4月7日是世界衛生日，今年的主題為「應對糖尿病」。專家指出，成年男性腰圍在2尺6以下，成年女性腰圍2尺4以下，患糖尿病的風險較低。
糖尿病是一種慢性病，當胰腺產生不了足夠的胰島素或者人體無法有效利用所產生的胰島素時，就易患糖尿病。山西醫科大學第一醫院內分泌科副主任高飛介紹，我國糖尿病患病率已超過美國，成為糖尿病第一大國。此前進行的全國性數據調查結果顯示，我省的糖尿病發病率處於全國平均水平。
省中醫院特需糖尿病科主任呂蕾介紹，糖尿病是終身疾病，綜合管理非常重要。糖尿病的控制，不單純是一個血糖的問題，要包括體重、血壓、血糖等進行全面控制。超重與肥胖是誘發糖尿病的主要危險因素。40歲以上、超重肥胖、經常靜坐、高血壓、血脂異常、心腦血管疾病患者等是患糖尿病的高危人群，應定期接受篩查。
除了飲食、運動、自我血糖監測等，高飛建議保持正常體重和腰圍，這樣可以降低患糖尿病的風險。從醫學的角度來講，要求成年男性的腰圍要低於85釐米，成年女性的腰圍要低於80釐米，用更通俗的數據來講就是，成年男性的腰圍要在2尺6以下，成年女性的腰圍要在2尺4以下，這樣患糖尿病風險較低。
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關於糖尿病 這些事情要知道
4.22億
世衛組織在其官方網站上介紹說，全球糖尿病患者人數已經從1980年的1.08億攀升至2014年的4.22億。
8.5%
糖尿病正在成為一種全球性流行病。在全球18歲以上成年人中的發病率已從1980年的4.7%升高至2014年的8.5%。令人擔憂的是，糖尿病發病率仍呈上升趨勢。
150萬人
2012年，全球共有約150萬人直接死於糖尿病。另外，高血糖會增加人們患心血管和其他疾病的風險，這也造成了大約220萬死亡病例。據世衛組織預測，到2030年，糖尿病將成為全球第七大主要死因。
80%
世衛組織報告說，超過80%的糖尿病死亡病例發生在低收入和中等收入國家。在發達國家，大多數糖尿病患者已過退休年齡，而在發展中國家，患者的年齡大多在35歲至64歲之間。
A 兩種主要類型
糖尿病有兩種主要類型：1型和2型。1型糖尿病患者通常不能自己分泌胰島素，因此需要注射胰島素來維持生命。2型糖尿病佔糖尿病病例總數的90%左右，患者通常自己能分泌胰島素，但不能產生足夠的胰島素或無法有效利用。
B 若干併發症
隨著時間推移，高血糖會嚴重損害身體各主要器官系統，造成心臟病、中風、神經損傷、失明、截肢和腎衰竭等。例如，糖尿病患者的下肢截肢率為正常人的10倍到20倍。
C 2型可防可控
1型糖尿病無法預防，而2型糖尿病患者通常是體重超重和身體活動不足的結果，因此是可以有效預防或延緩的。事實證明，只要在生活方式上採取簡單易行的措施，比如保持正常體重，進行規律的身體鍛鍊，並注重飲食健康，即可降低患2型糖尿病的風險或控制病程、防止併發症發生。
D 妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是妊娠期發生的一種臨時症狀，孕婦血糖值高於正常水平但低於糖尿病的診斷值。這類孕婦妊娠和分娩期間出現併發症的風險增大，而且她們日後患上2型糖尿病的風險也會增大。
E 兒童和青少年
2型糖尿病曾經只在成年人中發生，但現在正越來越多地見於兒童和青少年中。在某些國家，兒童和青少年新診斷出的糖尿病病例中，有一半是2型糖尿病。兒童肥胖症以及缺乏身體鍛鍊，被認為是關鍵誘因。健康的飲食和生活習慣是兒童和青少年預防糖尿病的利器。
F 管理糖尿病
及早診斷對於糖尿病患者來說至關重要。糖尿病患者在病情得不到診斷和治療的情況下持續越久，其健康結果可能越糟糕。因此，初級衛生保健機構應提供血糖檢測等便捷診斷方法。對於已確診的糖尿病患者，需要相關藥物治療以及飲食、身體活動等幹預措施。
據新華社