涼血的作用，並且特別很適合養肝、養腎。年紀比較大的女性，每個月吃上幾次甲魚是很好的。
清燉甲魚：需要將甲魚經宰殺處理洗淨，甲魚肉剁成3 釐米見方的塊，再用清水漂淨血後，撈出瀝水，甲魚蛋留用。
然後以精鹽少許，溼澱粉拌勻上漿；再熟火腿切片；蔥姜洗淨，蔥10克切蔥花，50克打成結，姜切片。
下面需要把香菇去蒂，洗淨，入沸水焯熟；而炒鍋置旺火上，放入熟豬油，待油燒至七、八成熱，放入漿好的甲魚，炸至兩面硬結時撈出。
再將蒜瓣、生薑片放入湯碗中，將炸過的甲魚裝入，加雞清湯500毫升、精鹽、醋、黃酒，周圍擺好火腿、香菇、並分別碼上裙邊、甲魚蛋、腳爪。
然後將蔥結蓋在上面，上籠屜蒸爛取出，加味精，撒上胡椒粉即成。
龍眼：龍眼中含有豐富的維生素、鐵和葡萄糖，能有效地緩解神經衰弱以及失眠的情況。還有補血的功效。
女性在經期可以選擇多吃一點龍眼，不僅補血還能有效地排出子宮垃圾，起到保養子宮的功效。
需要注意的是，龍眼和荔枝還是有本質區別的，荔枝性熱，但是龍眼性溫，並且還是一種藥材，龍眼具有滋陰補腎、潤膚美容的效果。
而且，龍眼當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，它可以有效提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，也能提高免疫力和抵抗力。
桂圓紅棗粥：此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，和桂圓一起具有極佳的補血養氣效果！
下面需要洗淨紅棗，桂圓，還需要白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘；再把白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味。
紅薯桂圓粥：紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾。
因此需要準備大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆。
下面需要在砂鍋中盛水，開火，至水開。紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。
紅薯五成熟時，再放入大米、桂圓和洗乾淨的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
無花果：無花果中也含大量膳食纖維和胺基酸，這些營養物質能有效地幫女性吸附體內垃圾，讓有害物質排出體內。
對於女性來說經期多吃無花果，能有效地排出子宮垃圾。
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