春天是減肥的好時機，遇見它別錯過！天然綠色菜，越吃越苗條。
俗語講「三月不減肥，六月徒傷悲」，經過了一整個冬天的脂肪堆積防禦嚴寒，又經過了「過年七天樂」大魚大肉的吃吃喝喝，或多或少的會長了些肉肉，春天來了，夏天還會遠嗎？「減肥」這話題必須提上日程了。
春天是減肥的好時機，新鮮的蔬菜層出不窮，尤其是這「葵菜」，亦稱「冬寒菜」「馬蹄菜」「冬莧菜」「滑腸菜」~各個地方的叫法不同，它的名字可真不少。每到春天自己就把它當寶貝似的，幾乎天天都吃它，不僅是因為其新鮮味道好，而是被它的減肥功效所折服！純天然綠色蔬菜，越吃越苗條，是健康減肥的好選擇呢～
它是「天然潤腸菜」，春天最嫩，煮粥喝滋潤好味道，越吃越瘦。
話說這「冬寒菜」在過去那是田間地頭瘋狂肆意生長的野菜，很容易被現代人所忽略，飢餓年代人們是不敢多吃它的，太刮油，會越吃越瘦！它富含大量膳食纖維，胡蘿蔔素、多種維生素，在保證正常的營養攝入之外，它還含有一種特殊的粘質，煮過之後很是滑膩，被人們稱之為「天然潤腸菜」，所以也有些地方稱它為「滑腸菜」很是貼切。
現在生活水平提高了，減肥成了很多人的日常功課，更是被女神們掛在嘴邊，關於減肥，適量的增加運動是必須的，節食可是不提倡！趁著春意正濃，這「冬寒菜」正嫩，用它來煮粥喝，不僅僅是潤滑鮮香好滋味，而且越喝越瘦，健康減肥，一起來看看做法吧～
|冬寒菜大米粥
準備食材：
冬寒菜：200g、大米飯：1碗、鹽：少許
製作步驟：
1、這就是新鮮的冬寒菜哈，不知道你的家鄉管它叫什麼名字。
2、冬寒菜把莖上的表皮撕下來去掉，內莖煮好後可是潤滑好口感哦，如丟棄就可惜了。清洗乾淨瀝乾，摘成小段。
3、為了節約早上的做飯時間，米飯是提起電飯鍋預約做好的。
4、鍋中燒開水，下入冬寒菜煮5分鐘左右。
5、放入米飯，看，冬寒菜湯汁瞬間將米飯染成綠色，同煮10分鐘左右米飯軟糯，冬寒菜潤滑。出鍋前可以撒入點毛毛鹽調味，當然也可以不加鹽，保持原味更能吃出春天的味道。
6、盛出一碗，綠色盎然，這樣的早餐粥很有春意。看著就有食慾，吃起來又沒負擔，不擔心長肥長肉肉，是愛美女生們的好選擇哦。
在此提前祝女士們：「女神節快樂！」女王大人，不要刻意節食哦，健康減肥才是王道，不防試試這款「冬寒菜早餐粥」，越喝越苗條～
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