舊時有句老話，叫「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶」，將一年四季適合飲用的茶做了個概括。但世事無絕對，隨著氣候的變化和個體的差異，其實適合秋季的茶種類不少。下面我們就一起詳細的來了解看看。
1、烏龍茶
烏龍茶，亦稱 青茶。茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。烏龍茶回味甘鮮。 每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏，且有瘦身的效果。 我國的烏龍茶主要生產地區是福建省安溪縣等地。
2、菊花茶
菊花茶，是一種以 菊花 為原料製成的 花草茶 。菊花茶經過鮮花採摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風 清熱 、 清肝明目 和解毒 消炎 等作用。菊花茶起源於唐朝，至 清朝 廣泛應用於民眾生活中。
3、荷葉茶
葉茶，又稱「荷錢茶」，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故裡望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料。荷葉茶最有利於排便消除水腫。
4、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫茉莉香片，屬於 花茶 ，茶胚為綠茶。其香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟。經過一系列工藝流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品。
5、白茶
白茶，屬微發酵茶，是中國茶農創製的傳統名茶。中國六大茶類之一。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質特點。 白茶的藥效性能很好。具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對菸酒過度、油膩過多、 肝火 過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症，具有獨特、靈妙的保健作用。
以上五款茶比在秋天的時候可以選擇飲用，秋天到來，人體生理功能減退，陽氣也逐漸減弱，對能量與營養要求滿滿提高，在這樣的時節泡上一杯暖暖的茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。